Adotar uma abordagem natural para melhorar a saúde atrai muitos de nós, especialmente para Jenny Hills. Como escritora médica e pesquisadora, ela está interessada em remédios à base de ervas, aromaterapia, medicina holística e outras formas naturais de melhorar a saúde há anos.
Depois que seus remédios naturais ajudaram muitos amigos e familiares, Jenny trouxe sua experiência e conhecimento para o mundo. Ela compartilha conselhos médicos abrangentes e práticos através de seu website e em vários livros. Seu trabalho também foi referenciado em várias revistas médicas e sites de notícias.
Devido aos anos de experiência em primeira mão de Jenny, precisávamos saber: que óleos essenciais, chás e outros remédios naturais ela recomenda? Felizmente, Jenny ficou feliz em compartilhar!
Óleo da árvore do chá
Quando se trata deste óleo essencial - que é o meu favorito - a questão não é o que ele pode fazer por você. É o que não pode isso? De manter o cabelo, a pele e as unhas saudáveis, repelir insetos e servir como desinfetante, o óleo da árvore do chá é um cavalo de batalha que você pode usar todos os dias.
óleo de coco virgem
Eu uso diariamente óleo de coco virgem, e não apenas na minha comida. Pense nisso como alimento e remédio, com tantos usos. Eu uso diariamente como um hidratante, para aliviar picadas de insetos inchados, para puxar óleo e muito mais. A chave na compra de óleo de coco para uso como remédio caseiro é procurar óleo de coco orgânico e virgem.
Vinagre de maçã
Eu começo todas as manhãs com um coquetel saudável feito com apenas dois ingredientes: água e vinagre de maçã (ACV). É uma substância natural incrível com tantos benefícios para a saúde. Em sua forma bruta, não processada, o ACV pode curar uma série de problemas de saúde, desde ajudar a combater dores nas articulações, reduzir condições inflamatórias, curar problemas digestivos e muito mais. Procure ACV orgânico, cru, não pasteurizado e não filtrado e misture com água antes de consumir. Tente adicionar um pouco de mel para melhorar o sabor.
Chá verde Matcha
Meu vizinho japonês me apresentou a este chá incrível, e se tornou o meu go-to! Você pode ter ouvido falar sobre os benefícios do chá verde, mas o chá verde matcha é ainda melhor. Originário do Japão, acredita-se que o chá matcha verde é o chá verde em pó da mais alta qualidade do planeta. Tem sido extremamente popular no Extremo Oriente há milhares de anos, e sua longa lista de benefícios para a saúde facilita a compreensão do motivo.
Gel de aloe vera
Este é um dos produtos de cura mais úteis no meu armário de remédios. Eu uso gel de aloe vera para tratar erupções cutâneas, pele queimada, queimada e depois da depilação. Eu recentemente plantei aloe vera no meu jardim, e esta planta humilde tem uma riqueza de nutrientes: enzimas ativas, vitaminas, minerais e aminoácidos. Eles são todos embalados em algo que funciona como um enfeite de jardim. Ao comprar gel de aloe vera, certifique-se que é orgânico e puro, sem muitos aditivos.
