visão global
Óleos essenciais são os compostos ativos encontrados em plantas, destilados em óleos potentes. Estes óleos aproveitam as poderosas propriedades de algumas ervas e especiarias botânicas. Algumas dessas propriedades podem trabalhar para matar bactérias, relaxar músculos, aliviar dores, melhorar a digestão e curar náuseas. Porque eles carregam poucos efeitos colaterais e pouco risco, os óleos essenciais estão se tornando populares remédios caseiros para todos os tipos de condições médicas.
Os óleos essenciais não são para ser ingeridos e alguns podem ser tóxicos. Óleos essenciais são destinados a serem infundidos no ar em um inalador ou misturados com um óleo transportador e aplicados na pele.
Se você sentir náusea freqüente devido a gravidez, irritação do estômago, vertigem, refluxo gastrointestinal ou outras condições comuns, os óleos essenciais podem ser um tratamento útil.
1. Óleo de lavanda
Óleo essencial de lavanda é talvez mais conhecido por suas propriedades relaxantes. Usar óleo de lavanda topicamente ou em um difusor pode ajudar a sua mente a se descomprimir à medida que você se prepara para dormir. Essa mesma propriedade também pode tornar a lavanda eficaz no combate à náusea.
Se a sua náusea é causada por ansiedade ou dor física, o poder de relaxamento da lavanda pode ser exatamente o que você está procurando. Este remédio funciona melhor quando você coloca algumas gotas de lavanda em um difusor de óleo essencial e respira lentamente enquanto o perfume enche o ar.
Para náusea causada por gravidez, um vírus ou dor pós-operatória, você pode querer experimentar alguns dos outros óleos desta lista.
2. Óleo de Gengibre
Óleo essencial de gengibre tem sido estudado como um remédio para náuseas e enjôo. As pessoas juram, e a pesquisa concorda que funciona. O óleo de gengibre pode ser difundido no ar com um difusor de óleo, esfregado em pontos de pressão na testa e nos pulsos, ou até esfregado diretamente no estômago para melhorar a náusea.
Um ensaio clínico revelou que esse remédio é particularmente eficaz para pessoas que sentem náusea enquanto se recuperam de anestesia cirúrgica. Gengibre também é geralmente considerado seguro para mulheres grávidas que experimentam náuseas.
3. Óleo de hortelã-pimenta
O chá de hortelã-pimenta é frequentemente sugerido como um remédio para náusea, mas o óleo essencial pode ter o mesmo efeito calmante. O óleo de hortelã-pimenta, acreditam alguns pesquisadores, relaxa os músculos gástricos e os impede de contrair ou contrair demais.
Uma revisão científica concluiu que inalar óleo de hortelã-pimenta quando você sentir náusea irá melhorar seus sintomas e se sentir melhor rapidamente. Embora sejam necessárias mais pesquisas sobre os efeitos do óleo de hortelã-pimenta em diferentes tipos de náusea, experimente o óleo de hortelã-pimenta em um difusor da próxima vez que se sentir doente.
4. óleo de hortelã
Embora não seja tão conhecido como um tratamento de náusea, a hortelã relativa mais pura da hortelã-pimenta também é eficaz. Como os óleos de hortelã e gengibre, o óleo essencial de hortelã pode ser aplicado em pontos de pressão, esfregado suavemente sobre o estômago e a área intestinal, ou difundido pelo ar para aliviar as náuseas. O aroma refrescante de hortelã, misturado com o componente de mentol de seu óleo, pode fazer você se sentir mais alerta e capaz de respirar, apesar de sua náusea.
5. Óleo de Cardamomo
O cardamomo é um tempero da mesma família do gengibre, com propriedades e fragrâncias únicas. O óleo essencial de cardamomo foi usado em uma mistura de outros óleos essenciais em um ensaio clínico para náusea pós-operatória. O estudo descobriu que o cardamomo é um agente anti-náusea promissor quando misturado a outros óleos essenciais.
Para usar cardamomo em uma mistura ou experimentar por conta própria, coloque algumas gotas em um difusor de óleo essencial. O aroma rico e picante do cardamomo também pode ajudá-lo a relaxar, o que pode diminuir a náusea e a ansiedade causadas pela doença.
6. Óleo de Funcho
O funcho é freqüentemente usado como um auxílio digestivo e um apaziguador de constipação. O funcho é capaz de relaxar o trato digestivo, o que previne e ajuda na náusea. Usar o óleo essencial de erva-doce pode ter o mesmo efeito. Óleo de funcho pode ser diluído em um óleo transportador e aplicado a pontos de pressão em seu corpo ou difundido. Há pouco risco de usar óleo de funcho várias vezes por dia.
Efeitos colaterais e riscos
Usando óleos essenciais para a náusea é um remédio caseiro geralmente de baixo risco. Mas há algumas pessoas que não deveriam usar esse tratamento como uma maneira de se livrar da náusea. Em casos muito raros, a exposição excessiva do mentol contido na hortelã e na hortelã pode prejudicar sua pele. Um efeito colateral mais comumente relatado é a dermatite do óleo de lavanda.
Use um óleo transportador suave, como óleo de jojoba ou óleo de coco, para misturar com óleos mais potentes antes de aplicar em sua pele. Isso ajudará você a evitar queimar ou irritar a superfície da sua pele quando você usar óleos essenciais topicamente. Três a cinco gotas de óleo essencial em uma onça de óleo transportador é a receita usual.
Nunca inale diretamente o vapor de um difusor de óleo ou dispensador de vapor, pois isso pode irritar sua membrana mucosa. Se a sua náusea persistir por mais de 48 horas, ou se você começar a mostrar sinais de desidratação, pare de usar óleos essenciais e entre em contato com seu médico.
Este remédio caseiro destina-se a ajudar na náusea leve. Não vai curar a fonte da sua náusea se você tiver uma infecção bacteriana ou viral. E se você estiver grávida ou amamentando e procurando ajuda para o enjôo matinal, você deve consultar sua parteira ou médico antes de usar tratamentos alternativos.
Takeaway e perspectivas
É importante lembrar que os óleos essenciais não são uma cura milagrosa. Eles ainda estão sendo pesquisados e seus limites como remédios ainda não são totalmente compreendidos. Tendo isso em mente, não há muito a perder, agarrando o seu óleo essencial favorito para tratar o seu próximo surto de náusea. Ao respirar fundo e acalmar seu corpo, você poderá afastar a náusea e evitar que ela se agrave.
O FDA não monitora o uso ou fabricação de óleos essenciais.Para garantir um produto puro e seguro, pesquise a qualidade da empresa antes de comprar uma marca específica. Um aromaterapeuta certificado pode fazer recomendações.
Fique de olho nos sintomas de emergência, independentemente de estar se sentindo melhor, e nunca tente tratar desidratação, dores de cabeça intensas ou sangramento grave que venha acompanhada de náuseas. Lembre-se de que seu profissional de saúde é a melhor pessoa para perguntar sobre as causas e possíveis curas para qualquer náusea vivenciada.
