visão global
Muitas pessoas com psoríase usam diferentes combinações de medicamentos para tratar a doença. Para alguns, os sintomas da psoríase podem melhorar significativamente apenas aumentando sua vitamina D.
A vitamina D, que seu corpo pode produzir quando exposta à luz do sol, tem muitos benefícios para a saúde que podem ajudar a tratar a psoríase. Deficiências de vitamina D têm sido associadas à psoríase. Embora uma deficiência não pareça causar psoríase, pode prejudicar a capacidade do corpo de manter a pele saudável. Isso pode aumentar os flares. Quando tomado em doses saudáveis, a vitamina D pode ajudar a tratar a psoríase. Veja como.
Benefícios da vitamina D e usos para a psoríase
A vitamina D possui diferentes benefícios de saúde que podem ajudar a tratar vários tipos de psoríase, incluindo a psoríase do couro cabeludo.
Um estudo de 2011 descobriu que a vitamina D pode fortalecer o sistema imunológico. Como a psoríase é uma resposta auto-imune, esse efeito pode ajudar a tratar a condição internamente.
Óleos e pomadas tópicos para psoríase contendo vitamina D também podem ajudar a tratar as crises. A vitamina D pode retardar o crescimento de novas células, então o óleo de vitamina D aplicado diretamente ao flare pode ajudar a diluir a placa.
Formas e doses de vitamina D
Existem diferentes formas de vitamina D que você pode usar para ajudar a tratar sua psoríase.
Suplementos orais
Estes podem ser tomados em comprimidos e líquidos que são fáceis de tomar diariamente. Recomenda-se levar de 400 a 1.000 unidades internacionais (UI) por dia. Comece com uma dose menor e aumente gradualmente, a menos que seu médico lhe diga o contrário.
Alimentos
Em vez de tomar suplementos, algumas pessoas preferem comer mais alimentos que naturalmente contêm vitamina D. Esses alimentos incluem:
- queijo
- gemas de ovo
- peixe gordo como atum
- alimentos fortificados, incluindo alguns cereais, sucos de laranja e laticínios
Um exame de sangue pode ajudar seu médico a avaliar quanto mais vitamina D você precisa. Para uma saúde ideal, seu nível de vitamina D deve estar acima de 30 ng / mL. Tomar suplementos orais e alterar sua dieta para incluir mais vitamina D pode melhorar sua saúde geral e impulsionar seu sistema imunológico, o que pode ajudar a prevenir as crises.
Opções tópicas
Você também pode ir para opções tópicas. Tente obter mais sol ou usar uma luz solar ou uma caixa de luz para aumentar a vitamina D que seu corpo produz por conta própria. Isso é chamado de fototerapia. Mas use este tratamento com cuidado. O aumento da exposição ao sol, especialmente em excesso, pode aumentar o risco de câncer de pele.
Você também pode usar óleos tópicos de vitamina D que são aplicados diretamente na pele, especialmente em áreas de flare. Óleos tópicos podem ser mais eficazes no tratamento de flares que já existem. Embora os tratamentos tópicos sejam calmantes, eles geralmente não são eficazes na prevenção da recorrência.
Riscos e deficiências de vitamina D
A vitamina D pode ajudar muitas pessoas com psoríase. Ainda assim, muitas vezes não é um tratamento eficaz a longo prazo por conta própria. Algumas pessoas precisarão de medicamentos tópicos com outros ingredientes ativos, incluindo corticosteróides. A vitamina D também não funciona para todos, independentemente da forma que é tomada.
O maior risco de tomar vitamina D é tomar muito. Vitamina D com moderação é bom para você, mas tomar muito pode machucá-lo. Causa uma condição chamada hipervitaminose D ou toxicidade da vitamina D. Essa condição pode causar um acúmulo excessivo de cálcio no sangue, o que pode causar micção freqüente, fraqueza e, eventualmente, problemas renais. Normalmente é causada apenas por doses excessivas de suplementos de vitamina D. Quase nunca ocorre de dieta ou exposição à luz solar.
Contanto que você tome vitamina D com moderação, você deve ser capaz de evitar a toxicidade da vitamina D. Seu risco aumenta, no entanto, se você já tiver problemas no fígado ou nos rins.
Leve embora
Vertical e Dovonex são dois tratamentos tópicos comumente prescritos para a psoríase, e ambos têm vitamina D como ingrediente principal. Esta é uma ótima indicação de que, embora a vitamina D possa não ser eficaz no tratamento da psoríase inteiramente por conta própria, certamente pode ajudar.
Se você estiver tomando ou aplicando vitamina D como tratamento de psoríase e não tiver visto nenhuma melhora dentro de um mês, fale com seu médico para discutir opções alternativas de tratamento. Eles podem recomendar a combinação da vitamina D com outro medicamento para um tratamento mais eficaz.
Você também deve contatar o seu médico imediatamente se você acredita que tomou muita vitamina D. Os sintomas podem incluir micção freqüente, dor nas costas, fraqueza, tontura ou fadiga severa.
