Teresa Cutter, nutricionista e chef australiana conhecida como The Healthy Chef, vive uma vida saudável e ativa. E ela precisa de sua dieta diária para acompanhar.
Quer saber o que mantém essa sensação de maravilha do bem-estar e sua melhor aparência? De proteína em pó para a barriga a leggings em que você mora, ela preenche alguns dos produtos que ela simplesmente não consegue viver.
Proteína em pó
Eu me lembro quando eu estava experimentando pela primeira vez com pós de proteína em meus 20 e poucos anos. Tudo o que eu tentei causou inchaço e me fez ganhar peso - o total oposto do que eu queria. Esta é uma das principais razões pelas quais eu criei minha própria linha de suplementos protéicos que são naturais e funcionam com minha problemática síndrome do intestino irritável (SII) e problemas de saúde digestiva. Meus pós de proteína são pobres em carboidratos e gordura. Eles também são sem açúcar!
Chá verde matcha orgânico
Eu não posso viver sem minha xícara matcha de chá para começar o dia. Esta bebida energética é cerimonial e orgânica, então todos que a apreciam estão recebendo uma dose rica de antioxidantes para apoiar a saúde, a energia e a vitalidade.
Pó superalimento
Muitos de nós não obtemos frutas e vegetais suficientes, e é por isso que criei um delicioso superalimento em pó para ajudar a nutrir nossos corpos de maneira conveniente. Eu amo que tem gosto de mirtilos. É ótimo misturado em smoothies ou misturado com iogurte de coco grosso.
Smoothie verde
Esta é a minha dose diária de verduras orgânicas e probióticos. Eu projetei o Healthy Chef Green Smoothie especificamente para pessoas como eu com IBS e problemas digestivos como inchaço. Eu queria uma mistura alcalinizante de verduras que fosse rapidamente absorvida pelo corpo, tivesse um sabor maravilhoso e apoiasse minha jornada em direção a uma saúde melhor. Eu adiciono uma colher ao meu batido de proteína todas as manhãs. É perfeito quando se viaja também - basta misturar na água como um tónico verde alcalinizante.
Livros de culinária
Meus livros de culinária? Puramente delicioso? e cozimento saudável? contém minhas receitas favoritas de todos os tempos. Não importa quantas vezes eu tenha feito pão de banana sem glúten ou meu bolo de beija-flor, eu sempre os mantenho à mão para as notas e a seção de inspiração. Isso me permite reinventar a roda, se necessário.
Frascos de Kilner
Nada bate uma salada nutritiva em uma jarra para uma refeição conveniente em qualquer lugar. Basta adicionar seus vegetais favoritos, vegetais crocantes, gorduras saudáveis e proteínas para fazer uma refeição deliciosa e saciante. Muitos desses frascos têm tampas de aço inoxidável que seguram o seu molho de azeite também. Isso significa que não há mais salada encharcada!
Facas Victorinox
Eu tive minhas facas Victorinox desde que eu era um aprendiz de chef - mais de 25 anos atrás! Eu amo suas alças de madeira clássicas. Suas mãos não vão escorregar quando você está cortando comida.
Lululemon meias pretas
Eu ando, malho, cozinho e vivo nessas calças. Eles são a mistura perfeita de casual, confortável e clássico. Além disso, eles são duráveis e ainda parecem que eu comprei ontem! Eles ainda têm um bolso útil para o meu telefone. Isso torna mais fácil sacar o The Healthy Chef App para quando eu precisar de uma receita rápida para fazer!
