A endometriose é uma condição de longo prazo. Você e seu médico continuarão a administrar seus sintomas ao longo do tempo. Depois que seu médico diagnosticar endometriose, você pode querer um plano de ação que irá ajudá-lo a mapear seu caminho para gerenciar essa condição.
Falar com seu médico é um primeiro passo importante. Juntos, você determinará o melhor caminho a seguir, desde o tratamento médico até os passos que você pode tomar em casa para melhorar sua qualidade de vida.
O caminho de tratamento que temos pela frente é exclusivo para você: Suas opções e escolhas dependem do que você quer da sua vida e das recomendações médicas oferecidas pelo seu médico especificamente para você.
Opções de tratamento para endometriose
A endometriose é o crescimento das células do revestimento uterino fora do útero. Ninguém sabe exatamente o que causa isso. No entanto, os médicos sabem que condições dentro do seu corpo agravam a endometriose e causam dor adicional.
A endometriose não pode ser curada, por isso o tratamento se concentra em prevenir que ela piore. Seu médico pode fornecer ferramentas para você usar em casa para aliviar seus sintomas. Eles também discutirão com você tratamentos médicos e efeitos colaterais.
A terapia hormonal, como o controle da natalidade ou agonistas do hormônio liberador de gonadotropina (GnRH), é uma primeira linha de defesa comum. Estes medicamentos alteram o ciclo reprodutivo normal do seu corpo. Como resultado, eles também param ou retardam o crescimento anormal do tecido endometrial, reduzindo sua dor.
Se você está tentando ter um bebê, você ainda pode usar terapia hormonal, mas seu desejo de engravidar afetará o tipo de tratamento recomendado pelo seu médico. Muitas mulheres que sofrem de infertilidade também têm endometriose, portanto seus planos e desejos reprodutivos devem fazer parte da conversa.
As mulheres que sofrem com dor severa como resultado da endometriose podem considerar opções cirúrgicas. Estes incluem a remoção do tecido endometrial que cresceu fora do útero. Esse tipo de cirurgia deixa os órgãos reprodutivos intactos.
Outro tipo de cirurgia, uma histerectomia, remove o útero e possivelmente os ovários e outros órgãos reprodutivos. Uma histerectomia é um último recurso? opção para tratar a endometriose. As mulheres que não têm útero não podem engravidar.
Gerenciando endometriose
Há muitas maneiras de você assumir o controle da endometriose em casa. Estas técnicas são projetadas para tornar o corpo um ambiente menos amigável para o crescimento do tecido endometrial. Eles também tornam mais fácil para você se sentir melhor, reduzindo a dor.
O tratamento da dor sem prescrição, como o uso de antiinflamatórios não-esteróides (AINEs) como o ibuprofeno, pode ajudá-lo a se sentir melhor temporariamente. No entanto, os analgésicos mascaram os sintomas da endometriose. Eles não fazem isso ir embora. Seu médico pode recomendar esses analgésicos como uma maneira de ajudá-lo a passar sua vida no dia-a-dia. Mas fale com seu médico sobre opções que não apenas mascam os sintomas.
Algumas mulheres usam aromaterapia, fisioterapia, ioga, meditação e outras técnicas de controle da dor para ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas da endometriose. À medida que você se torna mais em contato com seu corpo, encontrará as técnicas que funcionam melhor para você.
Como o estrogênio faz com que o tecido endometrial cresça, você pode tomar medidas para reduzir seus níveis de estrogênio. O exercício regular, além de evitar o álcool e a cafeína, são estratégias que podem ajudar a diminuir os níveis de estrogênio.
Considere uma dieta que não promova inflamação. Algumas pesquisas atuais mostram que a inflamação exacerba a condição. Os alimentos que promovem a inflamação incluem carboidratos refinados, farinha branca processada, alimentos gordurosos, açúcar, margarina, carne processada e carne vermelha. Escolha comida inteira em vez disso.
Dicas de estilo de vida
Quando você sente dor em uma base regular, pode ser um desafio para se manter saudável. Permanecer ativo, no entanto, pode ajudá-lo a superar os efeitos mentais e físicos da dor crônica. Em termos de endometriose, ficar em forma pode evitar que os sintomas se agravem.
O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, Escritório de Saúde da Mulher, recomenda pelo menos quatro horas de exercícios por semana, e não mais do que uma bebida alcoólica e uma bebida com cafeína por dia.
O takeaway
É importante seguir um plano de tratamento fornecido pelo seu médico. Continue a conversa com eles enquanto usa a medicação que eles prescreveram. Seguindo as instruções do seu médico, você começa a aprender o que funciona bem e o que não funciona.
Converse com seu médico sobre como alterar seu plano de tratamento, se necessário. Ao prestar atenção ao que funciona para o seu corpo, você pode fazer escolhas mais informadas sobre sua saúde.
