A psoríase em placas é muito mais do que uma condição da pele. É uma doença crônica que requer manejo constante e pode prejudicar as pessoas que vivem com seus sintomas no dia-a-dia. De acordo com a National Psoriasis Foundation, as pessoas com psoríase têm taxas mais altas de depressão e enfrentam desafios no trabalho por causa da tensão que coloca em suas vidas.
Amigos e familiares muitas vezes experimentam muitos desses mesmos desafios junto com seus entes queridos. Um estudo publicado no Jornal da Academia Americana de Dermatologia descobriu que 88 por cento das pessoas que vivem com alguém com psoríase tinham uma qualidade de vida prejudicada. Isso mostra que há uma necessidade de amigos e familiares para ajudar todos os afetados pela psoríase.
Se você conhece essa pessoa, talvez queira oferecer-lhe apoio. No entanto, pode ser um desafio saber o que dizer ou o que fazer. Aqui estão algumas dicas sobre como quebrar a barreira e dar-lhes o apoio de que necessitam.
1. Ouça
Na sua pressa em oferecer ajuda, pode ser tentador dar conselhos aos seus amigos ou recomendar recursos. Você também pode tentar minimizar a condição para que ela se sinta melhor. No entanto, isso pode enviar uma mensagem de que você não acha que os sintomas são grandes. Pode parecer desdenhoso e fazer com que eles se afastem de você.
Em vez disso, permaneça presente quando seu amigo se abrir voluntariamente sobre como está se sentindo. Se você fizer com que eles se sintam confortáveis e seguros com você, eles poderão dizer exatamente o que precisam. Pode ser tão simples como não chamar a atenção para um surto de psoríase antes que eles decidam discuti-lo.
2. Incluí-los em atividades
A psoríase é mais conhecida por causar comichão, manchas vermelhas na pele, mas também está ligada a doenças cardíacas, obesidade e depressão. Pessoas com psoríase têm cerca de 1,5 vezes mais probabilidade de relatar depressão leve a grave do que aquelas sem a doença.
Para apoiar o bem-estar do seu amigo, ajude a quebrar a sensação de isolamento. Convide-os para eventos sociais ou peça que se juntem a você para um passeio ou um café. Se eles querem ficar, junte-se a eles para um filme ou uma noite de conversa em casa.
3. Alivie os membros da família
Como a psoríase sobrecarrega os membros da família, o apoio à rede de apoio do seu amigo pode melhorar a saúde e o bem-estar de todos. Se a família tiver filhos pequenos, ofereça-se para ser babá, passear com o cachorro ou fazer recados. Antes de saltar para ajudar, pergunte ao seu amigo com quais atividades eles poderiam usar a mão.
4. Incentivar hábitos saudáveis
O estresse é um gatilho para surtos de psoríase. Seu amigo pode precisar manter uma dieta saudável e descansar bastante para controlar a condição. Seja favorável às suas escolhas e não as pressione para atividades que causem estresse indevido. Mesmo se você acha que está ajudando-os a se divertir, pode sair pela culatra quando os sintomas pioram.
5. Faça perguntas gentilmente
Quando você deseja fornecer suporte, pode ser difícil esperar que um amigo o procure para obter ajuda. Então, ao invés de esperar, você pode gentilmente perguntar como eles estão se sentindo em geral. Não é necessário fazer perguntas diretas, tais como se eles estão experimentando um surto de psoríase ou tomando um novo medicamento.
Como amigo, você pode fornecer apoio emocional geral. Abrir a porta para eles falarem pode ser tudo o que é necessário para que eles se sintam à vontade para se aproximarem. Especialmente se sua amizade se aproximar, você desenvolverá um melhor senso de como você pode ajudar.
O takeaway
A psoríase em placas está ligada a muitos problemas que desafiam a qualidade de vida. Muitas pessoas com psoríase dependem de amigos e familiares para obter apoio. Ao oferecer esse apoio, você pode ajudar seu amigo a ter uma vida mais feliz e saudável. Apenas certifique-se de deixá-los assumir a liderança, ser gentil e permanecer presente.
