Como alguém que vive com diabetes tipo 1, é fácil supor que você conhece a grande maioria das coisas relacionadas ao açúcar no sangue e à insulina. Mesmo assim, existem algumas coisas associadas à condição que podem surpreendê-lo.
Ao contrário de algumas outras condições crônicas, o diabetes afeta quase todos os sistemas do seu corpo. Felizmente, tecnologias inovadoras estão agora disponíveis para ajudar as pessoas a gerenciar melhor seu diabetes e manter as complicações ao mínimo.
Aqui estão sete fatos diabetes e takeaways relacionados ao estilo de vida e dicas de gestão para você considerar.
1. Opções de entrega de insulina
Você pode estar familiarizado com a administração de insulina, mas você sabia que existem outros métodos de administração, incluindo agulhas de tamanhos diferentes, canetas de insulina pré-preenchidas e bombas de insulina?
As bombas de insulina são dispositivos pequenos e usáveis que distribuem a insulina de forma constante em seu corpo ao longo do dia. Eles também podem ser programados para fornecer quantidades apropriadas em resposta a refeições ou outras circunstâncias. Este método de administração de insulina é denominado infusão de insulina subcutânea contínua (CSII). A pesquisa mostra que o CSII ajuda as pessoas com diabetes tipo 1 a manter níveis mais baixos de A1c ao longo do tempo, em comparação com os níveis anteriores ao uso do CSII.
Takeaway: Converse com seu médico sobre a melhor opção para você.
2. Acompanhando as tendências para melhorar o controle
Um monitor contínuo de glicose (CGM) é um pequeno dispositivo que você usa para rastrear seus níveis de açúcar no sangue continuamente durante o dia e a noite, atualizando a cada 5 minutos. O dispositivo avisa-o de níveis elevados e baixos de açúcar no sangue, para que possa tomar medidas para colocar o seu nível de açúcar no sangue no seu intervalo-alvo sem todas as adivinhações. Uma de suas melhores características é que ele pode mostrar como seus níveis estão tendendo, então você pode reagir antes de os níveis caírem muito baixos ou ficarem muito altos.
Vários estudos mostraram que CGMs estão associados a uma redução significativa na A1c. A pesquisa também mostra que CGMs podem diminuir o risco de hipoglicemia severa, ou níveis perigosamente baixos de açúcar no sangue.
Muitos dispositivos CGM conectam-se a smartphones e exibem suas tendências de açúcar no sangue com o toque de um dedo, sem os dedos, embora você precise calibrá-los diariamente.
Para viagem: Fale com seu médico para saber mais sobre essa ferramenta tecnológica para o controle do diabetes.
3. Complicações cognitivas
A pesquisa vinculou o diabetes a deficiências cognitivas. Um estudo descobriu que adultos de meia-idade com diabetes tipo 1 têm até cinco vezes mais chances de apresentar comprometimento cognitivo clinicamente relevante do que aqueles sem diabetes tipo 1. Esta ligação deve-se ao impacto que o alto nível de açúcar no sangue tem no seu corpo ao longo do tempo, e também foi demonstrado em populações mais jovens com diabetes tipo 1.
Takeaway: Seguir o plano de gerenciamento do diabetes que você desenvolve com sua equipe de saúde e usar todas as novas ferramentas disponíveis para você, pode ajudar a prevenir complicações cognitivas à medida que envelhece.
4. Diabetes no quarto
Diabetes pode causar problemas de ereção em homens, secura vaginal ou vaginite em mulheres e ansiedade no quarto que afeta o desejo sexual e prazer. Muitas dessas questões podem ser tratadas com controle de açúcar no sangue, tratamento médico e aconselhamento para questões emocionais, como depressão ou ansiedade.
Takeaway: Se algum desses problemas acontecer com você, saiba que você não está sozinho e não tenha medo de procurar ajuda para recuperar o controle de sua saúde sexual.
5. A conexão diabetes-boca
Pessoas com diabetes têm um risco maior de desenvolver complicações bucais do que aquelas sem diabetes. Altos níveis de açúcar no sangue podem causar gengivite, infecções na boca, cáries e outras complicações que podem levar à perda do dente.
Takeaway: Um dentista é uma parte importante da sua equipe de saúde do diabetes - certifique-se de que você saiba que tem diabetes e preencha os níveis de A1c para rastrear qualquer tendência de saúde bucal relacionada ao controle do diabetes. Você pode até mostrar-lhes as tendências que seu CGM está rastreando em seu smartphone!
6. Açúcar elevado no sangue e cegueira
Você sabia que, com o tempo, diabetes e níveis elevados de açúcar no sangue podem danificar os vasos sangüíneos dos olhos? Isso pode levar a uma perda de visão ou até mesmo a cegueira.
Takeaway: Ir a um oftalmologista regularmente para exames e obter um exame de olho dilatado anual por um oftalmologista ou oftalmologista pode ajudar a detectar danos precocemente. Isto é importante porque o tratamento imediato pode prevenir ou atrasar a progressão do dano e salvar sua visão.
7. A importância do calçado
Quem não gosta de usar um belo par de saltos altos brilhantes ou sandálias top de linha? Mas se seus sapatos são mais elegantes do que confortáveis, você pode querer repensar sua decisão.
Os problemas nos pés podem ser uma complicação grave do diabetes, mas não precisam fazer parte da jornada de diabetes. Se você fizer tudo o que puder para controlar seu nível de açúcar no sangue e cuidar de seus pés, você reduzirá muito seu risco. Use meias grossas, sem folga, bem ajustadas e sapatos confortáveis, fechados que se encaixam bem. Sapatos de salto alto com dedos pontudos, sandálias ou tênis muito apertados podem causar bolhas, joanetes, calos e outros problemas.
Diabetes afeta a capacidade do seu corpo para curar feridas, e às vezes a sua capacidade de perceber que eles estão em lugares que são difíceis de ver (devido a danos nos nervos, também conhecido como neuropatia). Certifique-se de inspecionar seus pés todos os dias para quaisquer alterações ou ferimentos, e converse com um membro de sua equipe de saúde se sentir algum desconforto para evitar danos a longo prazo.
Takeaway: Controlar o seu açúcar no sangue é a melhor coisa que você pode fazer para evitar complicações.
