O que é neuropatia periférica?
A neuropatia periférica é uma condição que causa fraqueza, dor e dormência em suas extremidades (tipicamente as mãos e os pés).
Seus nervos periféricos enviam mensagens do cérebro e da medula espinhal para o resto do corpo. Quando esses nervos são danificados, essas mensagens são interrompidas e afetam a maneira como o corpo responde à dor, à temperatura e a outros reflexos.
Muitas vezes é um resultado de danos aos nervos periféricos. Algumas coisas podem causar esse dano:
- diabetes mellitus
- lesão traumática
- alcoolismo
- infecção
Os efeitos da neuropatia periférica podem se desenvolver repentinamente ou podem se espalhar lentamente ao longo do tempo.
Os métodos de tratamento variam dependendo da causa da condição. Muitos métodos naturais e tradicionais concentram-se em aliviar os sintomas da dor.
Sintomas de neuropatia periférica
Os sintomas da neuropatia periférica dependem do tipo de nervo danificado. Os três tipos são nervos motores, nervos sensoriais e nervos autonômicos.
Nervos motores
Seus nervos motores enviam mensagens do cérebro para os músculos para que você possa controlar seus movimentos.
Se seus nervos motores forem afetados, você poderá ter sintomas, incluindo:
- fraqueza muscular ou atrofia
- dificuldade em mover seus braços ou pernas
- espasmos musculares ou espasmos descontrolados
- diminuição dos reflexos
Nervos sensoriais
Os nervos sensoriais enviam mensagens de outras partes do corpo para o cérebro e acionam seus sentidos. Quando você experimenta uma sensação de frio ou toca algo forte, você está usando seus nervos sensoriais.
Se sua neuropatia periférica afetar seus nervos sensoriais, você poderá sentir:
- formigueiro ou dormência
- sensibilidade ao toque
- sensação diminuída
- incapacidade de sentir mudanças de temperatura ou dor com calor e frio
- perda de reflexos e coordenação
Nervos autonômicos
Esses nervos controlam funções involuntárias e semi-voluntárias, incluindo pressão arterial, frequência cardíaca, funções da bexiga e sudorese.
Se os seus nervos autônomos forem afetados pela neuropatia periférica, você pode apresentar sintomas como:
- náusea
- vômito
- tontura em pé ou mudar de posição de sentado para de pé
- suor excessivo
- incapacidade de controlar as funções intestinais e da bexiga
- frequência cardíaca irregular
- dificuldade em engolir
8 tratamentos naturais para neuropatia periférica
O tratamento para a neuropatia periférica depende da causa. Alguns tratamentos comuns envolvem fisioterapia, cirurgia e injeções para aumento da pressão nervosa. Outros tratamentos se concentram em reduzir a dor e o desconforto com analgésicos vendidos sem receita, como o ibuprofeno ou a aspirina.
Há também uma série de tratamentos naturais para ajudar a reduzir os sintomas e a neuropatia periférica.
1. Vitaminas
Alguns casos de neuropatia periférica estão relacionados a deficiências vitamínicas. A vitamina B é essencial para sua saúde nervosa. Uma deficiência pode levar a danos significativos nos nervos.
Enquanto você pode obter vitamina B de suas refeições, seu médico também pode recomendar tomar um suplemento. Siga a dose recomendada para evitar toxicidade e agravamento dos sintomas.
A vitamina D também pode ajudar a prevenir a dor do nervo. Sua pele normalmente produz vitamina D em resposta à luz solar. Uma deficiência pode causar dor neuropática. Tomar um suplemento pode ajudar a reduzir os sintomas da neuropatia.
2. Pimenta caiena
Pimenta caiena contém capsaicina, um ingrediente em pimentas que os torna picantes. A capsaicina tem sido usada em cremes tópicos para suas propriedades de alívio da dor. Diminui a intensidade dos sinais de dor enviados pelo corpo.
Incorporar pimenta caiena em sua dieta ou tomar um suplemento de capsaicina pode ajudar a reduzir a dor da neuropatia.
As pomadas tópicas de capsaicina também podem ser usadas no corpo. Embora inicialmente possa queimar, o uso continuado reduzirá gradualmente as sensações de neuropatia.
Certifique-se de discutir este método de tratamento com o seu médico antes de usá-lo para prevenir sintomas adversos.
3. Pare de fumar
Fumar afeta a circulação sanguínea. Os vasos sangüíneos estreitam e o sangue menos oxigenado pode passar. Sem a circulação sanguínea adequada, você pode sentir aumento da dormência e dor da neuropatia periférica. Eliminar os hábitos de fumar pode ajudar a melhorar seus sintomas. Deixe isso motivar você a fazer mudanças positivas.
4. banho quente
Tomando um banho morno pode ser calmante e também pode aliviar os sintomas de dor da neuropatia. A água morna aumenta a circulação sanguínea por todo o corpo, diminuindo os sintomas de dor da dormência.
Se os seus nervos sensoriais forem afetados pela neuropatia periférica e você não for tão sensível à temperatura, tenha cuidado para não deixar a água do banho muito quente.
5. Exercício
O exercício regular pode ajudar a combater a dor e melhorar sua saúde geral. Ser ativo pode reduzir o açúcar no sangue, que, por sua vez, pode reduzir ou retardar os danos aos nervos. Exercício também aumenta o fluxo sanguíneo para os braços e pernas e reduz o estresse. Estes são todos os fatores que ajudam a reduzir o desconforto e a dor.
6. Óleos Essenciais
Alguns óleos essenciais, incluindo camomila e lavanda romana, ajudam a aumentar a circulação no corpo. Eles também têm propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que podem aumentar a cura.
Diluir os óleos essenciais (algumas gotas) em uma onça de um óleo transportador, como o azeite. A aplicação destes óleos diluídos na área afetada pode reduzir as dores de picadas e formigamento da neuropatia periférica.
7. Meditação
As técnicas de meditação podem ajudar as pessoas que lutam contra os sintomas da neuropatia a sobreviverem à dor. Pode ajudar a diminuir o estresse, melhorar suas habilidades de enfrentamento e diminuir a intensidade da dor. Adotar uma abordagem mente-corpo é uma técnica não invasiva que fornece mais controle sobre sua condição.
8. Acupuntura
A acupuntura promove a cura natural, estimulando os pontos de pressão do corpo.Essa técnica faz com que o sistema nervoso libere substâncias químicas que podem alterar a experiência ou o limiar da dor. A acupuntura ajuda a fornecer um equilíbrio de energia ao corpo que pode afetar seu bem-estar emocional.
Outlook
A prevenção funciona muito melhor do que o tratamento. Manter seu nível de açúcar no sangue dentro da faixa normal ajudará a evitar que sua neuropatia se agrave. Se a sua neuropatia está relacionada à ingestão de álcool, pare de beber agora para evitar que a condição piore.
Remédios naturais têm algum sucesso em aliviar os sintomas de dor da neuropatia periférica. No entanto, certifique-se de consultar o seu médico antes de participar de um novo método de tratamento. Se você começar a experimentar sintomas irregulares de remédios naturais, ou se suas condições piorarem, visite um médico imediatamente.
