CEO da HealthyWomen.org e enfermeira Beth Battaglino dedicou sua vida à saúde e bem-estar das mulheres. Como profissional da área médica há mais de 20 anos, mãe e diretora de sua organização sem fins lucrativos, ela está pessoalmente familiarizada com o ato de equilíbrio de fazer tudo isso.
E, para fazer tudo isso, Battaglino tem tanto um "on-the-road"? rotina e um em casa? rotina. A única constante em ambas é sua corrida diária às 5:30 da manhã.
Dê Pilates de duas a três vezes por semana, seu essencial de saúde confiável e uma noite inteira de descanso todas as noites, e Battaglino tem tudo de que precisa para ser o melhor que pode ser. Aqui estão suas principais escolhas para a saúde das mulheres que a mantêm funcionando.
1. Saucony Guide 10 Tênis de corrida
Todo corredor ávido precisa de um ótimo par de tênis de corrida. Este par da Saucony é resistente à água e foi projetado para atuar na estrada ou pista, então você está preparado para uma grande corrida em qualquer condição.
2. Perfect Day 2-em-1 Sunscreen por Supergoop!
E falando de qualquer condição, você quer ter certeza de que está protegendo sua pele dos raios UV do sol se você gosta de exercícios ao ar livre. Realmente, porém, protetor solar todos os dias é uma obrigação. Você ficaria surpreso com a quantidade de sol que estamos expostos a apenas sobre nossos dias! Experimente esta versão sem óleo do Supergoop! que hidrata (sem deixar sua pele oleosa) e protege com FPS 50.
3. Athleta Activewear
Toda garota ativa precisa de um conjunto de roupas que permitam que ela se mova com facilidade e tenha uma ótima aparência também. Athleta vem à mente por tudo isso. Além disso, adoro seus vendedores, que têm entre 20 e 60 anos. Eles são bem informados, prestativos e, na verdade, exercite-se. A qualidade de suas roupas é maravilhosa, e eles têm uma política fabulosa de devolução para o caso de algo não atender às suas necessidades.
4. DivaCup
Quando essa época do mês rola, não deve impedi-lo de se mover. Mas tampões e absorventes podem ser desconfortáveis e pouco confiáveis, para não mencionar caros. Experimente o copo menstrual DivaCup que dura até 12 horas sem vazamentos, para que você possa se mexer!
5. Calcinha do Período Thinx
E enquanto estamos no tópico, a calcinha do período Thinx é outra maneira ecologicamente correta, surpreendentemente confortável e higiênica para as mulheres abordarem seus ciclos de uma nova maneira. A calcinha vem em preto ou nude e em todos os estilos diferentes (e desgaste ativo), então realmente não há como parar de fazer você, período ou não! Além disso, todas as compras que você faz impactam diretamente a Fundação Thinx, que trabalha para capacitar meninas em todo o mundo por meio da alfabetização financeira, saúde sexual e reprodutiva e muito mais.
6. kGoal Kegel Exerciser
À medida que envelhecemos, incontinência da bexiga e bexiga hiperativa podem ocorrer para muitas mulheres. O kGoal da Minna Life é um sistema de treinamento que ajuda você a rastrear os exercícios musculares pélvicos de forma discreta e eficiente. Usando o dispositivo e o aplicativo gratuito, você pode obter orientações e treinos personalizados enquanto acompanha seus treinos. Se a incontinência da bexiga estiver interrompendo sua vida, assuma o controle com a ajuda dessa ferramenta.
7. Hum Daily Cleanse
Bem-estar diário é uma obrigação para mulheres ocupadas! E isso significa prestar atenção ao que está acontecendo dentro do seu corpo. Essas cápsulas veganas de Hum são excelentes para ajudar você a limpar seu corpo de toxinas para que você possa se sentir bem de dentro para fora.
8. Soapwalla Kitchen Deodorant
É comum para muitos de nós alcançar um roll-on antiperspirante antes de começarmos nossos dias. Mas a verdade é nossos corpos precisar suar, então desodorante é uma opção muito mais saudável. Para mantê-lo cheirando bem, o creme desodorante de Soapwalla é uma alternativa fantástica. É orgânico, livre de produtos químicos e veganos.
Beth Battaglino, RN traz uma combinação única de conhecimento especializado em negócios e, como prática de enfermeira, conhecimento médico para seu papel como CEO da HealthyWomen. Essa organização sem fins lucrativos fornece às mulheres informações detalhadas, objetivas e aprovadas por médicos sobre uma ampla gama de problemas de saúde da mulher. Beth trabalha no setor de saúde há mais de 20 anos, ajudando a definir e impulsionar programas de educação pública em uma ampla gama de questões de saúde da mulher. Siga-a @HealthyWomen no Twitter.
