Eu saio da mídia social por 65 semanas. Isso é o que eu aprendi

Quando David Mohammadi decidiu tirar uma folga de duas semanas das mídias sociais, ele nunca imaginou que ficaria de fora por mais de um ano inteiro.

Mas por 65 semanas entre 2016 e 2017, ele estava completamente além do alcance das notificações do Facebook, menções ao Twitter e histórias do Instagram. A primeira semana foi difícil. A segunda semana foi legal? ele diz. "E quando cheguei mais perto da data final, eu simplesmente fiquei tipo 'Uau. É ótimo estar tão presente, e não apenas no meu telefone.'?

David originalmente decidiu fazer um retiro digital para conhecer novas pessoas e acostumar-se a sua nova casa em Nova York. Quando ele morava em San Francisco, ele teve um trabalho confortável, mas insatisfatório, no varejo. Agora em Nova York, ele queria encontrar algo mais criativo e mais desafiador, um papel que faria uma marca na indústria da moda.

Saí do meu emprego, vim para cá e comecei a entrevistar. Eu queria apenas estar realmente presente em Nova York e não pensar em: o que está acontecendo em San Francisco? Ou, Estou perdendo alguma coisa??

David havia tentado se mudar permanentemente para Nova York uma vez, em 2008. Ele tinha 25 anos e o Facebook estava em seu apogeu: “Eu acabava de voltar do trabalho, entrar no Facebook e ver o que meus amigos estavam fazendo. Eu estava ficando realmente chateado. Faltando para casa, ele logo se mudou para San Francisco.

Essa não foi uma experiência que ele pretendia repetir.

Então ele decidiu por duas semanas que ele iria se concentrar no aqui e agora, para se comunicar em que muito de sua geração descreveria como a maneira antiga: chamando e enviando mensagens de texto.

Não há mais distrações

"O primeiro par de dias foi realmente interessante, no sentido de, eu constantemente pegava meu telefone sem motivo aparente". diz David. Eu abriria e perceberia que não há nada para eu procurar? foi um pouco de Ah! momento.?

E sem nenhuma notificação para checar, sem fotos para olhar, e sem gifs para retuitar, ele não pôde deixar de notar o quão mais produtivo ele era. Trabalhando como gerente de loja, ele percebeu como seus colegas de trabalho checavam constantemente seus telefones. Esses intervalos de dois minutos do mundo real lhes roubaram as oportunidades de obter mais comissões - oportunidades que seriam deles se olhassem para cima e reparassem nos clientes.

David, por outro lado, encontrava-se constantemente na área de vendas.

Essa foi uma das maiores coisas que eu percebi - quantas oportunidades eu tive quando estive em São Francisco que provavelmente perdi porque estava no meu celular? ele diz. "Eu provavelmente poderia ter feito vendas incríveis e construído algumas conexões incríveis com clientes em potencial."

Agora, mais produtivo, e achando mais fácil e mais fácil ficar longe, David decidiu ficar em sua permanência na mídia social indefinidamente.

O Rolodex mental

A grande maioria dos americanos que tem acesso à internet depende, pelo menos até certo ponto, das mídias sociais para ficar de olho nos amigos e conhecidos. De acordo com os dados, 88% das pessoas entre 18 e 29 anos usam o Facebook, e quase 60% dessa faixa etária também possuem contas no Instagram. Os números não são muito menores para pessoas entre 30 e 49 - 84% e 33%, respectivamente.

Então, o que acontece quando um dos seus amigos sai da rede?

Para garantir que suas amizades não sofressem, David foi mais assertivo ao telefonar e mandar mensagens para eles, e garantir que ele ainda fizesse parte de suas vidas.

Mas quando se tratava de pessoas que ele não estava tão perto, a reação à sua ausência prolongada ensinou-lhe muito sobre quantos de nós agora usam as mídias sociais como um substituto para a interação real.

Ele faz referência a uma cena do "Black Mirror"? episódio? Nosedive? onde o personagem principal interpretado por Bryce Dallas Howard pega o elevador com um ex-colega de trabalho. Desesperada para iniciar uma conversa, ela usa a tecnologia implantada em sua retina para percorrer sua atividade on-line para encontrar algo sobre o qual conversar - em última análise, aterrissando em um gato de estimação.

"Fui visitar São Francisco e encontrei pessoas, e pude literalmente vê-las fazendo isso com suas mentes, puxando o Instagram da minha atividade," lembra David.

?Ei David. Como tá indo? Como foi, hum, uh? ?�

Quando eu disse a eles que não estava nas mídias sociais, eles diziam: 'Oh. Oh meu Deus. Eu era como pensar na minha cabeça, qual foi a última coisa que David postou?

Eu estava tipo isso é tão louco.?

'Eu não posso acreditar que você me bloqueou!'

Para David, ficar longe das redes sociais significava simplesmente manter a cabeça limpa e usar outras ferramentas para manter contato com as pessoas em sua vida. Mas em um mundo onde a moeda social é em parte baseada em sua disposição de curtir, compartilhar e retweetar o conteúdo de seus amigos, sua inatividade foi vista por alguns como um desprezo.

Houve algumas pessoas que se aproximaram de mim para perguntar se eu as havia bloqueado? lembra David. "Eu pensei que era tão interessante como isso não tem nada a ver com eles - é algo que eu estava fazendo por mim mesmo - mas eles imediatamente pensaram que eu os bloqueei mesmo que eu não tivesse razão para isso."

David se lembra de um exemplo - antes de sua desintoxicação - quando uma pessoa desistiu de uma viagem que planejava com alguns amigos. David saiu na viagem e se divertiu, postando várias fotos no Instagram.

Mas ele notou que o amigo que desistiu não gostou de nenhuma das fotos que ele postou.

"Eu me lembro de termos discutido, e eu fiquei tipo 'Você sabe, você não gostou de nenhuma das minhas fotos no Instagram!' ele ri. “Um ano atrás, nós o trouxemos de novo, e ele ficou tipo 'Yeah.Eu vi suas fotos e não queria gostar delas porque não fiz aquela viagem ”.

Essa era a coisa mais ridícula do mundo para se falar. Mas há esse senso de política: Bem, eles são meus amigos, então eu preciso gostar de suas fotos.?

Mas isso trouxe a mesquinhez em mim, e isso trouxe a mesquinhez para fora em meu amigo. E isso me mostrou como essas coisas podem agora, de maneiras, ser muito importantes para as pessoas.

Descobrir o que significa amizade

Na maior parte do tempo, especialmente durante as primeiras semanas, os amigos de David eram extremamente favoráveis ​​à sua desintoxicação digital. E ele diz que, de certa forma, essas amizades foram capazes de se fortalecer.

Sempre avisei meus amigos que não sou uma pessoa telefônica. E minhas mensagens de texto tendem a ser muito curtas - apenas uma frase? diz David. "Mas por causa da falta de mídia social, e não ser capaz de ver o que meus amigos estavam fazendo, eu estava mais disposto a entrar em contato, ligar e conversar com as pessoas."

Eu queria ouvir suas vozes e ouvir o que está acontecendo com elas. Ouça mais.

A experiência deu a David tempo para reavaliar e fortalecer muitas de suas amizades, sem a distração de quem estava gostando do que e comentando onde. Lembrou-o do fato de que é assim que as amizades sempre foram, até poucos anos atrás, quando se tornou uma presença no Facebook e um smartphone. de rigueur.

"Você sente que está no escuro, mas na verdade é assim há milhares de anos."

Com o passar dos meses, porém, algumas desvantagens começaram a aparecer. Como seu trabalho envolve muitas viagens, alguns amigos acharam difícil acompanhar onde David estava e o que ele estava fazendo.

Era quase como se eles estivessem fora do circuito com o que estava acontecendo comigo pessoalmente? diz David, que observa que o sentimento fora do loop foi nos dois sentidos. Por exemplo, ele se lembra de vários casos em que seus amigos se referem a algo que todos viram on-line, e ele não poderia participar da conversa.

Haveria momentos em que alguém esqueceria e diria algo como: "Oh, você viu aquilo que fulano colocou?" ele lembra. ?Eu diria Não, não sabia, mas você poderia me dizer o que era? E eles disseram, 'Bem, não é tão engraçado se você não viu' ”.

Voltando e evitando a queda livre

Então, o que fez David voltar ao mundo das mídias sociais depois de 65 semanas relativamente felizes?

"Foi muito sobre meus amigos". ele diz. Eu quero estar envolvido na vida de meus amigos.

Eu sei que esta é uma nova era, e é assim que as pessoas estão compartilhando coisas sobre suas vidas. Eu tinha alguns amigos que tinham bebês e queria ver fotos de seus filhos. Amigos que se mudaram ou estão se movendo e vivendo em lugares diferentes. Eu queria manter contato com eles.

Agora, com contas ativas do Facebook e do Instagram, ele diz que ter essas ferramentas disponíveis também é útil para sua carreira: “Estar na indústria da moda, eu preciso estar ciente do que está acontecendo. Por exemplo, agora é a New York Fashion Week. É importante para mim estar ciente do que está acontecendo na minha indústria, e o Instagram é uma das melhores maneiras de fazer isso. Descobrir incríveis novos designers e artistas.

Quando se trata do que ele publica, David diz que está mais interessado em acompanhar seus amigos e agora é mais perspicaz quando se trata de compartilhar algo por conta própria. Mas não é um processo rígido. Pelo contrário, é um entendimento natural que a desintoxicação digital o ajudou a perceber.

Eu tento não pensar demais nisso. Se é algo que acontece, ótimo. E mesmo que meus amigos fiquem tipo 'Ei, vamos nos juntar e tirar uma foto', eu vou tirar uma foto? ele diz.

Acho que postei talvez quatro fotos desde que voltei ao Instagram. Eu estava em Paris e estava lá com minha melhor amiga e foi um momento muito especial para ela. Mas não é algo que eu faço o tempo todo.

O mesmo vale para quanto tempo ele gasta nessas plataformas. Para negar o impulso de verificar constantemente o seu feed, ele desligou as notificações do Instagram e não baixou o aplicativo do Facebook para o celular, apenas o examinou em seu computador.

Mas mesmo com a tecnologia à sua frente, ele não sente mais o desejo de estar constantemente conectado.

"Eu acho que estou mais ciente disso, agora, por causa da desintoxicação". ele diz. ? Às vezes eu fico no Instagram ou no meu telefone por um tempo, e eu vou perceber: Você já está há muito tempo por alguém que não faz mais 65 semanas.?

“Aqui estou, sentado em uma mesa na frente de um computador, um iPad e dois telefones, e quase não olho para eles em comparação com o que fiz antes. Eu sou muito o tipo de pessoa que, se eu definir minha mente para algo, então eu estou fazendo isso.

Mas o que acontece quando ele se encontra em velhas armadilhas, como se sentir magoado quando um amigo nunca gosta de suas fotos? É engraçado. Você tem que rir disso? diz David.

Se você não fizer isso, então sua desintoxicação digital precisa ser muito mais do que 65 semanas!

Kareem Yasin é escritor e editor. Fora da saúde e do bem-estar, ele é ativo em conversas sobre inclusão na mídia tradicional, sua terra natal, Chipre, e as Spice Girls. Alcançá-lo em Twitter ou Instagram.