O que significa ter acne hormonal?
Acne hormonal é exatamente o que parece - acne ligada a flutuações em seus hormônios.
Embora esteja tipicamente associada a flutuações hormonais durante a puberdade, a acne hormonal pode afetar adultos de qualquer idade. É especialmente comum em mulheres. Vários fatores podem contribuir para isso, incluindo a menstruação e a menopausa.
Estima-se que 50% das mulheres entre 20 e 29 anos tenham acne. Ela afeta cerca de 25% das mulheres com idades entre 40 e 49 anos.
Opiniões de especialistas são misturadas quando se trata de acne hormonal. Embora a Mayo Clinic afirme que os hormônios geralmente não são um fator na acne adulta, os desequilíbrios hormonais podem contribuir para a acne em adultos com condições médicas subjacentes.
Em outros casos, adultos com acne podem não ter mensurações mensuráveis. problemas hormonais. Isso pode tornar o diagnóstico e o tratamento desafiadores.
Continue lendo para saber como é a acne hormonal, o que a causa e como esclarecer as fugas.
Quais são as características da acne hormonal?
Durante a puberdade, a acne hormonal aparece frequentemente na zona T. Isso inclui sua testa, nariz e queixo.
Acne adulta hormonal geralmente se forma na parte inferior do seu rosto. Isso inclui a parte inferior das bochechas e ao redor do queixo.
Para algumas pessoas, acne hormonal assume a forma de cravos, espinhas e pequenas espinhas que chegam à cabeça, ou cistos.
Os cistos se formam profundamente sob a pele e não chegam à cabeça na superfície. Esses inchaços geralmente são macios ao toque.
A acne hormonal pode ser causada por influxos de hormônios de:
- menstruação
- síndrome do ovário policístico
- menopausa
- aumento dos níveis de andrógenos
Especificamente, essas flutuações hormonais podem agravar os problemas de acne, aumentando:
- inflamação geral da pele
- produção de óleo (sebo) nos poros
- entupimento das células da pele nos folículos pilosos
- produção de bactérias causadoras de acne chamada Propionibacterium acnes
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A acne na menopausa é uma forma de acne hormonal?
Muitas mulheres começam a experimentar a menopausa em seus 40 e 50 anos. Isso causa um declínio natural em seus hormônios reprodutivos, resultando no fim da menstruação.
Algumas mulheres experimentam acne durante a menopausa. Isto é provavelmente devido a uma queda nos níveis de estrogênio ou a um aumento nos hormônios andrógenos, como a testosterona.
Você ainda pode experimentar acne na menopausa, mesmo se você estiver usando terapias de reposição hormonal (TRH) para aliviar seus sintomas da menopausa. Isso ocorre porque alguns HRTs usam um influxo do hormônio progestina para substituir o estrogênio e a progesterona que seu corpo perde. Introduzindo este hormônio ao seu sistema pode causar a sua pele sair.
Na maioria dos casos, a medicação pode aliviar a acne na menopausa. Algumas mulheres podem encontrar sucesso usando métodos naturais de tratamento. Converse com seu médico sobre quais opções podem ser adequadas para você.
Tratamentos tradicionais para acne hormonal
A menos que sua acne hormonal seja leve, os produtos over-the-counter (OTC) geralmente não são bem-sucedidos.
Isso ocorre porque a acne hormonal geralmente assume a forma de colisões císticas. Estes inchaços formam-se profundamente sob a pele, fora do alcance da maioria dos medicamentos tópicos.
Medicamentos orais podem funcionar de dentro para fora para equilibrar seus hormônios e limpar a pele. Opções comuns incluem contraceptivos orais e medicamentos anti-andrógenos.
Contraceptivos orais
Os contraceptivos orais usados especificamente para o tratamento da acne contêm etinilestradiol mais um dos seguintes:
- drospirenona
- norgestimato
- noretindrona
Juntos, esses ingredientes visam os hormônios que podem contribuir para a acne. Isso pode ser especialmente útil durante picos de hormônios, como durante a ovulação.
Contraceptivos orais podem não ser uma opção para você se você tiver um histórico de coágulos sanguíneos, pressão alta ou câncer de mama. Você também não deve tomar estes se você fuma.
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Medicamentos anti-andrógenos
As drogas antiandrogênicas funcionam diminuindo o hormônio masculino andrógeno. Tanto homens como mulheres têm níveis naturais desse hormônio. Demasiado andrógeno, no entanto, pode contribuir para problemas de acne, interferindo com folículos pilosos que regulam as células da pele e aumentando a produção de petróleo.
Embora a espironolactona (Aldactone) seja usada principalmente para tratar a pressão alta, ela tem efeitos antiandrogênicos. Em outras palavras, pode impedir que seu corpo produza mais andrógeno e permita que seus níveis hormonais se estabilizem.
Retinóides
Se sua acne hormonal é leve, você pode usar retinóides tópicos. Os retinóides são derivados da vitamina A.
Muitos cremes reticóides, géis e loções estão disponíveis ao balcão. Mas você pode querer consultar seu médico sobre uma formulação de prescrição. Um produto prescrito é muitas vezes a maneira mais eficaz de manter sua pele sempre clara.
Se você adicionar um retinoide tópico ao seu regime, é importante aplicar protetor solar diariamente. Os retinóides podem aumentar o risco de queimaduras solares.
Como tratar a acne hormonal naturalmente
Em alguns casos, opções de tratamento à base de plantas podem ser usadas para eliminar a acne hormonal leve.
Tratamentos naturais são geralmente livres dos efeitos colaterais causados por opções de prescrição. Mas eles podem não ser tão eficazes. A pesquisa sobre opções naturais está faltando, e neste momento nada foi provado para produzir resultados. Converse com seu médico sobre os riscos potenciais e para garantir que o tratamento não interaja com os medicamentos que você está tomando.
Óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá funciona diminuindo a inflamação que pode contribuir para a acne. Um estudo descobriu que 5 por cento de óleo de tea tree tópica aliviou os sintomas em participantes com acne leve a moderada.
Óleo de tea tree está disponível em muitos produtos de cuidados da pele, como produtos de limpeza e toners.Você também pode usar o óleo essencial de tea tree como um tratamento especial.
Você deve sempre diluir o óleo essencial de tea tree com um óleo transportador antes de usar. Óleos transportadores populares incluem coco, jojoba e azeitona. A regra geral é adicionar cerca de 12 gotas de óleo transportador a cada uma a duas gotas de óleo essencial.
Também é importante fazer um teste de remendo de pele antes de usar óleo essencial de tea tree diluído. Para fazer isso, aplique o óleo diluído no interior do seu antebraço. Se você não sentir qualquer irritação ou inflamação dentro de 24 horas, deve ser seguro aplicar em outro lugar.
Ácido hidroxi alfa
Os alfa-hidroxiácidos (AHAs) são ácidos vegetais derivados principalmente de frutas cítricas. Os AHAs podem ajudar a remover o excesso de células mortas que entopem os poros. Como um bônus, os AHAs podem ajudar a minimizar o aparecimento de cicatrizes de acne.
O AHA pode ser encontrado em muitas máscaras e cremes OTC. Tal como acontece com os retinóides, os AHAs podem aumentar a sensibilidade solar da sua pele. Você deve sempre usar protetor solar ao usar produtos com a AHA.
Chá verde
O chá verde é conhecido por diminuir a inflamação no corpo. Para uma abordagem mais holística, considere beber alguns copos por dia, além de praticar seu regime de cuidados com a pele. Você pode encontrar uma grande seleção de chás verdes aqui. Loções e géis contendo pelo menos 2 por cento de extrato de chá verde podem ser benéficos.
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Acne Hormonal: Faça dieta e não faça
O papel exato entre dieta e acne hormonal não é totalmente compreendido. Alguns alimentos podem ajudar a prevenir a acne - especialmente os alimentos que combatem a inflamação.
Alimentos à base de plantas ricos em antioxidantes podem ajudar a reduzir a inflamação e promover a pele mais clara. Os ácidos graxos ômega-3 também podem diminuir a inflamação da pele.
Ao contrário da crença popular, junk food sozinho não causa acne. Mas exagerar em certos alimentos pode levar ao aumento da inflamação.
Você pode considerar limitar o seguinte:
- açúcar
- lacticínios
- carboidratos refinados, como pão branco e macarrão
- carnes vermelhas
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O que mais posso fazer para eliminar a acne hormonal?
Para limpar a acne hormonal e mantê-la sob controle, é importante estabelecer uma rotina apropriada de cuidados com a pele.
Você deve
- Lave o rosto pela manhã e novamente à noite.
- Não aplique mais do que uma quantidade do tamanho de uma ervilha de qualquer produto de acne. Aplicando muito pode secar sua pele e aumentar a irritação.
- Use protetor solar todos os dias.
- Use apenas produtos não-comedogênicos para reduzir o risco de poros entupidos.
Outlook
Embora o cronograma exato para acne hormonal varie de pessoa para pessoa, ser proativo pode ajudar a prevenir fugas relacionadas. Normalmente leva cerca de oito a dez semanas para que um novo plano de tratamento da acne tenha efeito total.
Se a sua acne persistir, fale com o seu médico ou dermatologista sobre um plano de tratamento a longo prazo. Eles podem revisar seu regime atual e incorporar diferentes tratamentos para maximizar seus resultados.
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