Dieta gastrite
A gastrite é o nome principal usado para qualquer condição que envolva inflamação do revestimento do estômago. A gastrite pode ser aguda (acontece de repente) ou crônica (acontece ao longo do tempo). Existem diferentes tipos de gastrite que são causados por diferentes fatores.
Para a maioria das pessoas, a gastrite é menor e desaparece rapidamente após o tratamento. Existem algumas formas de gastrite que podem produzir úlceras ou causar um risco maior de câncer.
Sua dieta é importante para sua saúde digestiva e global. O que você coloca no estômago pode fazer a diferença na saúde do seu sistema digestivo. Por exemplo, algumas formas de gastrite são causadas pelo consumo excessivo de álcool ou de uma só vez. Evitar alguns alimentos e bebidas e comer outros pode ajudar a controlar a condição.
O que comer em uma dieta de gastrite
Existem alguns alimentos que podem ajudar a gerenciar sua gastrite e diminuir os sintomas. Esses incluem:
- alimentos ricos em fibras, como maçãs, aveia, brócolis, cenoura e feijão
- alimentos com baixo teor de gordura, como peixe, frango e peito de peru
- alimentos com baixa acidez, ou são mais alcalinos, como vegetais
- bebidas que não são carbonatadas
- bebidas sem cafeína
- probióticos como kombucha, iogurte, kimchi e chucrute
Alguns estudos mostram que os probióticos podem ajudar Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori é uma bactéria que causa uma infecção no sistema digestivo que pode levar à gastrite ou úlceras do estômago.
Alimentos a evitar em uma dieta de gastrite
Alimentos ricos em gordura podem piorar a inflamação no revestimento do estômago. Alguns outros alimentos a evitar, porque eles podem irritar o estômago são:
- álcool
- café
- alimentos ácidos como tomates e algumas frutas
- suco de fruta
- comidas gordurosas
- comidas fritas
- bebidas carbonatadas
- alimentos picantes
- alimentos alergênicos ou sintomáticos
Gastrite dieta com uma úlcera
Alguns tipos de gastrite podem eventualmente causar uma úlcera. Se você tem uma úlcera, os tipos de alimentos que você deve comer ou evitar são semelhantes aos da gastrite. Com uma úlcera, você deve certificar-se de que você está recebendo alimentos que estão cheios de vitaminas. Uma dieta saudável com alimentos cheios de vitaminas facilita a cicatrização da úlcera.
Você também pode conversar com seu médico sobre a eliminação do leite da dieta, mesmo que isso pareça reduzir a dor da úlcera. Pode realmente piorar a dor depois.
Causas da gastrite
Os tipos de gastrite têm causas diferentes. Algumas delas incluem:
Lesão grave ou doença
Uma doença grave ou lesão pode causar gastrite aguda por estresse. Uma lesão no seu corpo (não necessariamente no estômago) ou uma doença que afeta o fluxo sanguíneo para o seu estômago, aumenta o ácido no estômago.
Danos no revestimento do estômago
Esse dano pode ser causado por alguns dos seguintes itens:
- consumir álcool e várias drogas
- aspirina e analgésicos como AINEs
- engolir uma substância corrosiva
- infecções bacterianas ou virais
- tratamentos radioativos para o abdome superior ou parte inferior do tórax
- cirurgia para remover parte do estômago
Uma infecção causada por Helicobacter pylori (H. pylori)
Esta bactéria é aquela que causa infecção. H. pylori é a causa mais comum de gastrite. E é mais comum em países menos desenvolvidos. Geralmente começa quando você é criança, embora os sintomas não apareçam até você se tornar adulto.
Doença auto-imune
Doenças auto-imunes também podem contribuir para a gastrite. Isso pode ocorrer quando o sistema imunológico vai atrás do próprio tecido saudável do corpo no revestimento do estômago.
Alergias a comida
As evidências sugerem naqueles que têm esofagite eosinofílica (EoE) (um distúrbio gastrointestinal) que a ingestão de alimentos alergênicos pode ser um gatilho para a gastrite. É importante trabalhar com o seu médico ou alergologista certificado para determinar qualquer alergia alimentar.
Opções de tratamento para gastrite
A gastrite é tratada com medicamentos que incluem antiácidos. Para gastrite causada por H. pylori, o seu médico também irá prescrever antibióticos. Você também precisará evitar tomar qualquer coisa que cause sua gastrite, como álcool, aspirina ou analgésicos. Probióticos suplementares também podem ser úteis no manejo da sua gastrite e na prevenção de episódios futuros.
Outlook
O período de tempo que sua gastrite vai durar uma vez que você comece o tratamento depende do tipo, causa e gravidade. Na maioria das vezes, melhora em pouco tempo após o início do tratamento. Certifique-se de conversar com seu médico antes de mudar sua dieta ou antes de parar ou iniciar novos medicamentos, incluindo aqueles que são vendidos sem prescrição médica.
