Se você vive com eczema, sabe como é procurar alívio na pele vermelha e com coceira. Você provavelmente já tentou uma variedade de produtos. Infelizmente, alguns itens comprados em lojas podem deixar sua pele mais seca e ainda mais irritada.
Não desista da esperança ainda! Além de medicamentos, existem opções que você pode tentar em casa para ajudar com seus sintomas. Os oito remédios naturais listados abaixo podem ajudar a repor a umidade e proteger a barreira natural da sua pele.
Se você está tomando medicamentos prescritos para o seu eczema, é uma boa idéia verificar com seu médico antes de tentar novos remédios caseiros.
1. aveia coloidal
Farinha de aveia coloidal é feita de aveia finamente moída. Ajuda a acalmar e suavizar a pele inflamada. Aveia coloidal está disponível em creme ou em pó.
Veja como usá-lo:
- Adicione o pó à água morna e deixe de molho por 10 a 15 minutos para ajudar a suavizar a pele áspera e aliviar a coceira.
- Após o banho, seque a pele e aplique uma camada espessa de hidratante hipoalergênico com alto teor de óleo.
2. Óleo de prímula
Óleo de prímula vem da planta de prímula. É usado topicamente para acalmar a pele irritada.
Quando tomado por via oral, é usado para tratar condições inflamatórias sistêmicas, como eczema. Óleo de prímula contém ácidos graxos ômega-6 e ácido gama-linolênico, que podem desempenhar um papel na prevenção da inflamação no corpo.
Os resultados do estudo sobre o óleo de prímula para o eczema são mistos. Mesmo assim, muitas pessoas afirmam que ajuda a reduzir os sintomas do eczema, sem efeitos colaterais negativos.
3. Óleo de coco
O óleo de coco é extraído da carne de coco. Pode ser usado como um hidratante natural.
De acordo com a National Eczema Association, as habilidades antibacterianas do óleo de coco podem reduzir a bactéria staph na pele, o que ajuda a prevenir a infecção. Isso é importante para as pessoas com eczema porque manchas de pele inflamada podem rachar e exsudar, permitindo a entrada de bactérias.
Ao aplicá-lo à sua pele, escolha óleo de coco virgem ou prensado a frio que seja processado sem produtos químicos.
4. Óleo de girassol
O óleo de girassol] é extraído de sementes de girassol. A pesquisa mostrou que protege a camada externa da pele, o que ajuda a manter a umidade e bactérias para fora. O óleo de girassol também hidrata a pele e pode aliviar a coceira e a inflamação.
O óleo de girassol pode ser aplicado, não diluído, diretamente na pele, preferencialmente após o banho enquanto a pele ainda estiver úmida.
5. Hamamélis
Witch hazel] é um adstringente feito da casca e das folhas do arbusto de hamamélis. Ele tem sido usado há séculos como um remédio tópico para inflamação da pele. A pesquisa sobre hamamélis para o eczema é escassa.
Ainda assim, o remédio é frequentemente aplicado para acalmar a pele inflamada, secar áreas com exsudação e aliviar a coceira.
6. creme de calêndula
Creme de calêndula é um remédio herbal. Calêndula tem sido usada durante séculos como um remédio popular para curar a inflamação da pele, queimaduras e cortes.
É pensado para melhorar o fluxo sanguíneo para áreas de lesão ou inflamação, ajudar a hidratar a pele e ajudar a combater infecções.
Falta a pesquisa sobre a eficácia da calêndula para o eczema. Mas as pessoas afirmam que isso ajuda. Creme de calêndula está disponível ao balcão em muitas farmácias e lojas de saúde natural.
7. Acupuntura e acupressão
A prática da acupuntura utiliza agulhas finas inseridas em pontos específicos do corpo para alterar o fluxo de energia. Embora mais estudos sejam necessários, a pesquisa é encorajadora de que a acupuntura pode trazer alívio para o eczema.
A acupressão é como a acupuntura, exceto que usa os dedos e as mãos para aplicar pressão em vez de agulhas. Pesquisas preliminares mostraram que a acupressão alivia a coceira relacionada ao eczema.
8. Técnicas de relaxamento
O estresse é um gatilho comum do eczema. Embora não esteja claro exatamente por que, acredita-se que o estresse desempenha um papel no desenvolvimento da inflamação. Aprender a lidar com situações estressantes usando técnicas de relaxamento pode ajudar a reduzir os surtos de eczema.
Técnicas de relaxamento que podem ajudar a incluir:
- meditação
- terapia cognitiva comportamental
- respiração profunda
- visualização
- terapia musical
- hipnose
- biofeedback
- tai chi
- ioga
O takeaway
Não há cura para o eczema. Se você vive com essa condição, é importante evitar qualquer coisa que possa irritar ou ressecar a pele e causar um surto, incluindo:
- sabonete perfumado ou lavagem do corpo
- sabonetes com corantes
- roupas de lã
- roupas apertadas
- pólen
- pêlos de animais
- detergentes perfumados
Alergias alimentares são uma causa comum de eczema, especialmente em crianças. Seus sintomas podem melhorar, eliminando os alimentos comuns ligados ao eczema, como:
- leite
- ovos
- trigo
- amendoim
- soja
Uma combinação de autocuidado e os remédios naturais acima mencionados podem ser tudo o que você precisa para administrar casos leves a moderados de eczema.
Eczema severo pode requerer esteróides tópicos ou anti-histamínicos. Trabalhe com seu médico para criar um plano de tratamento que seja melhor para você.
