visão global
Vírus, bactérias e até alergias podem causar dor de garganta. A maioria das dores de garganta resolve-se por conta própria, mas o tratamento em casa pode ajudá-lo a sentir-se melhor à medida que se recupera.
Algumas pessoas afirmam que o vinagre de maçã (ACV) pode ajudar a aliviar a dor de garganta. ACV é um líquido fermentado feito a partir de maçãs trituradas. No entanto, há poucos dados científicos para respaldar essa afirmação.
A pesquisa encontrou ACV para ter propriedades antibacterianas, por isso pode ajudar com dores de garganta causadas por infecções bacterianas. No entanto, infecções bacterianas geralmente requerem antibióticos. Os vírus causam a maioria das dores de garganta, não bactérias. Antibióticos não podem tratar infecções virais.
Apesar da falta de dados científicos, há indícios casuais de que o ACV pode ajudar a aliviar a dor de garganta de algumas pessoas.
Remédios caseiros ACV e seus usos
Existem muitos remédios ACV promovidos como analgésicos. Você pode querer experimentar para ver quais funcionam melhor para você. Aqui estão alguns que você pode experimentar em casa:
Vinagre de maçã e mel
Tente misturar 1 colher de sopa de ACV e 2 colheres de sopa de mel em uma caneca grande de água morna. O mel também pode ajudar a suprimir a tosse.
Chá natural ACV
Adicione 1 a 2 colheres de chá de ACV e suco de limão para aquecer a água com um saquinho de chá verde. O chá verde pode ajudar a reduzir a inflamação e também é rico em antioxidantes. O limão também é uma boa fonte de vitamina C.
Tônica de chá
Faça um chá quente misturando 1 a 2 colheres de chá de ACV com partes iguais de mel e óleo de coco. Adicione o gengibre moído a gosto e misture com água.
Gargarejo
Adicione 1 a 2 colheres de chá de ACV e sal a água morna. Agarrar por 20 a 30 segundos duas a três vezes por dia para alívio da dor de garganta.
Pimenta caiena e chá ACV
Adicione 1 colher de chá de ACV, pimenta caiena e um montão saudável de mel na garganta em água morna. Você também pode tentar calmante chá de raiz de alcaçuz em vez de água. A pimenta caiena picante pode ajudar a reduzir a inflamação.
Benefícios do vinagre de maçã para condições relacionadas (garganta inflamada, sintomas de gripe e resfriado)
Assim como não há evidências científicas que comprovem a capacidade do ACV de acalmar ou curar dores de garganta, também não há evidências definitivas que comprovem que isso ajude outras condições, como garganta inflamada, resfriado comum ou gripe. No entanto, os defensores dos remédios caseiros ACV afirmam que tem os seguintes benefícios:
- O ACV cria um ambiente alcalino no corpo. Isso pode ajudar a matar algumas bactérias e vírus. Esses tipos de germes se desenvolvem em um ambiente mais ácido.
- ACV orgânico, prensado a frio contém fios sedosos, chamados de "mãe". A mãe é uma substância probiótica que pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico.
- O ACV pode ajudar a secreções finas de muco, tornando-as mais fáceis de expulsar.
Efeitos colaterais e riscos do vinagre de maçã
O ACV é considerado seguro desde que seja diluído quando consumido. O ACV não diluído pode queimar e causar danos ao esôfago e ao revestimento do estômago. Pessoas com refluxo ácido, úlceras estomacais ou que experimentam azia freqüente não devem usar o ACV.
Quando ver seu médico
O ACV pode ajudar a aliviar os sintomas da dor de garganta e até mesmo aliviar a causa da dor de garganta. No entanto, se os seus sintomas não melhorarem dentro de alguns dias ou se piorarem, consulte o seu médico. Procure atendimento médico se a dor de garganta estiver acompanhada de sintomas de gripe, como febre alta e dores musculares.
O takeaway
Evidências pontuais indicam que o ACV pode ser útil na redução dos sintomas da dor de garganta. No entanto, faltam dados científicos.
Mesmo assim, você pode tentar usar o ACV para ver se ele ajuda a aliviar o desconforto associado à dor de garganta. Certifique-se sempre de diluí-lo antes de ingeri-lo. O ACV pode ser prejudicial de outra forma.
