visão global
Suas fezes podem ter uma consistência diferente, dependendo da sua dieta, sua saúde e até mesmo dos medicamentos que você toma. Você pode notar ocasionalmente que algumas de suas fezes podem grudar na lateral da tigela depois de você dar descarga. Cocô pegajoso pode ser um sintoma de um distúrbio digestivo temporário ou crônico ou o resultado de uma dieta que contém muita gordura. Cocô pegajoso pode parecer gorduroso e pálido ou escuro e tarry. Se você também tiver outros sintomas, como cólicas ou gases abdominais, deve conversar com um médico para determinar a causa.
Causas
Sua qualidade de fezes é geralmente um resultado de como seu corpo responde às suas escolhas alimentares. Uma dieta rica em gordura, por exemplo, pode levar a fezes mais pegajosas do que o normal. Isso porque o excesso de gordura - além do que normalmente seria absorvido pelo corpo - pode acabar nas fezes, tornando-o mais espesso e pegajoso.
Fezes gordurosas pode ser um efeito colateral temporário de muita gordura em sua dieta. Também pode sinalizar uma condição como a doença de Crohn, que dificulta a absorção de gordura na dieta pelo organismo. A doença de Crohn é uma das várias condições sob o termo guarda-chuva doença inflamatória intestinal (DII). Outros distúrbios nesse grupo incluem colite ulcerativa e colite microscópica. Todos estes podem causar fezes pegajosas.
Suas fezes podem ficar pegajosas se você tiver uma úlcera estomacal ou irritação do esôfago. Com essas condições, você pode sentir algum sangramento interno. O sangue pode se misturar com fluidos digestivos e tornar as fezes mais viscosas e pegajosas.
Outras condições médicas também podem causar fezes pegajosas depois de comer certos alimentos. Se você tem doença celíaca, por exemplo, não consegue digerir adequadamente o glúten, uma proteína encontrada no trigo e em outros grãos. Comer glúten pode resultar em fezes pegajosas e outros sintomas para pessoas com doença celíaca.
Às vezes, a intolerância à lactose também pode causar fezes pegajosas. Pessoas com intolerância à lactose não possuem a enzima lactase. Esta enzima é necessária para digerir a lactose, um açúcar encontrado em produtos lácteos.
Tratamento
Fezes pegajosas muitas vezes podem ser facilmente tratadas em casa com simples mudanças de estilo de vida ou medicamentos e suplementos sem receita.
Remédios caseiros
Uma das melhores coisas que você pode fazer para fazer cocô pegajoso é aumentar a ingestão de água. Um sistema digestivo saudável com fezes saudáveis depende de você ficar hidratado. Beber 8 copos (ou 64 onças) de água por dia é recomendado para a maioria das pessoas. Se você tiver problemas renais, cardíacos ou hepáticos ou outras razões pelas quais deve beber menos água, converse com seu médico sobre uma quantidade segura e adequada de líquidos para você.
O exercício diário também está associado a um sistema digestivo mais saudável. Mesmo uma caminhada de meia hora pode melhorar sua saúde geral.
Soluções sem receita
Certos suplementos também podem ajudar a devolver suas fezes ao normal. Os probióticos são boas bactérias que promovem um intestino saudável. Você pode encontrar probióticos em alimentos, como iogurte e kefir, bem como na forma de suplemento.
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Você também pode tentar suplementos de enzimas digestivas. Estas enzimas são projetadas para ajudar seu corpo a quebrar amidos, gorduras e proteínas para melhor digestão e fezes normais.
Você deve conversar com seu médico antes de experimentar probióticos ou enzimas. Isto é especialmente verdadeiro se você tiver um distúrbio digestivo, como DII.
Medicamentos tradicionais
Se as fezes estiverem pegajosas e você também estiver com problemas de diarréia, experimente tomar medicamentos sem receita médica, como Pepto-Bismol ou Kaopectate. Estes são geralmente tratamentos bem tolerados para a diarréia. No entanto, se notar sangue ou muco nas fezes, não deve tomar um medicamento antidiarreico sem primeiro falar com o seu médico. Você também deve evitar laxantes se você tiver fezes pegajosas.
Alimentos para comer e alimentos para evitar
Uma das maneiras mais eficazes de tratar fezes pegajosas é fazer escolhas inteligentes de alimentos para o seu sistema. Em geral, comer uma variedade de frutas e vegetais frescos é uma receita para uma melhor saúde digestiva. Estes alimentos contêm fibras solúveis, o que é importante para o bom funcionamento do intestino. Eles também contêm uma variedade de nutrientes para uma saúde geral ideal.
Alguns dos melhores alimentos para ajudar a manter as suas fezes saudáveis são:
- espargos
- brócolis
- cenouras
- batata assada
- batata doce
- Vagem
- manga
- damascos
- banana
- Laranjas
- aveia
- feijão de bico
Porque a maioria das causas de fezes pegajosas estão relacionadas com os alimentos que você consome, o melhor tratamento é evitar os alimentos que lhe dão problemas. Pessoas com doença celíaca, por exemplo, muitas vezes não têm outros problemas digestivos. Se essas pessoas evitarem alimentos que contenham glúten, elas não devem ter sintomas como fezes pegajosas.
Alimentos que contêm glúten incluem:
- trigo
- centeio
- cevada
- malte, incluindo extrato de malte, vinagre de malte, etc.
Se a intolerância à lactose é o seu problema, evite o leite de vaca e produtos lácteos, como queijo, sorvete, manteiga e molhos e sopas cremosas. Você também deve reduzir os alimentos ricos em gordura em sua dieta, como batatas fritas, biscoitos, carnes vermelhas e pizza.
Quando ver seu médico
Fezes pegajosas podem ocorrer em um movimento intestinal, e no dia seguinte suas fezes podem voltar ao normal. Se um dia de comer uma dieta particularmente rica em gorduras tiver levado a fezes pegajosas, espere um dia para ver se alguma coisa muda. Se não houver alterações, preste atenção às fezes e a quaisquer outros sintomas que possam indicar uma causa mais séria. Se não houver sintomas urgentes, como cólicas abdominais ou sangue nas fezes, tente modificar sua dieta. Se uma dieta com baixo teor de gordura e baixo teor de proteínas, rica em fibras solúveis, não melhora a qualidade das suas fezes, consulte um médico.
Outlook
Banquinho pegajoso é geralmente um sinal de que sua dieta precisa de alguns ajustes - talvez um pouco menos de gordura ou um pouco mais de água.Mas fezes pegajosas também podem ser um sinal de um problema de saúde mais sério, como a doença de Crohn. Pode não ser o trabalho mais agradável que você faz o dia todo, mas prestar atenção à sua qualidade de fezes e procurar atendimento médico, se não melhorar, é importante por ser proativo em relação à sua saúde. A notícia encorajadora é que condições como doença de Crohn, celíaca ou intolerância à lactose geralmente podem ser bem gerenciadas seguindo uma dieta que elimina os gatilhos para problemas com o banheiro.
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