5 houseplants fáceis de amar, com base em suas necessidades de saúde mental

Eu não sou uma mãe para um número incontável de plantas ainda, mas estou a caminho desse título.

Inicialmente, quando comecei a adornar um pequeno canto da minha casa com pequenas plantas frondosas e algumas suculentas, foi apenas para o propósito de accessorizing e animar a minha casa.

No entanto, depois de dedicar tempo para nutrir minhas plantas quase diariamente, comecei a perceber que elas são mais do que apenas um meio de atingir meu objetivo estético doméstico.

Eles são praticamente como meus filhos

Afinal, eu tinha que cuidar deles como eu faria.

Assim como todos os outros seres, as plantas exigem uma certa atenção para poderem prosperar. Às vezes, quando eu não estava dando o melhor de mim, as pontas marrons e enrugadas das folhas das minhas plantas refletiam minha dor e vice-versa.

Benefícios psicológicos das plantasAlém de impulsionar instantaneamente a estética de uma casa, estudos mostram que estar rodeado por vegetação pode ajudar a limpar o ar circundante, criando uma sensação de bem-estar e melhorando sua vida.

Quando percebi a correlação entre plantas e autocuidado, pesquisei minhas plantas atuais (assim como outras que pretendo adicionar à minha casa).

Acontece que meus ganhos não são arbitrários. As plantas podem refletir nossas vidas de mais de uma maneira e nos ajudam a nos aclimatar nos momentos difíceis.

Descubra qual planta está chamando você - com base em sua personalidade

Mas nem todas as plantas trazem alegria, especialmente as de alta manutenção. Alguns também falam conosco em tempos difíceis mais do que outros.

Eu peguei uma lista de plantas e cavei suas personalidades. Descubra quais estão chamando para você com base em seus benefícios, bem como os esforços e atenção que você deseja dar.

1. Para um lembrete para quebrar laços tóxicos, tente aloe vera

Aloe vera é provavelmente a minha planta favorita da casa simplesmente porque tem tantos benefícios e é fácil de cuidar. Se você é do tipo que dá muito (emocional, monetária ou fisicamente) a outras pessoas, você e o aloe vera podem fazer o emparelhamento perfeito.

Enquanto você pode cortar as folhas para tratar herbariamente e melhorar feridas na pele (queimaduras, cortes, cicatrizes e inflamação), o aloe vera também é uma planta poderosa que pode purificar o ar ao seu redor. Não é o mesmo que um filtro de ar, mas pode ajudar a desintoxicar o ar de substâncias químicas nocivas.

Aloe vera e você: Durante o processo de repotting, você pode ter que aparar as peças mortas que não estão mais contribuindo para o seu crescimento.

Fazer isso pode servir como lembrete de seu próprio crescimento: quando você aborda diferentes fases da vida, às vezes você precisa deixar de lado quem ou o que pode estar impedindo você de prosperar.

E à medida que você continua a aprender mais sobre si mesmo e a experimentar novas coisas na vida, pode ser necessário se replantar. Faça escolhas que o ajudem a continuar a crescer na pessoa que você quer ser.

Cuidar de aloe vera

• Onde colocar: Para aproveitar os benefícios do aloe vera, coloque esta usina elétrica na cozinha ou banheiro, que é onde a maioria dos produtos químicos domésticos são. Como a aloe vera pode se tornar uma planta muito grande, é comum que ela seja replantada em um vaso maior, onde ela pode continuar a crescer até sua capacidade máxima.
• Como cuidar disso: Esta planta de baixa manutenção é bem regada semanalmente e encharcada de sol. Não muita luz? Ele ainda pode trabalhar sua magia sob luz solar indireta quando colocado em um peitoril da janela.

2. Para um lembrete para relaxar e manter a calma, tente lavanda

Esta planta é muito fácil para os olhos, cheira deliciosamente e é a fonte de um dos óleos essenciais mais populares. Para aqueles que se esquecem de descontrair ou levar alguns segundos para si, especialmente no final do dia, lavanda (e seu cheiro forte) é para você.

Embora não seja considerada uma planta de casa tradicional, a lavanda oferece uma tonelada de benefícios que fará com que quase todo mundo queira manter alguma versão dela por aí.

O cheiro floral é eficaz em diminuir a ansiedade e proporcionar uma atmosfera calma.

Topicamente, também é ótimo para adicionar a sua rotina de beleza, devido às suas propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias.

Lavanda e você: Feche os olhos e respire profundamente algumas vezes, sempre que estiver se sentindo sobrecarregado ou quando quiser ter uma boa noite de sono. Enquanto você inspira o aroma relaxante, isso ajuda a acalmá-lo.

Durante os meses mais quentes da primavera, mova sua planta de lavanda para fora, pois ela ajuda a planta a pegar alguns raios de sol frescos. Enquanto estiver fazendo isso, aproveite alguns instantes do lado de fora para obter sua própria dose de vitamina D também.

Cuidar de lavanda

• Onde colocar: Coloque sua planta de lavanda em uma mesa de cabeceira no seu quarto, por isso é uma das últimas coisas que você vê antes de dormir.
• Como cuidar disso: É melhor manter a planta em uma área brilhante e regar quando a terra estiver seca ao toque. Muito regador pode encurtar sua vida útil.

Os efeitos colaterais do óleo essencial de lavandaSempre dilua o óleo de lavanda antes de aplicar diretamente na sua pele. A pesquisa mostra que pode ser um disruptor hormonal.

3. Para um lembrete para manter um equilíbrio entre vida pessoal e profissional, tente os lírios da paz

Aqui está outro purificador natural para adicionar à lista: lírios da paz. Esta planta linda melhora o fluxo de energia em casa, uma vez que neutraliza produtos químicos nocivos no interior. Acredita-se também que ajude as pessoas a crescer mentalmente, fisicamente e espiritualmente.

Se você gosta de astrologia, vai perceber que os lírios-da-paz têm uma aparência delicada e delicada, mas são extremamente fortes e enraizados, semelhante à energia exalada por pessoas nascidas sob o signo do zodíaco Câncer.

Lírios da paz e você: Os lírios da paz simbolizam paz, tranquilidade, prosperidade, purificação e solidão. Porque os lírios da paz têm um simbolismo tão poderoso, falem afirmações positivas às suas plantas. Apenas diga o que você mesmo gostaria de ouvir.

Cuidar de lírios da paz

• Onde colocar: Mantenha-o no seu quarto ou no escritório de trabalho para ajudar a equilibrar todas as energias do seu espaço. Se falar com a sua planta é um pouco fora da caixa, deixe a sua presença ser um lembrete para você pensar pensamentos que afirmam a vida.
• Como cuidar disso: Esta bela planta requer luz solar indireta e água uma vez por semana ou quando o solo está seco ao toque.

4. Para um lembrete para sobreviver e prosperar em tempos difíceis, experimente uma planta de cobra

Conhecido por fornecer uma forte energia protetora em seu espaço, as plantas de cobra são extremamente duráveis ​​e requerem pouca atenção para crescer.

Para as pessoas mais tranquilas que precisam de um lembrete de quão resilientes elas são quando os tempos ficam difíceis, as plantas de cobra estão aqui para você. Serpentes são fáceis de usar e a planta ideal para se manter em observação. Significado: eles exigem pouca atenção e ainda prosperam sob um pouco de pressão - assim como um Libra!

Esta planta é única porque tem a capacidade de converter dióxido de carbono em oxigênio à noite, o que significa que se você vive em uma área sem fluxo de ar, ter algumas cobras ao seu redor pode ajudar a higienizar o oxigênio em seu espaço!

Serpentes e você: Serpentes servem como um lembrete de que mesmo quando você pode se sentir sozinho ou passando por um momento difícil, você ainda pode escolher crescer e sobreviver até mesmo nas situações mais difíceis.

Quando vir esta planta, encontre um local tranquilo em sua casa para sentar-se ao lado dela, feche os olhos, inspire o ar fresco e limpo que ela fornece e encontre sua paz.

Cuidar de plantas de cobra

• Onde colocar: Mantenha a sua planta de cobra no quarto, onde é provável que você obtenha a maior parte do seu descanso ou qualquer outro cômodo em sua casa. Uma das coisas mais bonitas sobre essa planta em particular é que não importa onde ela seja colocada em seu espaço e mesmo que seja negligenciada por algumas semanas, ela ainda fornecerá ar limpo à medida que ela cresce de forma resiliente.
• Como cuidar disso: Basta regar a cada duas semanas para manter o solo úmido. É muito difícil de matar, o que torna uma planta fácil de cuidar, independentemente da experiência.

5. Para um lembrete para permanecer presente, tente um eucalipto

Esta planta popular é conhecida não só pelo seu aroma distinto e agradável, mas também pela sua capacidade de ajudar a tratar asma, constipações e congestão.

Eucalipto e você: Para quem precisa de um lembrete para apreciar o presente e o que o dia trará, o eucalipto é a planta ideal. Tome alguns momentos para inalar o seu cheiro curativo e poderoso. Fazer isso traz de volta ao momento presente.

Lembre-se que este momento presente é tudo que você tem. Não pense sobre o que aconteceu ontem, pois você não pode mudar isso, e não se preocupe com a lista de tarefas de amanhã, porque tudo o que você tem é neste exato momento. Apreciar.

Cuidando do eucalipto

• Onde colocar: Se você se sentir um pouco sob o clima, você pode criar um buquê de banho de eucalipto? para trazer para o chuveiro. Colocando um pacote de eucalipto ao redor do seu chuveiro e permitindo que o vapor e o calor subam, ele liberará a fragrância fresca da planta para a atmosfera.
• Como cuidar disso: O eucalipto requer luz solar total e precisa ser regado regularmente.

Os benefícios extras de melhorar a vida de amar uma planta

Além de impulsionar instantaneamente a aparência artística de uma casa, estudos mostram que estar cercado por tal vegetação pode ajudar a limpar o ar ao redor, criar uma sensação de bem-estar e melhorar sua vida.

Benefícios das plantas

• Reduz os níveis de ansiedade. Constantemente ver e estar em torno de plantas ajuda as pessoas a se sentirem mais calmas e relaxadas, diminuindo assim os níveis de ansiedade.
• Aumenta a atenção e a memória. Estar perto de plantas, seja em casa ou no trabalho, ajuda a melhorar a memória e a atenção em 20% e pode aumentar a concentração.
• Aumenta a produtividade. Este estudo mostra que os funcionários foram mais produtivos quando apenas algumas plantas de casa foram adicionadas ao seu espaço de trabalho.
• Reduz os níveis de estresse e aumenta o humor. Cuidar de plantas pode reduzir o estresse fisiológico e psicológico em comparação com o trabalho mental. Isso pode acontecer porque o cuidado com as plantas suprime a atividade do sistema nervoso simpático e promove sentimentos confortáveis, relaxados e naturais.
• Sparks criatividade. As pessoas são 15% mais criativas quando cercadas por vegetação e elementos naturais.

Cuidar de suas plantas é essencialmente um lembrete para cuidar de você mesmo

Quando eu lutava mentalmente e achava difícil cuidar de mim, minhas plantas sofriam porque eu não estava cuidando delas também. No entanto, quando estão felizes e são verdes, isso geralmente significa que estou mais atenta a mim mesma e cuidando das minhas necessidades físicas e emocionais.

Quando sou capaz de testemunhar a maneira como as folhas da minha planta se desenrolam naturalmente para receber a luz do sol, recebo um impulso instantâneo de felicidade. Isso me lembra de fazer o que considero gratificante, em vez de me concentrar apenas em minhas obrigações. É um lembrete para continuar sempre e continuar crescendo.

Shawna Davis é uma jornalista de bem-estar e fundadora e criadora do blog de estilo de vida de bem-estar, Froing and Flowing. Além do blog, ela é uma instrutora certificada de ioga, esposa, mamãe canina e entusiasta de cabelo natural que é apaixonada por saúde, bem-estar e beleza natural. Você pode segui-la no Instagram.