O que é polifagia?
Polifagia, também conhecida como hiperfagia, é o termo médico para fome excessiva ou extrema. É diferente de ter um apetite aumentado após o exercício ou outra atividade física. Enquanto o seu nível de fome voltará ao normal depois de comer nesses casos, a polifagia não desaparecerá se você comer mais alimentos. Em vez disso, a causa subjacente da sua polifagia precisa ser tratada.
Causas
Existem várias condições que podem causar polifagia.
1. Hipoglicemia
Hipoglicemia é baixa de açúcar no sangue. Embora na maioria das vezes isso aconteça em pessoas com diabetes, isso pode acontecer com qualquer pessoa. Saiba mais sobre a hipoglicemia sem diabetes.
Outros sintomas de hipoglicemia incluem:
- tontura
- dores de cabeça
- incapacidade de se concentrar
- sacudindo
- suando
- mudanças de personalidade
2. Hipertireoidismo
O hipertireoidismo é uma condição na qual sua tireoide funciona rápido demais. A tireóide é uma glândula que produz hormônios que controlam muitas funções do corpo. Uma das funções dos hormônios da tireóide é controlar o metabolismo, para que o seu apetite possa aumentar se você tiver muito hormônio tireoidiano. Outros sintomas incluem:
- suor
- perda de peso
- nervosismo
- perda de cabelo
- Dificuldade em dormir
3. Síndrome Pré-Menstrual (TPM)
As mudanças nos hormônios associados ao ciclo menstrual de uma mulher podem deixá-lo extremamente faminto logo antes de menstruar. Picos de estrogênio e progesterona e diminuição da serotonina podem levar a um desejo intenso por carboidratos e gorduras. Outros sintomas de PMS incluem:
- irritabilidade e humor
- inchaço
- grosseria
- fadiga
- diarréia
4. Falta de sono
Não dormir o suficiente pode tornar mais difícil para o seu corpo controlar os níveis de hormônios que regulam a fome. Além de estar com muita fome, você pode comer alimentos com mais calorias do que o habitual.
A qualidade do sono também é importante. A apnéia do sono e outros distúrbios do sono também podem fazer com que você coma mais. Saiba mais sobre privação de sono e comer demais.
Se você está privado de sono, você também pode perceber:
- sonolência diurna
- mudanca de humor
- problemas de memória
- Dificuldade de concentração
5. Estresse
Quando você está estressado, seu corpo libera uma grande quantidade de um hormônio chamado cortisol. O cortisol pode deixar você com fome.
Fome extrema quando você está estressado ou ansioso também pode ser uma resposta emocional. Você pode estar usando comida para tentar lidar com emoções negativas, consciente ou inconscientemente. O estresse também pode ter outros sintomas físicos, como:
- falta de energia
- dores inexplicáveis e dores
- insônia
- resfriados freqüentes
- estômago chateado
6. Sua dieta
Se você ingerir muita comida com carboidratos e gorduras insalubres, como pão branco ou fast food, poderá sentir fome novamente logo depois de comer. Isso ocorre porque esses alimentos não possuem nutrientes que o preencham, como fibras e proteínas. Tente comer mais:
- frutas e vegetais
- grãos integrais
- feijões
- carne magra e peixe
Outros sintomas de uma dieta que não é nutritiva o suficiente incluem:
- ganho ou perda de peso
- fadiga
- perda de cabelo ou desbaste
- gengivas inflamadas ou com sangramento
- dificuldade em se concentrar ou lembrar de coisas
7. Diabetes
A polifagia pode ser um sinal de diabetes. Quando você come, seu corpo transforma comida em glicose. Em seguida, ele usa um hormônio chamado insulina para obter glicose da corrente sanguínea para as células. Suas células então usam essa glicose para energia e funções normais do corpo.
Se você tem diabetes, seu corpo não pode produzir insulina (tipo 1) ou não usa insulina adequadamente (tipo 2). Portanto, a glicose permanece na corrente sanguínea por mais tempo e é urinada em vez de penetrar nas células. Isso significa que as células não têm a energia de que precisam para funcionar corretamente. Quando isso acontece, suas células sinalizam que você deve continuar a comer para que eles possam obter a glicose de que precisam. Você pode sentir muita fome.
Outros sintomas do diabetes incluem:
- micção frequente
- sede excessiva
- perda de peso inexplicada
- visão embaçada
- cicatrização lenta de feridas
Pessoas com diabetes também estão em maior risco de desenvolver hiperglicemia, devido à medicação para controlar o alto nível de açúcar no sangue. A hiperglicemia também pode levar à polifagia em pessoas com diabetes.
Procurando ajuda
Se você tem fome extrema, sede excessiva ou micção excessiva, você deve consultar um médico para um teste de diabetes. Quaisquer dois desses sintomas podem indicar diabetes. Você também deve conversar com seu médico se tiver sintomas de qualquer uma das outras possíveis causas de polifagia, ou se sua fome estiver impactando negativamente sua vida diária.
Diagnóstico
O seu médico irá primeiro ter um histórico médico detalhado, incluindo:
- que outros sintomas você tem
- quanto tempo sua polifagia tem acontecido
- sua dieta
- história médica familiar
Com base nessa informação, o médico pode descobrir o que está causando sua polifagia. Caso contrário, eles provavelmente farão exames de sangue para descartar quaisquer causas suspeitas. Por exemplo, um teste de glicose no sangue pode ser usado para diagnosticar diabetes, enquanto testes de função tireoidiana podem ser usados para determinar se você tem hipertireoidismo.
Tratamento
O tratamento se concentrará no tratamento da causa subjacente da polifagia. Muitas condições que podem causar polifagia, como diabetes, hipertireoidismo e síndrome pré-menstrual, podem ser tratadas com medicação. Uma dieta saudável e um plano de exercícios também podem ajudar. Isso pode não apenas controlar a fome, mas também ser benéfico para as condições subjacentes.
Se a sua polifagia se deve a uma causa mental, como ansiedade ou depressão, o seu médico poderá encaminhá-lo para um especialista em saúde mental para o ajudar a encontrar o tratamento adequado. Nesses casos, a terapia cognitivo-comportamental, outras terapias da fala, antidepressivos ou medicamentos ansiolíticos podem ser recomendados.
Outlook
Se sua polifagia é causada por uma condição subjacente tratável, o tratamento dessa condição reduzirá sua fome. Manter um estilo de vida saudável, hábitos de sono e dieta também pode ser muito útil no controle da fome excessiva.
Q & A: polifagia vs. compulsão alimentar
Q:
Qual é a diferença entre polifagia e compulsão alimentar? Como eu sei qual condição eu tenho?
UMA:
Pode ser difícil no início dizer a diferença entre polifagia e compulsão alimentar, pois ambas as condições envolvem o ato de comer em excesso. Com a polifagia, você pode ter outros sintomas que podem sugerir uma condição médica subjacente, fazendo com que você sinta uma fome física constante. Esses outros sintomas podem incluir sede excessiva, perda de peso, sintomas gastrointestinais ou sonolência excessiva.
A compulsão alimentar é definida como episódios discretos de alimentação descontrolada que podem não estar associados a nenhum sentimento de fome física. A compulsão alimentar também é tipicamente associada a uma perda de controle durante um episódio de compulsão alimentar e a sentimentos de culpa ou depressão após um episódio.
Em ambos os casos, marcar uma consulta com seu médico seria um ótimo lugar para começar a tentar descobrir a causa de seus excessos.
Elaine K. Luo, MDAnswers representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado um conselho médico.
