O mito da masturbação e disfunção erétil
É uma crença comum que se masturbar demais pode causar disfunção erétil (DE). ED acontece quando você não pode obter ou manter uma ereção. Este é um mito que não é baseado em fatos. A masturbação não causa diretamente a disfunção erétil nos homens.
Essa idéia ignora algumas das complexidades da masturbação e as causas físicas e mentais da disfunção erétil, muitas das quais não têm nada a ver com masturbação ou pornografia.
O que a pesquisa diz
Um estudo analisou o caso de um homem que acreditava que seus hábitos de masturbação o impediram de obter uma ereção e consumar seu casamento, o que quase levou ao divórcio. Ele acabou sendo diagnosticado com transtorno depressivo maior. Esse diagnóstico, juntamente com a educação sexual e a terapia conjugal, permitiu que o casal estabelecesse uma relação sexual dentro de alguns meses.
Algumas pesquisas sugerem que, freqüentemente, a masturbação para a pornografia pode contribuir para a disfunção erétil, dessensibilizando-o para certas imagens e intimidade física. Alguns efeitos neurológicos do pornô foram estudados. No entanto, nenhuma pesquisa existe provando que assistir pornografia pode causar uma resposta física que resulta em DE.
Outro estudo analisou homens em casais submetidos à terapia comportamental para melhorar sua comunicação e compreensão dos hábitos sexuais um do outro. Os participantes do estudo tiveram menos queixas sobre o DE até o final do estudo. Embora a masturbação não tenha sido mencionada no estudo, isso mostra que uma melhor comunicação entre os parceiros pode ajudar na DE.
O que realmente causa disfunção erétil em homens?
A disfunção erétil pode ter várias causas físicas e psicológicas. Em alguns casos, isso pode ser causado por ambos.
Causas físicas podem incluir:
- uso excessivo de álcool ou tabaco
- pressão arterial alta ou baixa
- colesterol alto
- obesidade
- diabetes
- doença cardiovascular
- condições como esclerose múltipla (MS) ou doença de Parkinson
Causas psicológicas podem incluir:
- estresse ou dificuldade com intimidade em relacionamentos românticos
- estresse ou ansiedade de situações em sua vida pessoal ou profissional
- depressão ou outras condições de saúde mental relacionadas
Desmascarando outros mitos da masturbação
Talvez o mito mais comum sobre masturbação seja que não é normal. Mas até 90% dos homens e 80% das mulheres afirmam que se masturbaram em algum momento da vida.
Outro mito comum é que a masturbação pode fazer você ficar cego ou começar a fazer crescer o cabelo nas palmas das mãos. Isso também é falso. Algumas evidências mostram até que a masturbação pode ter benefícios físicos.
Prevenindo ED
Você pode fazer mudanças no estilo de vida que podem ajudar na sua disfunção erétil, incluindo:
- exercendo 30 minutos por dia
- evitando cigarros ou outros produtos de tabaco
- evitando ou reduzindo a quantidade de álcool que você bebe
- meditar ou participar de atividades que reduzem o estresse
Se você tem uma condição que está causando seu DE, converse com seu médico sobre como gerenciá-lo. Faça exames físicos pelo menos uma vez por ano e tome os medicamentos prescritos para garantir que você esteja o mais saudável possível.
Tratamento de disfunção erétil
Um plano de tratamento para a disfunção erétil depende da causa do seu DE. A causa mais comum de disfunção erétil é a falta de fluxo sangüíneo nas artérias penianas, portanto muitos tratamentos abordam esse problema.
Medicamentos
Medicamentos como Viagra, Levitra e Cialis estão entre os tratamentos mais comuns para disfunção erétil. Estes medicamentos podem ter alguns efeitos colaterais, incluindo dores de estômago, dores de cabeça e rubor. Eles também podem ter interações perigosas com outros medicamentos e com condições como pressão alta e doença renal ou hepática. Converse com seu médico se estiver preocupado com interações medicamentosas.
Bombas Penis
Bombas de pênis podem ser usadas para tratar a disfunção erétil, caso a falta de fluxo sangüíneo esteja causando o seu DE. Uma bomba usa um tubo de vácuo para sugar o ar ao redor do pênis, o que causa uma ereção, permitindo que o sangue entre no pênis.
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Cirurgia
Dois tipos de cirurgia também podem ajudar a tratar a DE:
- Cirurgia do implante peniano: o seu médico insere um implante feito de hastes flexíveis ou insufláveis. Estes implantes permitem-lhe controlar quando obtém uma erecção ou mantém o seu pénis firme depois de ter conseguido uma ereção durante o tempo que quiser.
- Cirurgia dos vasos sanguíneos: O seu médico realiza um bypass nas artérias do seu pénis que estão bloqueadas e impedem o fluxo sanguíneo. Este procedimento é muito menos comum do que a cirurgia de implante, mas pode ajudar em alguns casos.
Outras alternativas
O seu médico também pode recomendar injeções ou supositórios que ajudem os vasos sanguíneos do pénis a relaxar e permitir um fluxo sanguíneo mais livre. Ambos os tratamentos podem ter efeitos colaterais como dor e desenvolvimento de tecido em seu pênis ou uretra. Converse com seu médico sobre se este tratamento é ideal para você, dependendo de quão grave é o seu DE.
Se o seu médico acredita que algo psicológico ou emocional está causando seu DE, é provável que ele encaminhe você para um conselheiro ou terapeuta. Aconselhamento ou terapia pode ajudá-lo a se tornar mais consciente dos problemas de saúde mental subjacentes, condições psicológicas ou situações em sua vida pessoal que possam estar contribuindo para o seu DE.
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