Tudo o que você deve saber sobre espirros durante a gravidez / condição clínica específica

visão global

Existem muitas incógnitas na gravidez, por isso é normal ter muitas perguntas. Coisas que costumavam parecer inofensivas agora podem lhe causar ansiedade, como espirrar. Você pode estar mais propenso a espirrar durante a gravidez, mas tenha a certeza de que:

não é prejudicial para você ou seu bebê
não é um sinal de complicação
não pode causar um aborto espontâneo

Leia para saber mais sobre espirros e gravidez.

Espirros e gravidez

Muitas mulheres espirram mais do que o normal quando estão grávidas. Os médicos chamam isso de rinite da gravidez. A rinite na gravidez é congestão nasal que começa em qualquer momento durante a gravidez e resolve dentro de duas semanas do nascimento do bebê. Os sintomas incluem:

nariz a pingar
congestão
espirros

A causa é desconhecida, mas provavelmente está relacionada a alterações hormonais.

Alergias

As mulheres com alergias podem continuar a sentir sintomas de alergia durante a gravidez. Isso inclui alergias sazonais (pólen, feno) e alergias internas (pêlos de animais, ácaros).

Um estudo recente avaliou décadas de dados da Pesquisa Nacional de Crescimento Familiar. O estudo descobriu que as alergias durante a gravidez não aumentam o risco de resultados adversos no parto, como baixo peso ao nascer ou parto prematuro.

Resfriado ou gripe

Você pode estar espirrando porque tem um resfriado ou gripe. Durante a gravidez, o seu sistema imunológico está comprometido. Normalmente, o sistema imunológico responde rapidamente aos germes nocivos que causam doenças e enfermidades. Quando você está grávida, no entanto, seu sistema imunológico está tomando cuidado para não confundir seu bebê em crescimento com um invasor prejudicial. Isso faz com que reaja mais lentamente a invasores reais, como o vírus que causa sintomas de resfriado. Isso significa que você é mais vulnerável a esse frio desagradável ao redor do escritório.

O resfriado comum não representa nenhum risco para você ou seu bebê, mas a gripe pode ser perigosa. Se você suspeitar de uma gripe ou febre, entre em contato com seu médico imediatamente.

Riscos

Seu corpo é construído para manter seu bebê muito seguro. Espirrar não pode machucar seu bebê. Espirrar não representa qualquer risco para o seu bebê em qualquer fase da gravidez. No entanto, o espirro pode ser um sintoma de uma doença ou enfermidade, como a gripe ou a asma.

Quando você está com gripe, o mesmo acontece com seu bebê. Quando você está tendo dificuldade para respirar, o bebê também não está recebendo oxigênio necessário. Converse com seu médico se você tiver a gripe ou a asma, pois há considerações que eles podem tomar para a gravidez para garantir bons resultados no parto.

Algumas mulheres grávidas experimentam uma dor aguda irradiando ao redor de sua barriga quando espirram. Isso pode ser doloroso, mas não é perigoso. Conforme o útero cresce, os ligamentos que o prendem ao lado do abdome são alongados. Os médicos chamam isso de dor no ligamento redondo. Espirros e tosse podem colocar mais pressão sobre o ligamento, causando uma dor aguda.

Como gerenciar espirros durante a gravidez

Qualquer coisa que você ingere quando está grávida pode ser passada para o seu bebê. Isso significa que você deve ter cuidado com o que você coloca em seu corpo, especialmente quando se trata de medicação. Alguns analgésicos, anti-histamínicos e medicamentos para alergia são seguros para uso durante a gravidez. Converse com seu médico sobre suas opções.

Você também pode querer tentar:

Um pote neti. Use um lota para limpar seus seios com uma solução salina ou água destilada.
Um humidificador Use um umidificador à noite para evitar que o ar seco irrigue suas passagens nasais.
Um purificador de ar. Você pode ser alérgico a algo em sua casa ou escritório, como mofo ou poeira. Um purificador de ar pode ajudar com isso.
Um spray nasal salino. Use um spray nasal salino para limpar os seios.
Evitando gatilhos. Se você é desencadeado por alergias sazonais ou pêlos de animais, troque de roupa quando chegar em casa e tomar um banho.
Obtendo uma vacina contra a gripe. É seguro e aconselhável tomar uma vacina contra a gripe quando estiver grávida. Tente fazê-lo até novembro para que você esteja protegido antes que a temporada de gripe esteja em pleno andamento.
Assumindo a posição. Se você tiver dor abdominal ao espirrar, tente segurar a barriga ou deitar de lado na posição fetal.
Gerenciando sua asma. Se você tem asma, faça um plano com seu médico e siga-o com cuidado.
Exercício. Exercícios regulares e seguros para a gravidez o manterão saudável e estimulará seu sistema imunológico.
Vestindo uma almofada. Se espirrar faz com que você expulse a urina, um absorvente pode ajudar a reduzir a umidade e evitar constrangimentos.
Usando um cinto de gravidez. Um cinto de gravidez pode ajudar a reduzir a dor abdominal relacionada ao espirro.
Alimentos ricos em vitamina C. Comer alimentos ricos em vitamina C, como laranjas, pode ajudar a impulsionar naturalmente o seu sistema imunológico.