Se você vive com a doença de Crohn, um distúrbio autoimune crônico que afeta todo o seu trato gastrointestinal e causa inúmeras complicações físicas e mentais, a vida pode ser difícil. A última coisa que você pode sentir vontade de fazer é se exercitar, especialmente durante um surto. Mas se exercitar com a doença de Crohn pode ajudar a prevenir sua próxima crise, reduzindo o estresse, fortalecendo seu sistema imunológico e aumentando suas endorfinas.
Se você está à procura de alguma inspiração para começar a sua jornada de fitness, não procure mais do que o seu aplicativo Instagram. De fisiculturistas e estrelas da NBA a aventureiros e modelos ao ar livre, confira esses #crohnies de fitness que encorajam os outros que vivem com o Crohn a se levantar e a entrar em forma!
Descubra quais exercícios são melhores para as pessoas que vivem com Crohn "
1. peter_n_nielsen (Peter Nielsen)
Peter N. Nielsen, diagnosticado com Crohn quando tinha 15 anos, é o criador e apresentador do programa de TV e rádio Syndicated Peter's Principles, que narra seu compromisso vitalício de alcançar a saúde física e espiritual. Desde então, ele ganhou mais de 50 prêmios internacionais de fisiculturismo e é porta-voz nacional da Crohn's e Colitis Foundation of America.
2. dallassrae (Dallas Rae)
Dallas Rae é um personal trainer, terapeuta nutricional e profissional de fitness. Diagnosticado com o de Crohn quando ela tinha apenas 9 anos, Dallas dedica sua vida a compartilhar sua jornada de fisiculturismo online e conscientizar para ajudar a encontrar uma cura para a doença.
3. jennuhnicole (Jenna Pettit)
Essa é uma pose impressionante! Agora não fique muito intimidado pelo ato de equilíbrio de Jenna Pettit. Sua conta no Instagram é cheia de exercícios aeróbicos em diferentes graus de dificuldade para guiá-lo em sua jornada de condicionamento físico. Sua paixão em fazer a diferença na vida dos outros por meio do treinamento em saúde e bem-estar é uma inspiração para ajudar a todos a obter um estilo de vida feliz e saudável.
4. larrydn7 (Larry Nance Jr.)
Larry Donnell Nance Jr. é um jogador de basquete profissional americano do Los Angeles Lakers. De pé em um 6'8 ", Larry sonhava em seguir os passos de seu pai e se juntar à NBA. No entanto, Larry foi diagnosticado com Crohn aos 16 anos e colocou seus sonhos de basquete em espera. Mas depois de obter o direito médico e fitness, Ele foi capaz de "voltar" e trabalhar o seu caminho até a NBA.Agora, ele compartilha sua experiência com os outros em entrevistas e em suas mídias sociais para enviar alguma positividade para outros pacientes de Crohn.
5. sapranothegr8 (Theodore Merriweather Jr.)
Theodore Merriweather Jr. chega ao ginásio com força, e você pode dizer por suas freqüentes selfies de ginástica em sua página no Instagram.
Quando ele não está no ginásio ou trabalhando em fazer sua música, ele dirige sua organização sem fins lucrativos, Crohn's No More. Seu principal objetivo é aumentar a conscientização sobre a doença e oferecer métodos alternativos para reduzir a dor e o sofrimento causados por Crohn e DII.
6. bikingwithostomy (Christian Meijer)
Um ciclista competitivo, Christian Meijer não deixou o diagnóstico de Crohn de 2009 ou o procedimento de colostomia de 2012 impedi-lo de seu amor ao ar livre. Ele compartilha trechos e exercícios em sua página no Instagram e narra seus desafios e conquistas de Crohn, ostomia e ciclismo em seu blog.
7. jaminthompson (Jamin Thompson)
Jamin Thompson é um ator e modelo que apareceu em várias revistas de fitness e comerciais líderes para a Nike, Reebok, ESPN e muito mais. Sua história de superar a doença de Crohn e subsequente compra de depressão em 2001 o ajudou a se tornar uma inspiração para pessoas em todo o mundo. Ele atualmente escreve para ajudar as pessoas a ganhar a confiança para superar suas limitações e ir atrás de seus sonhos.
Michael Kasian é um editor de recursos da Healthline que está focado em compartilhar as histórias de outros que vivem com doenças invisíveis, como ele mesmo vive com o de Crohn.
