Proteína e cabelo de ovo
Quando você abre um ovo cru, você revela duas partes distintas: a gema amarela e a clara de ovo (albúmen). Enquanto a gema contém toda a gordura do ovo, a clara contém a maior parte da proteína.
Clara de ovo são proteínas completas contendo todos os aminoácidos essenciais. Você precisa de proteína em sua dieta para construir, manter e substituir os tecidos do seu corpo - incluindo o cabelo.
Proteína para cabelos saudáveis
O eixo do cabelo tem três camadas:
- Medula. Esta é a camada interna macia da haste do cabelo, vista apenas em pêlos grandes e grossos.
- Córtex. Esta camada intermediária da haste capilar fornece a força, cor e textura do cabelo.
- Cutícula. Esta é a camada externa fina e incolor da haste do cabelo que protege o córtex.
Sua haste capilar é em grande parte queratina, uma proteína fibrosa que também é o principal componente estrutural de suas unhas. Quando sua dieta inclui a quantidade adequada de proteína, você está dando ao seu corpo o que ele precisa para produzir um cabelo mais forte e saudável.
Os benefícios incluem:
- um córtex mais forte, o que torna menos provável o seu cabelo formar pontas duplas e quebrar
- uma cutícula reforçada e suave para deixar seu cabelo mais brilhante
A ingestão adequada de proteína é fundamental para cabelos saudáveis. Pesquisas mostram que mulheres que não consomem bastante proteína podem experimentar queda de cabelo, fragilidade e perda. Tratamentos químicos, técnicas de modelagem aquecidas e oxidação ambiental também contribuem para a perda de proteína em seu cabelo.
Como usar claras de ovos para cabelos
Embora a ingestão adequada de proteína tenha demonstrado promover cabelos saudáveis, algumas pessoas também usam a clara do ovo como uma máscara capilar no couro cabeludo e bloqueiam para reparar os danos e reverter a queda de cabelo.
Alguns afirmam que o uso de uma máscara de clara de ovo limpa o couro cabeludo do excesso de oleosidade, fortalece o cabelo, promove o crescimento e combate a caspa. Você pode usar a clara de ovo sozinha como uma máscara ou combiná-la com outros ingredientes ricos em nutrientes, como o óleo de coco.
Para fazer e aplicar uma máscara de cabelo branco:
- Em uma tigela pequena, separe as claras das gemas de dois ovos, reservando as gemas para outro uso.
- Adicione 2 colheres de sopa de óleo de coco para as claras.
- Bata as claras e o óleo juntos.
- Aplique a mistura de ovo / óleo no cabelo úmido.
- Distribua a mistura das raízes do cabelo às pontas usando os dedos.
- Penteie a mistura pelo cabelo com um pente de dentes largos, certificando-se de que reveste todos os fios.
- Deixe a mistura mergulhar por 20 minutos.
- Shampoo seu cabelo com água fria - água morna ou quente pode "cozinhar" a mistura em seu cabelo.
- Seque o seu cabelo como de costume.
Embora não haja suporte científico para a aplicação direta de clara de ovo contribuindo para a saúde do seu cabelo, muitas pessoas acreditam que a alta proteína de clara de ovo pode fazer o cabelo mais forte. Eles também sugerem que as claras de ovos combinadas com outros ingredientes - como óleo de mamona, suco de limão, iogurte, mel, banana e vinagre de maçã - abordarão condições como couro cabeludo seco, pontas duplas e caspa.
Riscos potenciais do uso de claras de ovos
Há poucos riscos em usar claras de ovos como fonte de proteína. No entanto, as claras devem ser cozidas antes de você comê-las, para evitar possíveis intoxicações alimentares por bactérias. Salmonella.
Se você é alérgico a ovos, não deve aplicar este ingrediente a nenhuma parte do seu corpo, incluindo o seu cabelo. O mesmo vale para os outros ingredientes sugeridos para máscaras capilares.
Outlook
As claras de ovos fornecem proteína dietética necessária para você construir, reparar e manter seu corpo - incluindo seu cabelo. O uso de clara de ovo diretamente no cabelo é considerado por muitos como uma maneira barata de melhorar a aparência e promover o crescimento do cabelo.
Embora existam algumas histórias de sucesso na utilização deste tratamento em casa, mais pesquisas precisam ser feitas para determinar sua eficácia.
Antes de tentar este remédio caseiro, pergunte ao seu médico sobre tratamentos alternativos para perda de cabelo, quebra ou um couro cabeludo seco.
Se você tiver sintomas irregulares de usar uma máscara de cabelo branco, pare de usar imediatamente.
