Estresse, ansiedade e disfunção erétil
A disfunção erétil (DE) é uma condição comum que afeta cerca de 18 milhões de homens americanos com idade acima de 20 anos. Alguns sugerem que o número real está próximo de 30 milhões, o que pode ser devido à baixa notificação.
À medida que envelhece, aumenta o risco de disfunção erétil. Mas ter problemas para manter uma ereção nem sempre está relacionado à idade. Muitos homens vão experimentar ED em algum momento. A boa notícia é que a causa do seu ED geralmente pode ser identificada, e o ED frequentemente desaparece com o tratamento.
As causas da disfunção erétil podem ser tanto psicológicas quanto físicas. O sucesso do tratamento para causas físicas depende da sua condição. Estudos mostram que os fatores psicológicos são a causa mais comum de disfunção erétil. Causas psicológicas, como fatores emocionais e ambientais, geralmente são curáveis. Isso inclui estresse e ansiedade.
Aumento do estresse e ansiedade também pode aumentar o risco de outras condições que podem causar ED, tais como:
- doença cardíaca
- pressão alta
- altos níveis de colesterol
- obesidade
- consumo excessivo de álcool
Continue lendo para saber como o estresse e a ansiedade causam disfunção erétil, como gerenciar seus níveis de estresse e ansiedade e como evitar a disfunção erétil.
Como o estresse e a ansiedade causam disfunção erétil?
Você pode experimentar três tipos de ereções: reflexiva (devido à estimulação física), psicogênica (devido a associações visuais ou mentais) e noturna (durante o sono). Esses tipos de ereções envolvem sistemas e processos corporais importantes. Uma interrupção em qualquer um desses processos pode causar ED.
Esses incluem:
- sistema nervoso
- veias de sangue
- músculos
- hormônios
- emoções
Condições de saúde mental como estresse e ansiedade também podem afetar a forma como o cérebro sinaliza a resposta física do seu corpo. No caso de uma erecção, o stress e a ansiedade podem interromper a forma como o cérebro envia mensagens ao pénis para permitir um fluxo sanguíneo extra.
O estresse e a ansiedade em relação à DE também podem contribuir para um ciclo de DE em curso. A experiência de disfunção erétil pode levar a alterações comportamentais que contribuem para a ansiedade e a incidência de disfunção erétil. As razões para ED variam por faixa etária, mas geralmente seguem:
- A DE psicológica (principalmente nervosismo e ansiedade) afeta cerca de 90% dos adolescentes e homens jovens. Esses eventos são relativamente curtos.
- Estresse pessoal e profissional, como problemas de relacionamento, é a principal razão para ED em homens de meia-idade.
- A impotência física é a causa mais comum de homens mais velhos, mas a perda de um parceiro e a solidão também podem causar estresse psicológico.
O pornô pode causar disfunção erétil? "
Os seguintes eventos da vida também podem causar estresse e ansiedade suficientes para levar ao DE:
- problemas de trabalho, perda ou estresse
- problemas e conflitos de relacionamento
- doença ou perda de um ente querido
- medo do envelhecimento
- mudanças na saúde
- encargos financeiros
Um estudo de veteranos com transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) descobriu que o TEPT aumentou o risco de disfunção sexual em mais de três vezes. Estresse a longo prazo e ansiedade podem aumentar certos níveis hormonais em seu corpo e interferir nos processos do seu corpo. Isso também pode levar a outras condições de saúde que podem causar ED.
Condições de saúde que podem causar disfunção erétil, estresse e ansiedade
Estresse e ansiedade também podem piorar ou evoluir para várias condições de saúde. Um estudo de 2013 sugere que a DE também pode ser um marcador de risco para futuras doenças cardiovasculares.
Outras condições de saúde associadas à DE incluem:
- doença vascular
- dano do nervo
- colesterol alto
- pressão alta
- doença cardíaca
- obesidade
- diabetes
- baixa testosterona
- síndrome metabólica
- câncer de próstata ou aumento da próstata
- certos medicamentos prescritos
Estresse e ansiedade podem levar a certos fatores de estilo de vida que contribuem para a disfunção erétil, incluindo:
- uso de drogas ilícitas
- uso do tabaco
- consumo excessivo de álcool
- um estilo de vida sedentário
ED psicológico tende a desaparecer com o tempo. Para ED que não vai embora, fale com seu médico para ver quais opções de tratamento estão disponíveis para você. O tratamento depende do que está causando seu estresse e ansiedade.
Aliviando o estresse e a ansiedade para tratar a disfunção erétil
Terapia
O tratamento para causas psicológicas da DE envolve tipicamente terapia. Terapia pode ajudá-lo a sair do estresse ou ansiedade e ciclo ED. Há sim:
AconselhamentoVocê trabalhará com um terapeuta para identificar e abordar os principais fatores de estresse ou ansiedade, para que você possa gerenciá-los.
Terapia PsicodinâmicaIsso geralmente envolve abordar um conflito subconsciente para ajudar a encontrar a causa raiz do seu DE.
Sexoterapia: Esta terapia concentra-se no prazer sensorial e não na excitação e atividade sexual. Destina-se a reduzir o fator de estresse, construindo uma vida sexual mais segura e confiável.
Terapia de ansiedade sexual: O seu médico lhe explicará o ED detalhadamente. Isso pode ajudar a reduzir problemas e preocupações causados pela falta de conhecimento. Em seguida, seu médico abordará os problemas emocionais e ajudará você a encontrar uma solução. As soluções podem variar de tentar conseguir relaxamento para reativar a imaginação.
Terapias alternativas
Terapias alternativas também podem ajudar com estresse e ansiedade. Tratamentos modernos incluem:
- técnicas de relaxamento
- meditação
- ioga
- acupuntura
Esses tratamentos podem ajudá-lo a gerenciar seus níveis de estresse e ansiedade. Pesquisas mostram que a meditação pode mudar a química do cérebro e reduzir o estresse.
Mas há menos evidências apoiando a eficácia desses tratamentos alternativos em comparação com as terapias tradicionais e medicamentos para estresse e ansiedade. No entanto, eles podem fornecer benefícios adicionais ao lado dos tratamentos que seu médico prescreve.
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Ervas e suplementos para estresse, ansiedade e disfunção erétil
Algumas ervas e suplementos são comercializados para disfunção erétil, bem como estresse e ansiedade. Estes suplementos incluem:
- Panax ginseng, uma erva chinesa e coreana que vem na forma de comprimidos ou um creme
- maca preta, um legume de raiz ajuda a aliviar o estresse e melhorar o desempenho sexual
- kava, uma planta que pode ajudar a tratar a ansiedade e melhorar o humor
- camomila, uma planta que ajuda a reduzir os sintomas de ansiedade
Sempre fale com seu médico antes de tentar ervas e suplementos para qualquer problema de saúde. Alguns podem causar efeitos colaterais graves. Por exemplo, a kava é conhecida por causar sérios danos ao fígado e é proibida em vários países europeus. Outros possíveis efeitos colaterais dessas ervas e suplementos incluem reações alérgicas, náuseas e muito mais. É importante entender que a medicação à base de plantas não é controlada pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA e não está sujeita a testes rigorosos e revisões de segurança que são necessárias antes da aprovação de um medicamento de prescrição.
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Outros tratamentos para disfunção erétil
ED é frequentemente um sintoma de uma condição subjacente. Em alguns casos, o estresse e a ansiedade podem aumentar o risco de disfunção erétil, mas não causá-lo. Fale com o seu médico se tiver algum outro sintoma que acompanhe a DE. Eles poderão ajudar a diagnosticar a causa e potencialmente tratá-la.
Os tratamentos mais comuns para ED incluem:
- medicamento de prescrição
- injeções
- supositório do pênis
- reposição de testosterona
- bomba do pênis (dispositivo de montagem de vácuo)
- implante peniano
- cirurgia de vasos sanguíneos
Quais medicamentos podem ajudar a tratar a disfunção erétil? "
Tratamentos de estilo de vida incluem:
- aconselhamento sexual de ansiedade
- aconselhamento psicológico
- alcançar e manter um peso saudável
- parando o uso do tabaco
- reduzindo o uso de álcool
Seu médico pode ajudar
Os tratamentos para disfunção erétil são frequentemente muito bem sucedidos. Quanto mais cedo você conversar com seu médico sobre seus sintomas, mais cedo eles poderão ajudá-lo a encontrar um tratamento. A disfunção erétil pode ser um sinal precoce de certas doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas. Esta é uma das principais razões pelas quais é importante discutir os sintomas de disfunção erétil com o seu médico.
Encontrar uma causa para o seu DE pode ajudar seu médico a identificar e gerenciar outros problemas de saúde que você possa estar vivenciando. A discussão sobre seus problemas de DE pode ser uma oportunidade para falar sobre sua saúde geral.
