Remédios da gripe do estômago

Qual é a gripe estomacal?

Quando a gripe estomacal bate, ela bate forte.

Ninguém gosta de ficar doente, mas a gripe estomacal produz sua própria mistura brutal de sintomas. Quando ele atinge, ele pode rapidamente torná-lo não funcional e totalmente miserável (ou seja, deitado no chão do banheiro dentro do alcance constante da pia ou vaso sanitário).

Os estágios iniciais começam com calafrios, febre e náusea, que se transformam em vômitos, diarréia e dores severas. É horrível e não há cura. A gripe do estômago tem que seguir seu curso.

Dito isto, os remédios abaixo podem aliviar os sintomas mais difíceis e ajudar a recuperá-lo quando a fase mais difícil desaparecer.

1. Beba muitos líquidos

Os fluidos são extremamente importantes, já que você está perdendo fluidos corporais vitais através da sudorese, vômitos e diarréia. Se você está tendo problemas para manter os líquidos baixos, tente tomar pequenos goles em intervalos regulares ou mastigar os pedaços de gelo. Os melhores fluidos para beber são:

• líquidos claros, como água e caldo
• preparações sem receita, como Pedialyte (boa escolha para qualquer idade)
• bebidas esportivas, que podem ajudar com a reposição de eletrólitos (isso deve ser reservado para crianças mais velhas e adultos)
• certos chás, como gengibre e hortelã, que podem ajudar a acalmar seu estômago e aliviar a náusea (evitar chás altamente cafeinados)

O que não beber

Muito provavelmente, você não estará com disposição para isso durante um surto de gripe estomacal, mas evite:

• bebidas com cafeína, como café, chá preto forte e chocolate, que podem afetar seu sono em um momento em que descansar o suficiente é crucial
• álcool, que age como um diurético.

Todas essas coisas também podem perturbar seu estômago.

2. Tente comer a dieta BRAT

Manter os alimentos para baixo pode ser difícil com a gastroenterite. Não se force a comer se o mero pensamento de comida faz você se encolher. Quando você finalmente sente que pode derrubar algo, é melhor começar devagar e simples.

A dieta BRAT - bananas, arroz, compota de maçã e torradas - pode ser o seu go-to quando se trata de um estômago desconfortável. Esses quatro alimentos são fáceis de digerir, contêm carboidratos para fornecer energia e reabastecer nutrientes:

• Bananas: As bananas são fáceis de digerir, podem substituir o potássio que você perde por vômitos e diarréia e fortalecem o revestimento do estômago.
• Arroz: Arroz branco é fácil para o seu corpo processar e fornece energia a partir de carboidratos. O arroz integral tem muita fibra e pode produzir excesso de gás.
• Molho de Maçã: Compota de maçã fornece um aumento de energia devido aos carboidratos e açúcares, e contém pectina, que pode ajudar com diarréia. Também é fácil de digerir.
• Torrada: Evite pão integral, pois a fibra pode ser difícil no sistema digestivo. O pão branco é processado e mais fácil de digerir.

O que não comer

Geralmente, evite produtos lácteos, alimentos fibrosos e qualquer coisa gordurosa ou picante.

• Laticínios: Nem todo mundo tem um problema com o leite quando tem a gripe estomacal, mas pode ser difícil de digerir e pode agravar o gás e a diarréia.
• Fibra: Você não precisa da fibra extra se suas entranhas estiverem soltas.
• Graxa: Evite alimentos gordurosos e salgados como bacon.
• Especiarias: Fique longe de pratos à base de tomate, caril e molhos de pimenta.

3. Tente acupressão para reduzir a náusea

A acupressão mostrou ser eficaz no tratamento de alguns tipos de náusea. O Centro de Câncer Memorial Sloan-Kettering sugere encontrar o ponto de pressão P-6 medindo a largura de três dedos abaixo da palma da mão.

Pressione abaixo dessa largura com o polegar e você sentirá um ponto sensível entre dois tendões. Massageie suavemente com o polegar por dois ou três minutos.

As bandas do mar são um produto usado nos pulsos. Estes podem ser úteis no tratamento de náuseas se o ponto de acupressão P-6 lhe der alívio.

4. Descanse bastante

Quando você tem a gripe estomacal, seu corpo precisa descansar para combater a infecção. Durma bastante e reduza a quantidade de atividade que você normalmente faz durante o dia. Isso significa ficar descansando no sofá quando você não está na cama.

Enquanto você está descansando, seu corpo está trabalhando duro para combater a infecção e reparar os danos no nível celular.

5. medicar com cuidado

A gripe estomacal não pode ser curada com medicamentos e os antibióticos não ajudam quando o vírus é o culpado.

Você pode tomar medicamentos sem receita médica para tratar os sintomas, mas com moderação. Para febre ou dores, o ibuprofeno (Advil) pode ajudar, desde que não cause mais dor de estômago. Também pode ser difícil em seus rins se você ficar desidratado. Tome com moderação e com comida.

O acetaminofeno (Tylenol) é frequentemente recomendado para a gripe estomacal, a menos que você tenha uma doença hepática. Alivia a febre e as dores, tem menos efeitos colaterais do que o ibuprofeno e tem menor probabilidade de irritar o estômago.

Se você está buscando alívio de náuseas ou diarréia, existem alguns medicamentos prescritos que podem aliviar seus sintomas. O médico pode prescrever um antiemético, como prometazina, proclorperazina, metoclopramida ou ondansetrona, para interromper a náusea e o vômito.

Você também pode tentar um medicamento antidiarreico de venda livre, como cloridrato de loperamida (Imodium) ou subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol). Verifique com seu médico antes de tentar as opções de balcão. Não use Pepto-Bismol em crianças.

Remédios para pequeninos

Por mais terrível que seja a gripe estomacal, é ainda mais difícil ver o seu filho passar por ela. Se os sintomas do seu bebê não tiverem diminuído em um dia ou dois, leve-os ao médico.

Seu médico pode garantir que seu filho esteja a caminho da recuperação sem complicações. Eles também podem verificar se não há outras causas para os sintomas.

Incentivar as crianças a continuarem a tomar goles de água (ou, em bebês, leite materno ou fórmula) para repor os líquidos perdidos é importante para evitar a desidratação. Todos os bebês e crianças pequenas também podem beber uma solução eletrolítica como o Pedialyte.

Causas da gripe estomacal

A gripe estomacal (também conhecida como gastroenterite) geralmente é causada por vários vírus diferentes que podem atacar seu sistema gastrointestinal. Não é causada pelo vírus da gripe, que lhe dá a gripe sazonal.

Com menos frequência, as bactérias podem causá-lo, normalmente devido a água contaminada ou alimentos que foram preparados inadequadamente ou em um ambiente sem higiene.

Prevenindo a gripe estomacal

Se você sabe que a gripe estomacal está ocorrendo, tome precauções extras. Evite contato próximo com pessoas infectadas, se possível, e lave suas mãos com frequência.

Algumas maneiras básicas de evitar a gripe estomacal (e doenças em geral) incluem lavar as mãos regularmente e descansar bastante. Aqui estão métodos adicionais de prevenção:

• Use a máquina de lavar louça em vez de lavar a louça à mão, quando possível.
• Use sabão e água em vez de desinfetante para as mãos.
• Mantenha um membro da família doente isolado. Tente restringi-los a um banheiro, e faça com que o restante da casa use outro.
• Limpe as alças do carrinho de compras.
• Limpe as bancadas e as superfícies com um spray desinfetante, e lembre-se de lavar roupas e roupas de cama também.

A gripe estomacal é contagiosa?

Sim! Normalmente, um vírus causa a gripe estomacal. Os sintomas aparecem de um a três dias após a exposição, portanto você é contagioso antes de começar a desenvolver sintomas.

E mesmo depois de se recuperar dos sintomas, você pode permanecer contagioso por até duas semanas. As crianças podem permanecer contagiosas por um período ainda mais longo depois.

Para diminuir o risco de passar para os outros, não vá ao trabalho ou escola com sintomas. Se você tiver febre, espere até que ela desapareça por 24 horas antes de retornar à sua rotina.

O caminho para a recuperação

Embora a gripe estomacal não seja definitivamente uma experiência agradável, a maioria das pessoas recupera-se totalmente sem complicações. Manter-se hidratado durante todo o curso da doença pode ser o maior desafio.

Não há muito o que fazer pela gripe estomacal, exceto esperar e usar os remédios discutidos acima.

Você deve ligar para o seu médico se não for capaz de manter líquidos por 24 horas ou se estiver mostrando sinais de desidratação, se estiver vomitando sangue, se tiver diarreia com sangue ou tiver febre acima de 40 ° C.

Gripe do Estômago: Q & A

Q:

Quais são as chances de contrair uma gripe estomacal?

UMA:

A: A gripe estomacal é também chamada de norovírus. É muito contagiante e pode infectar qualquer pessoa. De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças, o norovírus causa mais de 19 a 21 milhões de doenças a cada ano.

Se você ou alguém em sua casa tem o norovírus, é importante tomar precauções para evitar a propagação do vírus, lavando as mãos com sabão e água, limpando todas as superfícies que você possa ter tocado e lavando as roupas contaminadas.

A Healthline e nossos parceiros podem receber uma parte das receitas se você fizer uma compra usando um link acima.