Atualmente, há um aplicativo para praticamente tudo, e isso inclui uma seleção de aplicativos para dispositivos móveis projetados especificamente para pessoas que vivem com artrite reumatóide (AR). Esses aplicativos podem ajudá-lo a rastrear seus sintomas, gerenciar sua condição, comunicar-se com médicos e muito mais.
Confira nosso resumo de aplicativos relacionados a RA e outras opções úteis aqui.
Aplicativos relacionados ao RA
Rastrear + reagir
O aplicativo Track + React da Arthritis Foundation é uma ótima ferramenta on-the-go para rastreamento de sintomas de AR e incentivo a uma vida saudável enquanto gerencia RA. O Track + React é classificado como a sua ferramenta diária de bem-estar para viver com várias formas de artrite, incluindo RA. Com o Track + React, você pode rastrear seus sintomas de maneira segura e protegida, avaliar sua dor em uma escala de dor variável, acompanhar a atividade e muito mais. É grátis e funciona em vários dispositivos.
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Ande com facilidade
O aplicativo Walk with Ease, também trazido a você da Arthritis Foundation, acompanha seus passos. O que o diferencia de outros aplicativos de caminhada é que ele é projetado especificamente para pessoas com artrite. Você pode definir suas próprias metas de caminhada para dar conta de menos atividade física durante os surtos. Não é apenas o aplicativo Walk with Ease gratuito, mas também apresenta um plano de caminhada baseado em evidências para pessoas com várias formas de artrite.
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ArthritisID
ArthritisID ajuda a detectar, tratar e controlar a artrite. Uma ferramenta de triagem interativa pode ajudá-lo a descobrir que tipo de artrite você pode ter. O aplicativo também fornece as informações mais recentes sobre estratégias de tratamento e medicamentos, bem como dicas de exercícios, dieta e nutrição.
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Companheiro de dor
Dor Companion é para quem sofre de dor crônica. Ele permite que você desenhe um mapa codificado por cores de onde você sente dor, enquanto oferece maneiras de melhorar sua saúde, rastrear sintomas, comunicar-se com médicos e se conectar com outros pacientes que estão passando por condições semelhantes às suas.
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Poder de artrite
Arthritis Power ajuda pessoas com artrite a reagir participando de pesquisas. Com este aplicativo, você pode rastrear sintomas e tratamentos, visualizar seus dados ao longo do tempo e compartilhar suas informações com médicos e pesquisadores.
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Outras aplicações úteis
Alguns dos aplicativos menos óbvios podem estar entre os mais benéficos para gerenciar RA.
Aplicativos viva-voz
Os aplicativos de mensagens de texto e ditado de mãos livres são maravilhosos se você estiver passando por um surto nas mãos, pulsos ou dedos. Qualquer aplicativo ou plug-in que permita aos usuários conversar com o tipo é um grande benefício adaptável e acessível que pode ajudá-lo a gerenciar tarefas diárias enquanto vive com RA.
Apps de gerenciamento de estresse
Aplicativos de meditação guiada como hipnose do alívio da dor podem ajudá-lo a relaxar e gerenciar sua dor. Você também pode lidar com a dor e melhorar sua saúde emocional com aplicativos que transmitem cotações positivas e afirmações diárias. E se você está procurando uma saída criativa, os aplicativos para colorir para adultos podem proporcionar alívio do estresse sem a dor de segurar um lápis colorido ou lápis de cera.
Aplicativos dietéticos
Os aplicativos dietéticos podem ajudá-lo a rastrear o que você come, para que você descubra quais alimentos podem desencadear os surtos de AR. As opções populares incluem MyFitnessPal, Lose It! E Noom Coach. Muitos desses aplicativos oferecem informações calóricas e nutricionais detalhadas, além de dicas sobre dieta e receitas.
Aplicativos de mídia social
Os aplicativos de mídia social permitem que você se conecte a comunidades de suporte e a outras pessoas com condições semelhantes. Essa conexão social é vital quando se vive com uma condição às vezes isolada, como RA. Estudos mostraram que uma rede social de qualquer tipo pode ter um efeito positivo na saúde e no bem-estar geral.
Aplicativos do provedor de serviços de saúde
Os aplicativos que ajudam os pacientes a se comunicar com os médicos ou que recebem resultados de laboratório muitas vezes também podem ser uma coisa positiva para os pacientes. Muitos sistemas hospitalares e provedores de serviços de saúde estão agora incorporando não apenas registros médicos eletrônicos internos, mas também aplicativos e sites para ajudar os pacientes a acessar suas próprias informações de saúde e testar os resultados no conforto e privacidade de sua própria casa. Até mesmo as farmácias estão tornando mais fácil para as pessoas com AR recarregarem os medicamentos de seus tablets ou smartphones.
Então, se você tem RA, há uma riqueza de conhecimentos ao seu alcance - aproveite-a!
