Eu tenho diabetes tipo 2 há mais de 18 anos, e eu tenho escrito sobre isso por quase metade desse tempo. Ao longo dos anos, percebi que há muitas coisas que as pessoas não entendem sobre diabetes. Aqui estão quatro deles.
1. Diabético? não deve ser usado como um substantivo
Eu posso ter diabetes, mas por favor não me chame de diabético. Eu sou uma esposa, madrasta, filha, irmã, tia, cunhada, sobrinha, prima, amiga, proprietária de negócios, cozinheira, escritora, desenvolvedora de receitas, fotógrafa, freelancer, dona de casa de aluguel, escriturária, entusiasta de fitness, viajante, advogado, leitor, fã de esportes e líder do grupo de apoio (entre outras coisas) - mas eu não sou diabética. Rompe meu coração quando ouço histórias sobre crianças, especialmente, que são chamados de diabéticos? na escola. Por exemplo, vá buscar o diabético. É hora de sua chance. Somos pessoas com diabetes e todos somos muito mais.
2. Tipo 1 e tipo 2 não são os mesmos
O diabetes tipo 1 é um distúrbio autoimune. Faz com que o corpo ataque as células produtoras de insulina no pâncreas. Isso significa que uma pessoa com tipo 1 não produz insulina. Sem insulina, você morre. Pessoas com tipo 1 devem injetar insulina para se manterem vivas. Pessoas com diabetes tipo 2 produzem insulina, mas seus corpos não a usam muito bem. Com o tempo, suas células produtoras de insulina podem desistir da exaustão. O tipo 2 pode ser gerenciado com mudanças no estilo de vida, medicação e, às vezes, insulina. Além disso, há outro tipo de diabetes conhecido como diabetes auto-imune latente em adultos (LADA), às vezes chamado de tipo 1.5. Esta condição tem características do tipo 1 e do tipo 2. É realmente irritante quando alguém descobre que você tem diabetes e pergunta: “É a mau tipo?? Nenhum deles é bom.
3. A diabetes de todos é diferente
Não existe um plano único de gerenciamento do diabetes. Mesmo se você encontrar algo que funcione, talvez não seja daqui a 10 anos. Uma vez eu poderia facilmente comer 60 a 70 gramas de carboidratos em uma refeição; agora tenho sorte se 40 gramas me mantiverem no alcance. Outras pessoas com diabetes só podem comer muito em um dia inteiro. Diabetes de todos é diferente. Para alguns de nós, comer alimentos doces, massas ou batatas com moderação é perfeitamente aceitável. Nós não apreciamos comentários como ?Você deveria realmente estar comendo isso?? Nós sabemos como administrar melhor nossas próprias dietas, muito obrigado.
4. Não tive diabetes porque comi muito açúcar
Eu realmente odeio ouvir piadas que são mais ou menos assim: “Esse bolo era tão doce que eu pensei que ia ter diabetes”. Repita depois de mim: Comer açúcar não causa diabetes. Embora seja verdade que estar acima do peso e não se exercitar regularmente pode aumentar o risco de diabetes tipo 2, existem muitos outros fatores que também contribuem: idade, genética e ter certas origens étnicas, para citar alguns. Por favor, supere o equívoco de que aqueles de nós com diabetes são gordos, preguiçosos e sentam no sofá comendo biscoitos o dia todo, ou que nós fizemos isso para nós mesmos. por causa das escolhas de estilo de vida pobres.
O takeaway
Nos Estados Unidos, existem atualmente mais de 30 milhões de pessoas com diabetes e 84 milhões com pré-diabetes. Quanto mais entendermos o que é diabetes - e o que não é -, melhor será para todos.
Recursos do artigo
- O incrível custo do diabetes. (n.d.) http://www.diabetes.org/assets/pdfs/basics/cost-of-diabetes-2017.pdf
Shelby Kinnaird publica receitas e dicas para diabéticos para pessoas que querem comer saudáveis Foodie diabético, um site frequentemente marcado com um blog de diabetes? rótulo. Seu lema é "um diagnóstico de diabetes não é uma sentença de morte alimentar". Shelby é uma defensora apaixonada do diabetes que gosta de fazer sua voz ser ouvida em Washington, DC, e ela lidera dois DiabetesSisters grupos de apoio em Richmond, Virgínia. Ela conseguiu com sucesso seu diabetes tipo 2 por mais de 18 anos.
