visão global
Muitas pessoas se preocupam em sofrer um ataque cardíaco durante a vida, e por uma boa razão: estima-se que um americano tenha um ataque cardíaco a cada 40 segundos.
Mesmo que um ataque cardíaco possa ser mortal, dezenas de milhares de americanos sobrevivem a ataques cardíacos todos os anos.
Agir rapidamente quando suspeitar de um ataque cardíaco pode melhorar muito suas chances de sobrevivência.
O que você deve fazer se achar que está tendo um ataque cardíaco?
Na maioria das vezes, os ataques cardíacos começam lentamente com apenas um leve desconforto e dor, dando sinais de alerta antes que eles ataquem. Se você tiver algum dos sintomas a seguir, ligue para o 911 ou peça a alguém para ligar para o 911 imediatamente.
Estes podem ser sinais de um ataque cardíaco:
- Desconforto no peito, especialmente no centro, que dura mais do que alguns minutos ou vai e vem. O desconforto pode parecer sensação de peso, plenitude, aperto ou dor.
- Desconforto nas partes superiores do corpo, como braços, costas, pescoço, mandíbula ou estômago. Isso pode parecer dor ou desconforto geral.
- Falta de ar. Isso pode ocorrer com ou sem desconforto no peito.
- Sensações incomuns, como suor frio, náusea, vômito, tontura ou vertigem. As mulheres são mais propensas que os homens a experimentar esses tipos de sintomas.
1. Peça a alguém que chame uma ambulância
Se os outros estiverem por perto, diga-lhes para ficarem com você até que os trabalhadores do serviço médico de emergência (EMS) cheguem. Ligar para o 911 é geralmente a maneira mais rápida de obter atendimento de emergência, em vez de pedir a alguém para levá-lo a um hospital em seu carro. Os trabalhadores da EMS são treinados para reviver pessoas que sofrem ataques cardíacos e também podem transportá-lo para o hospital para atendimento rápido.
Se você estiver em um espaço público, como uma loja, escola, biblioteca ou local de trabalho, há uma boa chance de que haja um desfibrilador à mão.
Um desfibrilador é o tipo de dispositivo que os trabalhadores de EMS usam para reviver pessoas que sofrem ataques cardíacos. Se você ainda estiver consciente do início do ataque cardíaco, instrua alguém próximo a encontrar o desfibrilador mais próximo. Os desfibriladores vêm com instruções fáceis de usar, por isso é possível que um funcionário que não seja do EMS o reviva caso ocorra um ataque cardíaco.
2. Tome aspirina
Quando você ainda estiver consciente, tome uma dose normal de aspirina (325 miligramas) se tiver um na mão. A aspirina funciona diminuindo a capacidade do sangue de coagular. Durante um ataque cardíaco, a aspirina retarda a coagulação do sangue e minimiza o tamanho dos coágulos de sangue que podem ter se formado.
Uma vez que o EMS chega, eles vão transportá-lo para o hospital, onde você recebe atendimento para o tipo específico de ataque cardíaco que você teve.
Saiba mais sobre tratamentos para diferentes tipos de ataques cardíacos.
O que você deve fazer se você acha que está tendo um ataque cardíaco quando está sozinho?
Se você está sozinho e experimenta algum dos sintomas de ataque cardíaco acima, ligue para o 911 imediatamente. Tome aspirina se tiver em mãos. Em seguida, destranque a porta da frente e deite-se perto dela, para que os funcionários do EMS possam encontrá-lo facilmente.
Existe uma maneira rápida de parar um ataque cardíaco?
Não, não há uma maneira rápida de parar um ataque cardíaco sem procurar atendimento médico de emergência em um hospital. Online você encontrará muitos? Rápido? tratamentos de ataque cardíaco. No entanto, estes são rápidos? os tratamentos não são eficazes e podem ser perigosos, atrasando o tratamento médico de emergência.
Tosse CPR
Um tipo de tratamento encontrado on-line é chamado de CPR para tosse. Algumas fontes on-line afirmam que respirar profundamente e depois tossir profundamente pode elevar sua pressão arterial por um segundo ou dois. Fontes dizem que isso pode liberar mais sangue para o cérebro. A alegação também diz que se o seu coração está batendo normalmente, uma tosse profunda pode ser capaz de ajustá-lo ao normal.
Mas a American Heart Association não endossa a CPR da tosse. Primeiro de tudo, não pode ser usado para tratar uma pessoa que não responde porque não pode tossir.
Água e pimenta caiena
Outra recomendação on-line que não é eficaz é beber um copo de água com uma colherada de pimenta caiena. Algumas pessoas dizem que a pimenta caiena é um estimulante capaz de aumentar a freqüência cardíaca e transportar sangue por todo o corpo, equilibrando a circulação. Alguns afirmam que a pimenta caiena pode parar o sangramento instantaneamente.
Não há nenhuma prova, no entanto, que a pimenta caiena ou outros tipos de pimenta são úteis quando tomadas no início de um ataque cardíaco. Além disso, não se sabe como a capsaicina pode interagir com a aspirina quando tomada durante um ataque cardíaco - e os especialistas sabem que a aspirina é útil.
Como diminuir os fatores de risco associados a um ataque cardíaco
Embora você não consiga controlar todos os fatores de risco de ataque cardíaco, como envelhecimento, sexo (homens correm maior risco) e hereditariedade, há alguns que você pode controlar. Para evitar o risco de um ataque cardíaco:
- Pare de fumar e minimize sua exposição ao fumo passivo.
- Coloque o colesterol alto e a pressão alta sob controle, modificando sua dieta, perdendo peso, tomando medicamentos ou fazendo uma combinação dessas coisas.
- Fique fisicamente ativo diariamente.
- Controle seu peso se você estiver com sobrepeso ou obeso.
- Se você tem diabetes, tome cuidado seguindo o seu plano de tratamento e controlando o açúcar no sangue.
- Controle o estresse em sua vida praticando técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou ioga, ou faça terapia de conversa.
- Limite seu consumo de álcool.
- Consuma uma dieta saudável e equilibrada, rica em uma variedade de vitaminas e minerais.
