Como um pedicure transformou meu relacionamento com minha psoríase

Saúde e bem-estar nos tocam de forma diferente. Esta é a história de uma pessoa.

Por mais de 20 anos, vivi com psoríase. E a maioria desses anos foram gastos escondidos. Mas quando comecei a compartilhar minha jornada on-line, de repente senti uma responsabilidade para mim mesmo - e para aqueles que me seguiam - tentar coisas que me deixavam desconfortável? ou até me assustou.

Uma dessas coisas? Obtendo uma pedicure.

Eu tive psoríase em meus pés por cerca de 10 anos, principalmente no fundo. Mas à medida que envelheci, ele se espalhou para o topo dos meus pés, meus tornozelos e para a frente das minhas pernas. Porque eu achava que meus pés eram feios, eu fiz um grande esforço para impedir que os outros os vissem. A única vez que eu considerei expor eles sem meias ou maquiagem foi quando eu estava de férias, para me bronzear.

Mas um dia eu decidi sair da minha zona de conforto.

Eu fiz a escolha de parar de usar a declaração: Quando minha pele estiver limpa, então eu vou.

E substituí-lo com: Isso é difícil, mas eu vou fazer isso.

Eu estou indo fazer isso

Minha primeira pedicure foi em agosto de 2016. Antes de ir para a minha primeira visita, liguei para o spa e falei com uma das mulheres que trabalhavam lá. Eu expliquei minha situação e perguntei se eles estavam familiarizados com a psoríase e me senti confortável em me levar como cliente.

Isso realmente ajudou a acalmar meus nervos. Se eu tivesse que entrar sem qualquer preparação, eu provavelmente não teria ido em tudo, então ter uma discussão antes do tempo era essencial. Não só consegui saber que a pessoa que me dava pedicure estava bem com a minha psoríase, como também sabia que ela não usava produtos que pudessem irritar a minha pele e causar um surto.

Eu também senti que era importante para eles entenderem a minha situação, no caso de outros clientes verem a minha psoríase e achassem que era contagiosa. Pessoas que nunca viram antes podem, às vezes, entender mal.

Eu estou fazendo isso!

Mesmo que eu tenha me preparado para a minha primeira visita, eu estava nervosa em entrar. Eles me colocaram em uma cadeira na parte de trás para mais privacidade, mas ainda me encontrei olhando em volta para ver se alguém estava olhando.

Sentada na cadeira, lembro-me de me sentir vulnerável e exposta de muitas maneiras. Conseguir uma pedicure é uma experiência muito íntima. Alguém senta na sua frente e começa a lavar os pés, o que para mim era estranho porque não era algo que eu estava acostumada. Agora que eu fui algumas vezes, é muito mais confortável. Eu posso realmente sentar e relaxar.

Todo o processo leva cerca de uma hora e meia. Eu escolho minha cor de unha - geralmente algo brilhante - então Cathy, minha senhora das unhas, começa a absorver meus pés e prepará-los para a pedicure. Desde que ela sabe da minha psoríase, ela escolhe um sabonete suave à base de aloe. Ela remove o antigo polimento, prende minhas unhas, depois arquiva e lustra.

Cathy usa uma pedra-pomes para suavizar suavemente o fundo dos meus pés e também limpa minhas cutículas. Depois disso, ela massageia um pouco de óleo nas minhas pernas e o limpa com uma toalha quente. Sooo relaxante.

Então vem a cor! Cathy coloca três camadas do meu rosa favorito. Adoro ver o polonês pregar na unha e ver como é brilhante. Instantaneamente, minha vez - feio? os pés vão do insípido ao belo. Ela sela com um top coat, depois sai para a secadora.

Por que eu continuo fazendo isso

Eu adoro ficar pedicures. Algo que é tão pequeno para a maioria das pessoas é imenso para mim. Eu nunca pensei que faria isso e agora eles se tornaram uma parte importante da minha rotina de autocuidado.

Ter meus dedos do pé me deu a confiança de mostrar meus pés em público. Depois da minha primeira pedicure, fui a uma festa com um grupo de pessoas do ensino médio. Estava frio lá fora - eu deveria ter usado meias e botas - mas em vez disso, eu usava sandálias porque queria mostrar meus lindos pés.

Espero que compartilhar minha experiência incentive os outros a fazer algo fora de sua zona de conforto. Não precisa ser uma pedicure - encontre algo que você tenha parado de fazer e experimente. Mesmo se isso te assusta? ou especialmente se isso te assusta.

A abertura pode ser uma maneira de superar o constrangimento e o desconforto. Como alguém que foi retido pela psoríase, colocando-me lá fora e superando o meu medo de pedicures fez maravilhas para o meu crescimento, minha auto-estima e minha capacidade de sandálias!

Esta é a história de Reena Ruparelia, contada a Rena Goldman.