visão global
Dor lombar quando deitado pode ser causada por uma série de coisas. Às vezes, obter alívio é tão simples quanto trocar as posições de dormir ou obter um colchão mais adequado às suas necessidades.
No entanto, se você não puder obter alívio de alterações no seu ambiente de sono, ou se a dor ocorrer apenas à noite, pode ser um sinal de algo mais sério, como artrite ou doença degenerativa do disco.
Fale com o seu médico se a sua dor nas costas for acompanhada por:
- febre
- fraqueza
- dor que se espalha para as pernas
- perda de peso
- problemas de controle da bexiga
Causas da dor lombar
Sua espinha e os músculos ao redor da medula espinhal podem ser sensíveis. Eles formam a estrutura central do seu corpo e trabalham duro para mantê-lo em pé e equilibrado. Se você tem dor quando se deita, aqui estão algumas possíveis causas.
Músculo puxado ou tensão
Um músculo puxado ou tensão pode acontecer ao levantar ou torcer incorretamente. Músculos, ligamentos e tendões podem ser sobrecarregados a ponto de serem dolorosos em determinadas posições ou durante movimentos específicos.
Espondilite anquilosante
Espondilite anquilosante (EA) é um tipo de artrite. A dor do AS normalmente está localizada na região lombar e pélvica. Muitas vezes, a dor piora à noite quando você está menos ativo.
Tumor espinhal
Se você está com dor nas costas que piorou ao longo do tempo, você pode ter um tumor ou crescimento em sua coluna. Sua dor provavelmente será pior quando você está deitado, devido à pressão direta sobre sua coluna.
Degeneração do disco
Muitas vezes chamada de doença degenerativa do disco (DDD), as causas exatas desta doença são desconhecidas. Apesar do nome, DDD não é tecnicamente uma doença. É uma condição progressiva que acontece ao longo do tempo devido a desgaste ou lesão.
Tratamento da dor lombar
O tratamento para a dor lombar varia dependendo do diagnóstico. O tratamento a curto prazo pode ser feito em casa para tentar aliviar pequenas dores e dores. O tratamento em casa inclui:
- mudando as posições de dormir
- elevando pernas ou joelhos ao dormir
- aplicando almofadas de calor
- tomar medicação sem receita
- recebendo uma massagem
Tente não permanecer ocioso ou inativo por longos períodos de tempo. Considere abster-se de atividades físicas por alguns dias e, lentamente, voltar às atividades normais para evitar a rigidez.
Dor nas costas menor geralmente vai embora por conta própria depois de um tempo. Se isso não acontecer, revise sua situação com seu médico.
Tratamento para AS
O tratamento da espondilite anquilosante depende da gravidade do seu caso. O seu médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides (AINEs).
Se os AINEs não forem eficazes, seu médico poderá conversar com você sobre medicamentos biológicos, como um bloqueador do fator de necrose tumoral (TNF) ou um inibidor da interleucina 17 (IL-17). Você pode precisar de cirurgia se a dor nas articulações for grave.
Tratamento para tumor espinhal
O tratamento para um tumor espinhal depende da gravidade do seu tumor. Seu médico pode recomendar cirurgia ou radioterapia para ajudar a prevenir danos nos nervos da medula espinhal. Se você pegar sintomas cedo, você tem uma chance melhor de recuperação.
Tratamento para discos degenerativos
Discos degenerativos são geralmente tratados com abordagens não cirúrgicas, como:
- Medicação para dor
- fisioterapia
- massagem
- exercício
- perda de peso
A cirurgia é tipicamente complicada e, portanto, adiada até que outros esforços se mostrem ineficazes.
O takeaway
Se a sua dor nas costas quando você se deita é apenas um pouco desconfortável, as chances são que você está sofrendo de um puxão ou puxão nos músculos das costas. Com descanso e tempo, a dor deve diminuir.
Se você está sofrendo de dor nas costas quando se deita, o que aumenta com o tempo, você deve consultar o seu médico, pois você pode ter uma condição mais séria.
