Desde o sabonete forte e perfumado do banheiro do seu consultório até o frio do inverno, há muitos fatores externos que podem causar seus surtos de eczema. Os sintomas graves que o eczema pode causar significa ter que se preparar para eles todos os dias.
Aqui estão algumas idéias para itens para embalar em um saco ou gaveta de sua mesa. Estes podem ajudar a proteger contra os surtos de eczema e tratar qualquer emergência que possa surgir.
Loções e hidratantes
Manter a umidade e evitar que sua pele fique seca demais são dois objetivos importantes quando você tem um eczema severo. Você deve hidratar suas mãos e braços cada vez que lavá-los. Use água morna para evitar que a pele fique excessivamente seca.
Às vezes, escolher o hidratante certo requer uma abordagem de tentativa e erro. Algumas sugestões de produtos que você pode encontrar em contêineres de tamanho de viagem incluem:
- Vaselina: Esta pomada é excelente para reter a umidade. Por causa de sua textura grossa e pesada, pode ser mais adequado para aplicar em manchas de pele ou lábios.
- Cremes para as mãos: Os cremes para as mãos são mais espessos que as loções porque contêm mais óleos para selar a umidade. Mas alguns fabricantes adicionam fragrâncias ou conservantes a esses produtos. Isso pode torná-los irritantes. Procure por opções sem perfume. Alguns podem até ter um selo de aprovação da National Eczema Association ou da American Academy of Dermatology.
Se você encontrar um produto hidratante que você ama e que não vem em tamanho de viagem, você pode fazer o seu próprio produto em tamanho de viagem. Compre algumas pequenas squeeze garrafas em uma farmácia ou loja de produtos de beleza. Lave o frasco com água e sabão antes de usá-lo para garantir que esteja limpo. Em seguida, transfira a loção com as mãos limpas para evitar a contaminação do produto. Etiquete o frasco com a data e o nome do produto.
Produtos de alívio de estresse
Às vezes, os melhores tratamentos para o eczema não são o que você coloca na sua pele. Em vez disso, eles incluem o que você pode fazer para reduzir o estresse e seus efeitos em seu corpo. Estocar sua bolsa com algo que possa ajudá-lo a concentrar-se e aliviar o estresse pode reduzir o eczema. Exemplos desses objetos incluem:
- Bolas de stress: Esses objetos são fáceis de embalar em um saco. Você pode tirá-los para espremer ou rolar em momentos de estresse e ansiedade.
- Fidget cubos ou spinners: Esses itens da moda estão enraizados em algumas ciências. Eles deveriam ocupar suas mãos e usar diferentes sensações como meio de promover a calma.
- Putty: Os movimentos de amassamento associados ao uso de massa ou Play-Doh podem ajudar a aliviar o estresse. Levar alguns momentos para formar a massa em uma bola ou espalhar a massa para fora enquanto respira fundo pode ajudar muito.
Além de ser útil em momentos de estresse, você também pode usar esses objetos quando tiver vontade de coçar ou arranhar uma área inflamada da pele. Você também pode querer manter um par de unhas e lixa de unha em sua bolsa. Eles podem ajudar a reduzir a probabilidade de se coçar.
Sabonetes
Se o sabão fornecido em seu consultório ou escola for muito duro para a sua pele, às vezes, trazer o seu próprio pode ajudar. Despeje um sabonete para a pele sensível em um recipiente vazio do tamanho da viagem. Procure por um sabonete que seja livre de fragrâncias e corantes. Alguns até contêm hidratantes para neutralizar a secura que ocorre naturalmente quando você limpa sua pele.
Géis antibacterianos são um item comum nas bolsas e bolsas das pessoas, mas muitas vezes eles estão secando demais para uma pessoa com eczema severo. Isso ocorre porque eles tendem a conter álcool, que pode ser muito seco. Lavar as mãos com sabão neutro e água morna é provavelmente a melhor opção para manter a pele hidratada.
Bandagens
Em uma pitada, um Band-Aid pode ser um excelente meio de evitar que você coça uma área vermelha e seca. Mas bandagens, muitas vezes não são uma solução a longo prazo para aqueles com eczema. Você também nunca deve aplicar um curativo seco a uma área infectada de eczema. Em vez disso, seu dermatologista pode fornecer bandagens úmidas especiais e ensiná-lo a aplicá-las em casa, se necessário.
Leve embora
Ter estes itens à mão pode ajudar a prevenir eczema desconfortável quando você não está perto de casa. Você pode ter que experimentar alguns diferentes hidratantes e sabonetes antes de encontrar o caminho certo. Mas uma vez que você faz, eles podem manter sua pele sentindo muito mais confortável onde quer que você vá.
