visão global
Quando você fuma alguma coisa, como cigarros, charutos e vaporizadores, você inala muitos ingredientes químicos. Esses produtos químicos ficam presos na garganta e nos pulmões do seu corpo. Tossir é a maneira natural do corpo de limpar essas vias aéreas. Quando a tosse dura por um longo período após longos períodos de tabagismo, é conhecida como tosse de fumante.
A tosse do fumante tende a soar diferente da tosse regular. Envolve ruídos de chiado e crepitação associados à fleuma em sua garganta. A tosse do fumante também tende a ser úmida ou produtiva. Isso significa que ele carrega muito muco e catarro com isso.
A tosse do fumante pode se tornar crônica se você for um fumante diário. Pode fazer sua garganta e pulmões doerem. Muitos tratamentos podem ajudar a controlar a irritação e aliviar sua garganta.
O que causa a tosse do fumante?
Cílios são as minúsculas estruturas semelhantes a pêlos ao longo de suas vias aéreas. Quando você fuma, os cílios perdem um pouco de sua capacidade de empurrar produtos químicos e outros materiais estranhos para fora de seus pulmões. Devido a isso, as toxinas permanecem em seus pulmões por muito mais tempo do que normalmente. Em resposta, seu corpo tem que tossir mais para remover os produtos químicos de seus pulmões.
A tosse do fumante pode ser especialmente irritante pela manhã. Isso ocorre porque os cílios recuperam sua capacidade de remover os produtos químicos de seus pulmões quando você não fumou por algumas horas. Isso pode tornar sua tosse muito mais desagradável quando você acorda.
A tosse de um fumante também pode envolver gotejamento pós-nasal. É quando o muco vaza para a garganta. Isso faz com que você tosse ou limpe sua garganta com freqüência, e isso pode piorar sua tosse.
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Opções de tratamento
Uma variedade de tratamentos está disponível para a tosse do fumante. Estes variam de tratamentos tradicionais para remédios alternativos e domésticos.
Tratamentos tradicionais
A melhor maneira de tratar a tosse do fumante é diminuir a quantidade que você fuma ou parar de fumar por completo. Parar de fumar remove a causa da tosse.
Outras formas tradicionais para ajudar a tratar a sua tosse incluem:
Tratar tosse de fumante
- Acalme sua garganta com pastilhas para tosse, pastilhas ou um gargarejo de água salgada.
- Beber 6-8 copos de água por dia para manter o muco nos pulmões e garganta fina.
- Eleve a cabeça acima do resto do corpo enquanto dorme para garantir que o muco não se acumule na garganta.
- Exercite-se 30 minutos por dia regularmente. Exercício solta o seu muco e torna mais fácil para tossir catarro.
- Evite café ou álcool para ajudar a diminuir a gravidade da sua tosse. Café e álcool podem desidratá-lo e causar irritação.
Se esses tratamentos não ajudarem, pergunte ao seu médico sobre medicamentos que possam ajudar a aliviar seus sintomas. Medicamentos comuns para condições relacionadas à tosse do fumante incluem broncodilatadores e corticosteróides.
Os broncodilatadores ajudam os músculos ao redor das suas vias aéreas a relaxar. Eles geralmente são tomados usando um inalador. Um broncodilatador de curta duração funciona por algumas horas e só é usado quando necessário. Um de longa duração funciona por pelo menos 12 horas e você o toma todos os dias. Seu médico decidirá se é certo para você.
Os corticosteróides ajudam a aliviar a inflamação nas vias aéreas. Eles são usados juntamente com broncodilatadores.
Tratamentos naturais e alternativos
O vapor de certos óleos essenciais pode ser útil no alívio de alguns sintomas da tosse do fumante.
Por exemplo, um estudo publicado no BMC Complementary Alternative Medicine sugeriu que os produtos químicos nos óleos de eucalipto eram eficazes. Eles trataram outras condições dolorosas que freqüentemente acompanham a tosse do fumante, incluindo bronquite e faringite.
Tente usar um umidificador ou um difusor com esses óleos essenciais. O vapor pode aliviar sua garganta e aliviar sintomas como inflamação.
Suplementos de ervas também podem ajudar a tratar tosse, dor de garganta e outros sintomas. Estes suplementos podem incluir:
- gengibre
- orégano
- alecrim
Remédios caseiros
Você pode fazer alguns tratamentos em casa para aliviar e tratar o desconforto da sua tosse. Tente os seguintes remédios:
- Beber chá verde, que contém antioxidantes ou chá de camomila, que contém ingredientes que têm um efeito relaxante em seu corpo.
- Use mel em seu chá ou água quente, ou engula uma colher de chá todos os dias. O mel irá cobrir a garganta e reduzir a irritação na garganta.
- Tome suplementos de vitamina C ou beba líquidos com quantidades elevadas de vitamina C, como suco de laranja.
Quanto tempo dura a tosse do fumante?
A tosse do fumante pode durar de alguns dias a algumas semanas até um período indefinido, dependendo de quanto você fuma.
Se você fumar um cigarro ou dois de vez em quando, sua tosse provavelmente desaparecerá alguns dias depois que você parar de fumar.
Se você fuma regularmente, provavelmente terá sintomas enquanto estiver fumando. Você também pode não ser capaz de se livrar de sua tosse facilmente, mesmo com muitos dos tratamentos e remédios caseiros que podem aliviar os sintomas.
Se você fuma muito, sua tosse pode durar meses, mesmo depois que você sair ou diminuir seu hábito de fumar. Em alguns casos, você pode ter uma tosse de fumante por anos depois de sair.
A tosse do fumante é um sinal de câncer de pulmão?
Alguns sintomas do câncer de pulmão são semelhantes aos da tosse de um fumante, como rouquidão e chiado no peito. Por isso, nem sempre é fácil perceber a diferença. Mas cigarros, charutos e vapores de cigarros eletrônicos contêm muitas substâncias que podem causar câncer. Estes são conhecidos como carcinogênicos.
Se você tiver algum dos seguintes sintomas, especialmente se for um fumante inveterado, converse com seu médico sobre fazer o rastreamento de câncer de pulmão:
- perda de peso não intencional e súbita
- tossindo sangue
- dor torácica constante
Fazer um rastreio do câncer de pulmão logo depois de desenvolver esses sintomas pode diminuir seu risco. Encontrar câncer cedo pode ajudá-lo a vencê-lo antes que piore ou se espalhe além de seus pulmões. Seu médico pode recomendar o rastreamento do câncer de pulmão, mesmo se você não tiver nenhum desses sintomas, com base no quanto você fuma.
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Complicações
As complicações da tosse do fumante variam de acordo com a frequência com que você fuma, com a intensidade da sua tosse e se você tem alguma condição subjacente.
As complicações podem incluir:
- dano à sua garganta
- voz rouca
- coceira e irritação nas vias aéreas
- tosse crónica a longo prazo
- infecções aumentadas
Fumar durante um longo período de tempo pode causar substâncias químicas tóxicas para acumular em seus pulmões e vias aéreas. Isso pode fazer com que você desenvolva outras condições, como:
- pneumonia
- bronquite
- enfisema
- câncer de pulmão
Quando ver seu médico
Fumar é todo ruim para sua saúde. Converse com seu médico sobre maneiras de parar, especialmente se você notar efeitos na sua saúde, como a tosse do fumante.
Se você tiver sintomas que interfiram com sua vida diária, consulte seu médico para saber se você tem uma condição subjacente que causa tosse. Esses sintomas podem incluir:
- dor constante junto com sua tosse
- perda de peso anormal
- dor nos ossos
- dores de cabeça
- tossir muco verde ou amarelo
Consulte o seu médico imediatamente se você tiver algum dos seguintes sintomas:
- incapacidade de controlar sua bexiga quando você tosse
- dor nas costelas de lesão ou fratura
- tossindo sangue
- desmaiar após episódios de tosse
Todos esses sintomas podem indicar condições como:
- infecção em suas vias aéreas
- DPOC
- doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)
- câncer de pulmão
Outlook
Parar de fumar é a melhor maneira de parar a tosse de um fumante e evitar qualquer problema sério. Não é fácil parar de fumar, mas valerá a pena tentar. O seu médico pode ajudar e pode encaminhá-lo para programas que o ajudem a sair.
Você tem muitas opções para tratar a tosse do seu fumante e quaisquer condições subjacentes. Há muito o que você pode fazer em casa imediatamente, para garantir que sua tosse não a impeça de aproveitar sua vida.
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