Melhores posições de carinho
Seja com o seu parceiro, o seu amigo favorito de quatro patas, ou um confortável travesseiro de apoio ao corpo, o carinho é uma ótima maneira de desestressar e criar intimidade. Mas há mais para abraçar do que simplesmente envolver seus braços em torno de alguém e segurando firme. Afago é uma linguagem de amor própria.
Algumas pessoas vivem para abraçar e trancar seu parceiro sempre que têm chance. Outros, não tanto. Eles reservam carinho para o quarto como um trampolim para o evento principal. E esqueça a percepção comum de que os homens não são cuddlers naturais. Acontece que eles anseiam por se aconchegar mais do que as mulheres.
Abraçar, aconchegar, massagear e beijar todos caem sob o guarda-chuva de abraços. Não há maneira certa ou errada de abraçar, mas essas posições comuns de carinho podem abrir o caminho para uma sessão épica de carinho.
1. A colher?
Spooning é a melhor posição de carinho. E vamos ser real: pode ser sexual também. Qualquer um pode ser a grande colher? quando abraça, mas geralmente é o parceiro maior ou mais dominante. Quando você é a grande colher? você envolve seus braços em volta de seu parceiro enquanto ambos estão deitados de lado; seu estômago descansa contra suas costas. Quando você é a "pequena colher"? seu parceiro envolve seus braços ao seu redor e suas costas repousam no estômago.
2. A meia colher?
Se o molho tradicional deixa uma bagunça quente (e não no bom sentido), considere a "meia colher". Ele permite que você esteja perto o suficiente do seu parceiro para se sentir quente e confuso, mas longe o suficiente para que você não se sinta claustrofóbico.
3. A bunda? Bochecha-de-bochecha?
Nessa posição, você e seu parceiro estão em direções opostas, mas suas bochechas e parte inferior das costas estão se tocando. Os joelhos são muitas vezes dobrados, embora você possa esticar uma perna e brincar de patinha se estiver se sentindo brincalhão. Esta posição significa que você deseja manter uma conexão com o seu parceiro, mas você valoriza a sua liberdade e o sono está no topo da sua agenda.
4. O abraço da lua de mel?
O carinho é exagerado quando o relacionamento está no estágio de lua de mel, e você e seu parceiro não se cansam um do outro. Você quer se entrelaçar, mesmo durante o sono. No abraço da lua de mel? posição, você e seu parceiro se enfrentam e enredam os membros. Você está tão perto, você pode sentir o hálito matinal. Mas isso não importa, porque você é selvagem um pelo outro.
5. O berço do querido?
Esta posição é freqüentemente usada quando você precisa ser nutrido. Seu parceiro está deitado de costas e segura você enquanto sua cabeça repousa sobre o peito. É uma forma reconfortante de carinho que cria sentimentos de confiança e bem-estar.
6. O abraço da perna?
Como o? Bochecha-a-bochecha? essa posição é popular quando o sono é sua prioridade, mas você ainda deseja contato físico. Depois que ambos encontrarem uma posição confortável, você coloca uma perna em cima da perna do seu parceiro. (Lembre-se de que você pode precisar ajustar a perna se isso a deixar desconfortável depois de um tempo.)
7. O travesseiro?
Se você gosta de se abaixar e usar o traseiro do seu parceiro para um travesseiro, pode estar evitando contato próximo ou pode se sentir submisso. Ou você pode precisar de mais preenchimento para descansar a cabeça.
8. O travesseiro de volta?
Colocar a cabeça no colo do seu parceiro é uma posição divertida. Também exibe confiança, pois deixa o seu parceiro mais vulnerável. Essa posição facilita pegar um beijo ou dois? ou três. É a posição perfeita para assistir ao seu show favorito do Netflix. Laranja é o novo preto, qualquer um?
9. O draper do braço?
Para esta posição, você e seu parceiro estão enfrentando com os braços em volta um do outro. Você está olho no olho, o que é ótimo se você está tentando ser romântico, mas distrair se você quer dormir? já teve a sensação de que alguém está olhando para você?
Por que você deveria abraçar mais
Afago se sente bem no sentido óbvio, mas também é bom para sua saúde. Veja como:
Cria mais satisfação sexual e intimidade
O aconchego geralmente leva à intimidade física, mas o aconchego depois de fazer amor também é importante. De acordo com um estudo de 2014, os casais que se abraçaram após o sexo relataram maior satisfação sexual e maior satisfação no relacionamento.
Aumenta a ligação entre amigos
A oxitocina não é chamada de hormônio do carinho? por nenhuma razão. É liberado quando você se abraça e deixa você se sentindo amoroso e conectado. Há um aspecto de ligação social à ocitocina também. Pesquisas sugerem que a oxitocina ajuda você a se relacionar com aqueles que estão no seu círculo íntimo. Em outras palavras, quanto mais você se aconchega com seus amigos mais íntimos, mais firme será seu vínculo.
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Aumenta o sistema imunológico
Se você fizer massagem sueca parte de sua rotina de carinho, seu sistema imunológico será seriamente o seu jogo. A massagem sueca é uma técnica de massagem que utiliza movimentos longos e deslizantes, amassamento firme e escutas. De acordo com um estudo de 2010, as pessoas que receberam massagem sueca tiveram:
- mais glóbulos brancos que combatem doenças (linfócitos)
- menos de um hormônio (arginina vasopressina) que aumenta o hormônio do estresse cortisol
- uma diminuição nos níveis de cortisol existentes
- uma diminuição nas citocinas que podem causar inflamação
Ajuda você a comunicar emoções
Pesquisas confirmam que o toque é uma forma de comunicar emoções como amor, gratidão e simpatia entre os entes queridos. Felicidade e tristeza também podem ser comunicadas pelo toque. Surpreendentemente, os resultados de um estudo de 2009 descobriram que o toque também estimula a comunicação emocional entre estranhos.
Diminui a pressão sanguínea
O toque tem um efeito calmante que pode baixar a pressão arterial. A pesquisa mostrou que curtos períodos de aperto e abaixamento da mão diminuem a pressão arterial sistólica e diastólica.A hipertensão arterial está ligada a doenças cardíacas e derrames, portanto o aconchego regular deve fazer parte de qualquer plano de tratamento para pressão alta.
Alivia o estresse e a ansiedade
De acordo com um estudo de 2004, a massagem na forma de acariciar, apertar e alongar pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade aumentando a dopamina e a serotonina no organismo. Esses dois neurotransmissores ajudam a regular seu humor. A dopamina também regula o centro de prazer em seu cérebro.
Ajuda a aliviar a dor
O aconchego sob a forma de toque terapêutico pode até ter o poder de reduzir a dor. O toque terapêutico é o método de colocar as mãos sobre ou perto do corpo para equilibrar a energia e promover a cura natural.
A linha de fundo
No mundo agitado de hoje, é fácil sacrificar a intimidade e é difícil encontrar tempo para relaxar e recarregar. Afago ajuda você a fazer as duas coisas e ficar ligado a quem você ama. Então, o que você está esperando? Abrace, aconchegue-se, beije-se e afague todas as chances que tiver. Encontre as posições de carinho que trabalham para você e aconchegue-se com seu parceiro, seus amigos e seus animais de estimação. É bom para você - corpo e alma.
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