Quando alguém diz que tem diabetes, que imagem vem à sua mente? Se sua resposta for "nada" isso é uma coisa boa. Não há ninguém? ou? digita? de pessoa com a condição. Ainda assim, o diabetes é uma doença grave, com muito estigma associado a ele - sem uma boa razão.
Para os nove indivíduos seguintes, o diabetes não controla quem são, o que gostam ou não, ou com quem passam o tempo. Não controla o que eles podem fazer e o que fizeram. Ter diabetes pode afetar a maneira como eles se comportam, mas não afeta quem eles são ou o que esperam se tornar. É assim que a diabetes se parece.
Shelby Kinnaird, 55
Diabetes tipo 2, diagnosticado em 1999
As pessoas com diabetes podem ter qualquer idade, peso, raça e sexo. Coisas que funcionam para mim podem não funcionar para você. Experimente e aprenda o que funciona para o seu corpo e seu estilo de vida.
Eu gerencio meu diabetes aprendendo continuamente sobre isso e monitorando-o. Eu leio muito sobre diabetes, lidero alguns grupos de apoio, me educo sobre nutrição, faço perguntas aos meus médicos e participo da comunidade on-line sobre diabetes. Eu testo minha glicose no sangue regularmente, me peso todas as manhãs e faço exercícios pelo menos cinco dias por semana (na maior parte do tempo).
Descobri que quanto mais eu como vegetais e frutas frescas, mais fácil é administrar meu diabetes. Se meus números começarem a subir, anoto tudo o que eu comer até voltar ao caminho certo. O mais importante para mim é que a comida seja deliciosa e nutritiva. Se eu tentar um novo alimento, lembre-se de fazer uma leitura de glicose no sangue algumas horas depois para ver como meu corpo tolerou isso. Isso pode ser exaustivo, mas o conhecimento é verdadeiramente poder.
Sue Rericha, 47
Diabetes tipo 2, diagnosticado em 2008
Diabetes parece comigo e você. Parece seu vizinho, seu melhor amigo ou o garoto na rua. Não discrimina com base na idade, sexo, etnia, tipo de corpo ou renda. Parece a pessoa preocupada com a saúde e a pessoa que compra o que pode comer.
Se você está vivendo com diabetes tipo 2, meu primeiro conselho é perceber que sua história é única. Suas necessidades são únicas. Esta não é uma doença de tamanho único. Muitas pessoas lhe darão conselhos com base no que funcionou para os outros ou no que eles lêem na internet. Aprenda quando você pode educar. Aprenda a sorrir e acenar com a cabeça. E finalmente, aprenda quando você tiver que simplesmente ir embora.
Andy McGuinn, 59
Diabetes tipo 1, diagnosticado em 1969
[Diabetes] está sempre presente 24 horas por dia, 7 dias por semana, mas por causa das terríveis conseqüências de não administrá-lo adequadamente, minha atenção para isso me tornou mais saudável do que a média das pessoas. Minha vida mudou pouco por muitos anos até que eu percebi a idade me alcançando. Foi quando eu aperfeiçoei minha dieta e me foquei em exercícios para melhorar drasticamente minha vida! Por um período relativamente curto de tempo e disciplina para se exercitar, você recebe dez vezes mais do que os resultados de uma vida que parece boa, se sente bem e sabe que é o melhor que pode ser. Vale a pena! Com o meu último suspiro, isso pode ser uma coisa que vou transmitir a quem quiser ouvir: vale a pena!
Toni Williams Holloway, 44 anos
Diabetes tipo 2, diagnosticado em 2015
Quando fui diagnosticada pela primeira vez, eu estava tomando três remédios para o diabetes e um para o colesterol. Eu perdi cerca de 20 quilos desde o meu diagnóstico inicial há dois anos e agora estou tomando apenas um medicamento. Eu continuo a observar o que estou comendo, tornando meus pratos o mais colorido possível e caminhando à tarde 3-4 vezes por semana. Mas eu amo batatas fritas. Eu não como quase tanto quanto eu costumava comer. Eu também me tornei mais comprometido em ensinar meus filhos sobre os perigos da doença.
Donna Tucker, 50
Diabetes tipo 2, diagnosticado em 2002
Antes de ser diagnosticada, meu almoço típico passava por um fast-food drive-thru, pedindo um sanduíche, batatas fritas grandes e um grande chá doce ou refrigerante. Eu sinto falta de compartilhar sobremesas com meu marido, [mas] agora eu posso dar uma mordida. Quando você corta os carboidratos e o açúcar, suas papilas gustativas mudam com o tempo e descobrirá que suas velhas guloseimas favoritas são muito salgadas ou muito doces. A outra grande mudança de vida está sempre sendo preparada. Mesmo se você está correndo para um recado rápido, você sempre tem que estar preparado. Antes de sair de casa, verifico se tenho meu medidor (compressas de álcool, tiras de teste), lanches e [] guias de glicose. Você nunca sabe o que pode acontecer.? Sempre pense o pior cenário possível e planeje isso. Isso me ajuda a diminuir minha ansiedade sabendo que estou pronta.
Nancy Sayles Kaneshiro
Diabetes tipo 2, diagnosticado em 2000
Quando eu fui diagnosticado com diabetes, eu tinha passado a maior parte da minha vida com excesso de peso, o que foi exacerbado pelo fato de eu ter me tornado uma mãe aos 40 e poucos anos. A comida sempre esteve no centro da minha vida social - onde nos encontraremos para o café da manhã, queremos experimentar aquele novo lugar para o almoço, e o que é para o jantar? Todo evento social, aparentemente, girava em torno da comida. É fácil sair do controle dessa maneira. Depois de ter tentado todas as dietas conhecidas pelo homem, finalmente perguntei sobre a cirurgia para perda de peso. "Eu pensei que você nunca perguntaria", disse meu médico. E o resto é história. Como o meu peso diminuiu, os medicamentos para diabetes fizeram o mesmo, e eu estava sozinho com relação a dieta e exercícios. Eu me tornei um rato de academia (no meio da noite!) E tenho trabalhado cinco manhãs por semana desde então. Eu sou saudável, enérgico e fui proclamado 'mais jovem' pelo meu cirurgião muito inteligente.
Joann Willig, 61
Diabetes tipo 2, diagnosticado em 2011
Viver com diabetes às vezes é difícil e sempre um ato de equilíbrio. Você tem que lembrar de colocar suas necessidades nutricionais em primeiro lugar.Eu gerencio minha condição me responsabilizando: pelo que eu como, como ouço bem a minha equipe de atendimento, com que frequência eu verifico meus níveis de açúcar, etc. Minha pessoa responsável é meu educador certificado em diabetes. Sem ela eu não teria feito tão bem quanto eu. Minha vida mudou completamente desde o meu diagnóstico. Eu como fora com menos frequência. Estou muito mais consciente das nuances dos rótulos nutricionais e como ajustar as receitas. Sou muito mais cuidadosa em quais comidas e lanches sirvo minha família.
Anna Norton, 41 anos
Diabetes tipo 1, diagnosticado em 1993
A vida com diabetes me ensinou adaptabilidade e perseverança. Nos últimos 24 anos, realizei mais com diabetes do que jamais sonhei ser possível. Após o meu diagnóstico, os médicos me informaram que eu poderia não ser capaz de fazer as muitas coisas que eu sonhei para mim mesmo. Fui fortemente aconselhada a seguir uma carreira "mais fácil", com menos estresse e sobrecarga. Também fui aconselhado a nunca ter filhos, pois isso colocaria em risco a minha saúde e a dos meus filhos ainda não nascidos. Nos últimos 24 anos, realizei mais com diabetes do que jamais sonhei ser possível. Lidero uma organização sem fins lucrativos que apoia e educa mulheres que convivem com todos os tipos de diabetes. Eu sou um defensor de mim mesmo e de outros que vivem com diabetes. Eu estou criando uma família. E eu faço tudo de forma vitoriosa com diabetes.
Mella Barnes
Diabetes tipo 1
Minha vida com diabetes tipo 1 não é isenta de problemas. No entanto, isso não significa que toda a minha vida gira em torno disso. Eu me certifico de cuidar de mim mesma, mas fora isso, minha vida é bem normal (como é normal de qualquer outra maneira). Eu administro com injeções de insulina diariamente, várias vezes ao dia. Eu também testo meu nível de açúcar no sangue e tento comer direito e exercício (palavra-chave 'tente'!) E me certifico de ir ao médico, dentista e consultas aos olhos regularmente.
Sarah MacLeod, 26 anos
Diabetes tipo 1, diagnosticado em 2005
Abrir meu coração e minha mente a uma mudança na perspectiva pessoal permitiu-me reconhecer o potencial dentro de mim para transformar a dor que senti como resultado do meu diagnóstico de diabetes em algo que alimentou meu propósito de existir. Uma parte integral da transformação interna que levou ao meu compromisso com o autocuidado depois de anos de negligência e abuso foi a conexão com os colegas que encontrei na comunidade on-line do diabetes. Minha decisão consciente de evocar mais positividade em minha própria vida e no mundo ao meu redor provou ser uma experiência única e esclarecedora. Diabetes me deu a oportunidade de me tornar um líder de grupo de apoio de pares dentro da minha comunidade. Isso me levou a adotar o rótulo de "advogado" e até me inspirou a compartilhar minha história com outras pessoas através do meu blog sobre o foco no T1D, What Sarah Said. Esta pode não ser a vida que eu esperava viver antes do diagnóstico aos 15 anos, mas é uma jornada que agora aceito com orgulho e entusiasmo.
Risa Pulver, 51
Diabetes tipo 1, diagnosticado em 1985
A vida pode mudar a cada momento com esta doença. Administrá-lo pode ser muito estressante, pois há momentos em que os resultados que você está tentando obter são difíceis de alcançar e manter. Estresse, hormônios, comida, pouca ou muita insulina, outras doenças podem afetar o açúcar no sangue. Preocupar-se com as complicações acrescenta mais estresse. Mas no lado positivo, eu faço o meu melhor para ser feliz e aproveitar a vida, e não permitir que o diabetes me controle.
