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Selecionamos esses aplicativos com base em sua qualidade, comentários de usuários e confiabilidade geral como uma fonte de suporte para pessoas que querem aumentar suas proezas veganas. Se você quiser indicar um aplicativo para essa lista, envie-nos um e-mail para [email protected].
Seguir uma dieta vegana significa não comer produtos de origem animal. Isso inclui carnes, ovos, mel e laticínios, como leite e queijo. O veganismo pode se estender além da dieta para não usar ou usar subprodutos animais como couro ou pele.
Qualquer um pode decidir se tornar vegano. As pessoas escolhem seguir um estilo de vida não baseado em animais por vários motivos. Algumas motivações comuns são preferências de gosto, crenças religiosas, oposição ao abate de animais ou aspirações de saúde.
Há muitos benefícios potenciais das dietas veganas, incluindo perda de peso e satisfação ética. Mas os vegans precisam tomar cuidado extra para garantir que não lhes faltam nutrientes vitais. Isto é especialmente importante para as crianças e mães que amamentam.
Se você está considerando um estilo de vida vegano, fale com um médico ou um nutricionista registrado. Eles podem ajudá-lo a descobrir o equilíbrio certo de alimentos e suplementos. Juntos, eles podem ajudá-lo a garantir que você está recebendo nutrientes essenciais, como proteína, ferro, vitamina B12 e cálcio.
Seu novo plano pode parecer avassalador, limitador e trabalhoso no começo. Muitos produtos comuns contêm ingredientes animais básicos, como ovos, laticínios e outros ingredientes de origem animal menos conhecidos. Felizmente, com a ajuda de um aplicativo confiável, você pode encontrar os melhores restaurantes, produtos, receitas e substituições amigáveis aos veganos com seu telefone.
Aqui está a lista deste ano de nossas principais escolhas dos melhores aplicativos alimentares veganos por aí.
HappyCow
Avaliação do iPhone: ?????
Avaliação Android: ?????
Preço: US $ 3,99
Para veganos e vegetarianos que gostem de viajar, o HappyCow é imprescindível. Com orientação para mais de 180 países, você pode encontrar vegan come quase em qualquer lugar que você vá. Pesquise restaurantes por palavra-chave ou filtros. Navegue por mapas interativos e informações sobre restaurantes. Pesquisando por restaurantes abertos atualmente pode economizar seu tempo, especialmente em movimento.
Leia as avaliações para ver se um lugar é adequado ao seu gosto. Em seguida, salve seus favoritos para saber onde visitar (ou não visitar) novamente. Se você não tiver Wi-Fi móvel ou serviço sem fio, planeje com antecedência e salve os detalhes do restaurante off-line. O aplicativo também abrange pontos de interesse, como lojas, caminhões de alimentos e mercados de agricultores. Há uma versão gratuita do Android com recursos limitados.
Amino Vegano
Avaliação do iPhone: ?????
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Amino Vegan bate no lado social de ser vegano. O aplicativo conecta você a uma comunidade de outros veganos. Você pode criar um perfil e conversar com outras pessoas que compartilham sua dieta. Encontre influentes vegans através da pontuação de reputação e siga seus favoritos. Ou crie você mesmo compartilhando suas próprias dicas, truques, receitas e muito mais.
Lutando para obter um prato de sua biblioteca de receitas apenas para a direita? Publique uma pergunta sobre isso e deixe que outros cozinheiros veganos compartilhem suas dicas e técnicas. O aplicativo oferece até mesmo uma enciclopédia vegana? links para receitas, blogs veganos, informações nutricionais e restaurantes. Confira as últimas notícias e hacks de estilo de vida inteligentes.
Alternativas vegetarianas
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Ovos, carne, bacon? Veggie Alternatives tem um substituto para aqueles. O aplicativo possui mais de 200 alternativas para animais, incluindo 36 novos produtos na versão mais recente. Eles descrevem alternativas sugeridas das principais marcas veganas e até fornecem informações sobre preços.
O aplicativo também contém alguma educação vegana, incluindo os benefícios de se tornar vegano. A interface simplificada da Veggie Alternatives simplifica a substituição de ingredientes que você quer ou precisa.
Veganagogo Vegan Travel
Avaliação do iPhone: Ainda não avaliado
Preço: US $ 2,99
Outro viajante deve ter é Veganagogo. Este aplicativo pode traduzir perguntas pré-elaboradas em 50 idiomas, ajudando você a comunicar suas necessidades alimentares. Você pode confiar que está fazendo as perguntas certas, pois cada uma é traduzida por um falante nativo.
O Veganagogo também usa gráficos para ajudar a transmitir preferências, como carne de porco, peixe ou laticínios. Com os modos diurno e noturno, é fácil usar o aplicativo sempre que você quiser comer.
gonuts
Avaliação do iPhone: Ainda não avaliado
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Este aplicativo ajuda você a encontrar receitas vegan e substitutos para alimentos e ingredientes não-veganos. Também destaca produtos e matérias-primas veganas. Adapte sua pesquisa a filtros como não-OGM, sem amendoim, crus, comércio justo ou sem açúcar. Os melhores recursos podem ser as calculadoras do aplicativo. A calculadora de cozimento sem ovos ajuda você a ajustar receitas não veganas. A calculadora de proteína ajuda a otimizar sua ingestão de proteína para suas necessidades alimentares.
VegMenu
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
A VegMenu é especializada em receitas veganas e vegetarianas italianas. A melhor característica pode ser a busca robusta. Encontre receitas para vários traços, desde alimentos sem glúten a tempo de preparação até cor e custo da receita. O aplicativo vem com ferramentas úteis, como um cronômetro interno, carrinho de compras e conversor de medição. VegMenu pode até ajudá-lo a reduzir o desperdício de alimentos. Aprenda a fazer uma refeição a partir de ingredientes deixados em sua geladeira com o recurso EmptyFrigo.
Vinhos Veganos
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
A Vegan Wines visa ajudá-lo a fazer escolhas éticas sobre vinho, cerveja e bebidas alcoólicas. O aplicativo usa dados de código aberto para informar quais bebidas são feitas completamente livres de animal. Isso inclui métodos de produção sem derivados de animais, como gelatina ou conchas.
A versão mais recente permite filtrar por tipo de álcool e país de origem.O aplicativo fornece um banco de dados offline também. Ou você pode encontrar atualizações ao vivo para itens visitando o site de dados de código aberto barnivore.com.
Oh ela brilha
Avaliação do iPhone: ?????
Avaliação Android: ?????
Preço: US $ 1,99
Oh She Glows é um aplicativo de receitas à base de plantas que atrai você. A fotografia elegante, o design nítido e uma quantidade saudável de espaço em branco permitem que cores vibrantes de alimentos apareçam. Pesquise por estação, tipo de prato e muito mais para encontrar e experimentar uma variedade de receitas deliciosas.
Leve as receitas off-line para conveniência quando estiver fazendo compras ou cozinhando. Personalize suas receitas e adicione suas próprias notas de culinária. A capacidade antibloqueio significa que você não terá que desbloquear continuamente seu telefone com as mãos molhadas ou cheias de comida.
Fava de baunilha
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Vegans em ou viajando para a Europa podem encontrar uma grande variedade de opções de restaurantes usando Vanilla Bean. O aplicativo possui a mais ampla seleção de restaurantes veganos no Reino Unido e na Irlanda. Também destaca opções na Alemanha, Áustria, Suíça e Luxemburgo. Filtros, descrições detalhadas e um recurso de mapa ajudam você a encontrar as melhores opções locais para experimentar. Compartilhe seus favoritos no Facebook. Fotos de interiores de restaurantes ajudam você a encontrar o ambiente certo para se adequar ao seu humor.
Aditivos Veganos
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Criado para veganos por um vegan, este aplicativo ajuda a identificar aditivos como vegan-friendly ou não. Itens são pesquisáveis por nome ou número E. Os números E são dados pela União Européia aos aditivos que passaram nas inspeções de segurança. Para cada item, o aplicativo também fornece informações úteis, como descrição, origem e usos comuns.
Receitas Burger Vegan
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Ser vegano não significa que você tenha que desistir de hambúrgueres. Este aplicativo tem toneladas de receitas para opções criativas de hambúrguer, como hambúrgueres de berinjela e pesto. Cada receita fala sobre o hambúrguer, os ingredientes que você precisará e como fazê-lo. Pesquise no catálogo para encontrar seus favoritos e marcá-los. Você também pode navegar off-line para comprar ingredientes com ou sem internet móvel.
Quais são alguns dos seus aplicativos favoritos para veganos favoritos? Conte-nos nos comentários abaixo ou envie-nos uma nota para [email protected]! Para mais inspiração, confira nossa lista dos melhores blogs veganos do ano.
Catherine é uma jornalista apaixonada por saúde, políticas públicas e direitos das mulheres. Ela escreve sobre uma série de tópicos de não-ficção, desde empreendedorismo a assuntos femininos, além de ficção. Seu trabalho apareceu na Inc., Forbes, The Huffington Post e outras publicações. Ela é mãe, esposa, escritora, artista, entusiasta de viagens e estudante vitalícia.
