Não é nenhum segredo que viver com artrite reumatóide (AR) pode se sentir limitante quando você está tentando ficar em forma. Esta doença auto-imune pode afetar as articulações e outros sistemas, incluindo os sistemas cardiovascular e respiratório. Mas manter-se fisicamente ativo ajuda a reduzir a dor, aumentar a energia e melhorar o funcionamento do dia-a-dia.
Para alguma inspiração de fitness, aqui estão nove estrelas de mídia social com RA que mantêm seus corpos ativos. Seja competindo em triatlo, correndo pistas de obstáculos ou praticando ioga de Bikram, eles gostam de movê-lo!
1. Anna Evangeline
Evangeline passou por seis cirurgias de quadril da RA desde a infância. Mas apesar de seus desafios, algumas de suas atividades favoritas incluem ioga, treinamento com kettlebell e cursos de obstáculo. Defensora da AR de muitas maneiras, o envolvimento de Anna inclui ser uma embaixadora da Arthritis Foundation e iniciadora do grupo de captação de recursos Team Hips. Para seguir sua jornada inspiradora, você pode encontrá-la no Twitter, no Instagram ou no blog dela.
2. Jill Kuhn
De nadar a andar de bicicleta a correr, Kuhn faz tudo! Um triatleta dedicado, ela continua apesar de lidar com os sintomas da AR, quatro ossos quebrados, quatro cirurgias e danos nos nervos do cotovelo que sofreu durante os dois anos de treinamento. Ela não desiste e supera suas batalhas. Seu próximo objetivo é completar seu primeiro Ironman completo em abril de 2017. Acompanhe seu treinamento via Facebook, Instagram ou seu blog.
3. Jennifer D. Harrington
Tendo vivido com RA por sete anos, Harrington é um instrutor de fitness e instrutor que se esforça para motivar e ajudar os outros a serem saudáveis e entrar em forma. Se você segui-la no Facebook, Twitter ou Instagram, você encontrará clipes de exercícios inspiradores e citações que oferecem uma atitude positiva.
4. Joseph Encinia
Diagnosticado aos 8 anos de idade, Encinia passou tempo dentro e fora do hospital. Ele decidiu, finalmente, recuperar o controle de sua saúde e descobriu o poder do yoga Bikram. Os resultados foram surpreendentes. Ele estava livre de sua dor constante, perdia 50 quilos, desenvolvia massa muscular magra e, é claro, contorcia seu corpo de maneiras que alguns de nós só podemos imaginar. Encinia passou a se tornar três vezes campeão nacional americano Asana Yoga e o campeão 2011 masculino internacional Asana. Pronto para se mexer? Experimente seus vídeos tutoriais de yoga ou siga-o no Facebook, Twitter ou Instagram.
5. Britt Ringstrom
"Eu não ia deixar essa doença assumir". Ringstrom disse em sua palestra TedxUMN sobre como gerenciar sua RA e saúde. Ringstrom manteve-se em movimento, apesar de ter sido diagnosticado com RA, competindo em levantamento de força, levantamento olímpico de peso e CrossFit. Ela também ajuda outras pessoas como personal trainer certificada, instrutora de fitness e proprietária da CrossFit Chanhassen em Minnesota. Para obter alguma inspiração de treinamento, siga-a no Instagram ou no Twitter.
6. Abel Gonzalez
Um guerreiro de múltiplas maneiras, Gonzalez não está apenas superando os obstáculos de RA desde que foi diagnosticado aos 23 anos. Ele também está enfrentando obstáculos no American Ninja Warrior - oito vezes. E quando se trata de mídia social, algo pelo qual todos podemos viver é o lema da hashtag: #WeAreAllAbel. Para ver seus movimentos ninja, siga-o no Facebook, Twitter ou Instagram. Você também pode aprender mais em seu site pessoal.
7. Aimee Espinoza
Diagnosticada com AR aos 26 anos, essa atleta optou por usar dieta e exercícios como seu principal plano de tratamento. Desde então, ela está correndo, viajando pelo mundo e fazendo Crossfit. Ela também escreve um blog para compartilhar sua história e ajudar a inspirar outras pessoas com RA a viver estilos de vida ativos e saudáveis. Para pegar todas as suas aventuras, você pode segui-la no Instagram, no Facebook ou no Twitter.
8. Ericka Waller
Preenchendo sua Insta bio com tags como #fitspo, #fitfam, #runner e #cyclist, Erica declara que ela não está deixando a AR diminuir a velocidade dela. Você encontrará sua conta no Instagram inundada de posts de exercícios, fotos de família e uma inspiração simples para viver uma vida saudável e ativa. Erica diz que viver com RA é comparável ao surfe. Alguns dias ela está correndo e se exercitando, enquanto outros dias a dor e a fadiga dominam. Fora de seu estilo de vida ativo, ela também é uma escritora que escreve sobre maternidade. Confira seu blog aqui ou siga-a no Instagram ou Twitter.
9. Roberta Sheffield
Quando se trata de superar seus sintomas de AR, Roberta está tomando as rédeas. Ela vive com RA desde os 15 anos de idade, mas a amazona paraolímpica canadense de adestramento paraolímpico de grau 3 continuou a seguir seu amor por cavalos de adestramento e treinamento. Ela competiu em seus primeiros Jogos Paralímpicos no Rio em 2016. E de acordo com o site do Comitê Paralímpico do Canadá, ela chega ao ginásio cerca de seis vezes por semana em cima de seu treinamento equestre. Confira seu site pessoal ou siga Roberta no Facebook.
