O que é estearato de magnésio?
Alguma vez você já se perguntou o que é esse revestimento em seus medicamentos e vitaminas? É um aditivo feito de estearato de magnésio.
Estearato de magnésio é um poder branco fino que adere à sua pele e é oleoso ao toque. É um sal simples composto de duas substâncias, uma gordura saturada chamada ácido esteárico e o mineral magnésio. O ácido esteárico também pode ser encontrado em muitos alimentos, como:
- frango
- ovos
- queijo
- chocolate
- nozes
- salmão
- óleo de semente de algodão
- azeite de dendê
- óleo de côco
Estearato de magnésio é comumente adicionado a muitos alimentos, produtos farmacêuticos e cosméticos. Em medicamentos e vitaminas, seu objetivo principal é agir como lubrificante.
O que faz o estearato de magnésio?
O estearato de magnésio é um aditivo que é usado principalmente em cápsulas de medicamentos. É considerado um agente de fluxo. Impede que os ingredientes individuais de uma cápsula grudem uns nos outros e na máquina que cria as cápsulas.
Ajuda a melhorar a consistência e o controle de qualidade das cápsulas de medicamentos. É possível criar cápsulas de medicamentos sem estearato de magnésio, mas é mais difícil garantir a consistência e a qualidade dessas cápsulas. O estearato de magnésio é usado para retardar a quebra e absorção de medicamentos, para que eles sejam absorvidos na área correta do intestino.
Quais são os riscos para a saúde do estearato de magnésio?
O estearato de magnésio é geralmente reconhecido como seguro para consumo. Se você ingerir muito, pode ter um efeito laxante. Pode irritar o revestimento mucoso de seus intestinos. Isso faz com que os intestinos sofram espasmos, provocando um movimento intestinal.
Algumas pessoas na Internet afirmam que o estearato de magnésio suprime a função das células T imunes e faz com que a integridade da membrana celular nas células T auxiliares colapse. No entanto, não há evidências científicas para apoiar essas alegações.
Essas alegações foram feitas com base em um único estudo de camundongo relacionado ao ácido esteárico, e não ao estearato de magnésio. Os ratos não têm uma enzima nas células T que os humanos têm. Isso torna o ácido esteárico seguro para nós ingerirmos.
Algumas pessoas também afirmaram que o estearato de magnésio pode interferir na capacidade do seu corpo de absorver o conteúdo das cápsulas de medicamentos. Mas, novamente, não há evidências científicas para apoiar essas alegações.
É possível ser alérgico ao estearato de magnésio, no entanto, e pode ser difícil evitar esse aditivo alimentar.
Quanto é seguro consumir?
A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA aprovou estearato de magnésio para uso como aditivo em alimentos e suplementos. De acordo com o Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia, é considerado seguro para consumo em quantidades abaixo de 2.500 miligramas (mg) por quilograma por dia. Para um adulto de 150 libras, isso equivale a 170.000 mg por dia.
Os fabricantes de cápsulas e medicamentos normalmente usam apenas pequenas quantidades de estearato de magnésio em seus produtos. Quando você toma seus produtos na dose recomendada, eles não contêm estearato de magnésio suficiente para causar efeitos colaterais negativos.
Dicas importantes
Não leve tudo o que você lê na internet como verdade. Se você tiver dúvidas sobre um aditivo ou suplemento que você está pensando em fazer, faça sua pesquisa primeiro. Se não houver estudos de pesquisa para fazer backup de solicitações feitas on-line, elas provavelmente são falsas. Em caso de dúvida, fale com o seu médico.
Sempre consulte seu médico antes de tentar um novo suplemento ou medicação. Embora o estearato de magnésio não seja um deles, alguns produtos e ingredientes podem afetar o modo como seu corpo absorve as drogas. Seu médico pode ajudá-lo a aprender sobre os possíveis benefícios e riscos de adicionar um novo suplemento ou medicamento à sua rotina.
