visão global
Gema de ovo é a bola amarela suspensa no branco de um ovo quando você o abre. A gema de ovo é densamente carregada de nutrientes e proteínas, como biotina, folato, vitamina A e vitamina D.
Os nutrientes que estão naturalmente contidos em uma gema de ovo são os mesmos que estão em cabelos saudáveis e brilhantes. Algumas pessoas aplicam gema de ovo no couro cabeludo como um tratamento para queda de cabelo, cabelo quebradiço ou para tentar fazer o cabelo crescer mais rápido.
Quais são os benefícios?
Para entender como a gema de ovo ajuda seu cabelo, primeiro temos que discutir o que contribui para problemas comuns de cabelo. Uma dieta pobre, tratamentos químicos excessivos, estresse oxidativo do ambiente e estilos de calor podem despir o eixo de suas proteínas.
Gema de ovo pode ajudar seu cabelo a resistir a danos
A gema de ovo é rica em vitaminas que podem tornar o cabelo mais resistente a danos. A gema pode ser especialmente útil para hidratar o cabelo que parece seco.
Gema de ovo pode ser superalimento para o seu cabelo, devido à combinação única de vitaminas encontradas no interior. Vitaminas A e E, biotina e folato são apenas alguns dos nutrientes que os pesquisadores associaram ao crescimento do cabelo e ao cabelo saudável.
A deficiência nutricional mais comum no mundo é o ferro. O ferro é importante para a produção de novas células pelo seu corpo. Cada gema de ovo contém uma quantidade pequena, mas significativa, de ferro.
Gema de ovo pode ajudar seu cabelo a crescer mais rápido
A aplicação de gema de ovo no couro cabeludo pode infundir a raiz do seu cabelo com vitaminas. Isso significa que o novo cabelo vai crescer mais forte e ser menos propenso a quebra e derramamento. Quando o cabelo não cai tanto, fica mais cheio. Pode até parecer que está crescendo mais rápido.
Como usar gema de ovo para o seu cabelo
Máscara de cabelo
Você pode fazer uma máscara de cabelo usando gema de ovo e azeite para obter os benefícios da gema de ovo para o seu cabelo. Você também pode usar apenas um ovo cru inteiro sem misturá-lo com qualquer outra coisa como um tratamento hidratante profundo.
Basta mexer a mistura de ovo ou ovo e óleo. Usando luvas, aplique a máscara no cabelo com os dedos. Certifique-se de cobrir o topo do couro cabeludo e as pontas do cabelo. Deixe o tratamento em seu cabelo por cerca de uma hora antes de enxaguar com água fria.
Dietético
Você também pode tentar incorporar mais ovos em sua dieta como forma de obter cabelos mais saudáveis. Comer ovos no café da manhã pode melhorar sua nutrição, dando-lhe proteínas, vitaminas do complexo B e folato. Quanto melhor você nutrir seu corpo, melhor será o seu cabelo.
Suplementos
Existem pílulas no mercado que são versões destiladas de proteínas de gema de ovo. Você pode experimentar estes suplementos para ter acesso à rica nutrição dentro das gemas sem comer gema de ovo ou usando uma máscara de cabelo de gema de ovo. Mas a evidência no uso destes suplementos para melhorar o seu crescimento e aparência é anedótica.
A Food and Drug Administration dos EUA também não monitora a pureza ou a qualidade dos suplementos. Converse com seu médico antes de começar a tomá-los.
Riscos potenciais e efeitos colaterais
Usar gema de ovo para o cabelo é um tratamento de baixo risco. Existem alguns efeitos colaterais em potencial, no entanto. Se você tem uma alergia ao ovo, não use gema de ovo na cabeça, nem mesmo como tratamento tópico.
Se você está consumindo gema de ovo em grandes quantidades, lembre-se que a gema de ovo é um alimento rico em colesterol. Enquanto comer um ovo por dia não prejudicará a sua saúde, comer grandes quantidades pode acontecer se você estiver com alto risco de doença cardíaca ou se já tiver uma doença cardíaca ou diabetes.
O takeaway
Usar gema de ovo para o seu cabelo pode exigir várias semanas de tratamento consistente para ver os resultados. Embora o uso de gema de ovo para melhorar a aparência e a saúde do seu cabelo não funcione para todos, é uma maneira simples e de baixo custo para tratar cabelos que podem valer a pena ser experimentados.
