O que é o fumo de terceira mão?
O fumo de terceiros refere-se à exposição residual através de superfícies que encontraram fumaça de cigarro. Você provavelmente está familiarizado com a exposição ao fumo passivo que ocorre pela inalação de fumaça de alguém usando cigarros.
O fumo de terceira mão, por outro lado, lida com superfícies que você toca e que têm resíduos de nicotina nelas. Essas superfícies podem incluir:
- roupas
- pavimento
- mobília
- brinquedos
- veículos
- muros
O contato também pode ocorrer quando você inspira alguns dos gases remanescentes nessas superfícies. O fumo passivo pode ser especialmente tóxico se combinar com outros poluentes internos.
Embora o fumo passivo seja tão perigoso quanto fumar cigarros, o fumo em segunda mão também está chamando a atenção para os perigos da saúde.
Saiba mais sobre o fumo passivo e seus efeitos, e também como você pode evitar os riscos à saúde associados.
Quais são os efeitos para a saúde do fumo passivo?
Fumar é um dos piores perigos ainda evitáveis para a sua saúde. Segundo a American Heart Association (AHA), os cigarros têm mais de 5.000 produtos químicos. Muitos destes são tóxicos. Exemplos incluem arsênico, formaldeído e muitos produtos químicos que você veria nas instalações de manufatura e processamento. Com o tempo, o tabagismo aumenta o risco de câncer, doenças cardíacas e morte prematura.
Mas evitar a exposição ao fumo passivo como não fumante pode ser um pouco mais desafiador, especialmente se você tem um membro da família que fuma. O fato é que a fumaça de terceiros deixada por outra pessoa que fuma afeta a todos em sua família de todas as idades.
Efeitos em crianças
Existem vários efeitos sobre a saúde do fumo passivo em crianças. De fato, de acordo com a Mayo Clinic, as crianças são as mais vulneráveis a esses efeitos. Isto é porque eles são mais propensos a tocar superfícies e colocar objetos perto de seus narizes e bocas.
As crianças expostas ao fumo passivo em casa são mais propensas a ter:
- asma
- infecções de ouvido
- doenças freqüentes
- pneumonia
Além disso, as crianças que crescem com pais que fumam correm maior risco de fumar.
Bebês
Os bebês também podem ser afetados pelo fumo de terceira mão. Um estudo sugere que a exposição à fumaça é um dos maiores fatores de risco para a síndrome da morte súbita infantil (SIDS). O outro grande fator de risco para SIDS é a posição de dormir inadequada.
Além do risco de SMSI, a exposição ao fumo em terceira mão coloca os bebês com alguns dos mesmos riscos à saúde que as crianças mais velhas, incluindo doenças frequentes e problemas respiratórios.
Efeitos em adultos
Embora não sejam tão vulneráveis quanto bebês e crianças em crescimento, os adultos também não estão imunes aos efeitos do fumo passivo. Você pode estar em maior risco de câncer mais tarde na vida de exposição repetida às toxinas do cigarro.
Enquanto o câncer de pulmão é o maior risco, a AHA também observa que a exposição à fumaça pode levar ao câncer de:
- bexiga
- colo do útero
- rins
- boca
- pâncreas
- garganta
A curto prazo, o fumo passivo pode levar a mais doenças e infecções. Você também pode tossir mais que o normal.
Efeitos em mulheres grávidas
Se você está grávida, a exposição ao fumo em terceira mão também pode afetar seu feto. Se você respira ou toca nas superfícies com resíduos químicos, corre o risco de absorver toxinas da fumaça para a corrente sanguínea. Isso pode então transferir para o feto.
Um pequeno estudo examinou os efeitos da exposição ao fumo de terceira mão no tecido pulmonar do rato fetal. Descobriu-se que certas toxinas na fumaça do cigarro afetavam negativamente o desenvolvimento dos pulmões.
A exposição de um bebê ao fumo de terceira mão também pode levar a doenças respiratórias após o nascimento. Segundo a Academia Americana de Pediatria, fumar durante a gravidez também aumenta o risco de SIDS.
Como você pode evitar os efeitos de saúde do fumo de terceira mão?
A maneira mais eficaz de prevenir o fumo passivo é evitar completamente a exposição. Se você é um não-fumante, isso poderia implicar evitar as casas e áreas comuns daqueles que fumam. Se você fuma, o fumo em terceira mão é uma das inúmeras razões pelas quais você deve parar.
Infelizmente, o fumo de terceira mão não pode simplesmente ser deixado de lado? do seu carro ou em casa. Deixar as janelas abertas ou seus ventiladores não elevarão os resíduos químicos das superfícies. Você também não pode fumar em uma parte de uma área e esperar que o resíduo seja confinado como tal. O resíduo pode se espalhar de suas roupas e outras superfícies em outras partes da casa.
Se você ou sua casa foram expostos à fumaça do cigarro, existem passos que você pode tomar para se livrar do resíduo que leva à exposição em terceira mão. Você pode:
- Lave todas as suas roupas.
- Lave todas as roupas de cama e lençóis.
- Limpe bem todas as superfícies duras.
- Esfregue contadores, paredes e tetos.
- Obtenha seu tapete e tapetes profissionalmente limpos.
- Limpe todos os brinquedos.
- Lave todos os outros tecidos ao redor de sua casa, incluindo móveis.
Como regra geral, se um prédio cheira a fumaça, provavelmente há resíduos nas superfícies e precisa de uma limpeza completa.
Outra maneira de evitar que o resíduo de terceiros se espalhe para os outros é garantir que os fumantes mudem de roupa e lavem as mãos com frequência. Isto é especialmente importante antes do contato com crianças e bebês.
A linha de fundo
O fumo de terceira mão é relativamente novo no mundo da pesquisa da fumaça do cigarro, mas o fenômeno em si é tudo menos isso. Também é importante notar que o fumo passivo se acumula com o tempo.
Até que os pesquisadores saibam mais sobre o fumo passivo e sua ampla gama de riscos à saúde, a melhor coisa a fazer é evitar a exposição. Isso significa que você deve evitar todas as formas de fumaça de cigarro, incluindo em primeira mão e de segunda mão.
Se você é um fumante e precisa de ajuda para parar de fumar por você e pela saúde de seus entes queridos, consulte seu médico.
