visão global
Inchaço ocorre quando o abdômen se enche de ar ou gás. Isso pode fazer com que seu abdômen pareça maior e se sinta apertado ou duro ao toque. Também pode causar sentimentos de desconforto e dor, que podem ser sentidos em direção às suas costas.
A parte de trás atua como um sistema de suporte e estabilização para o seu corpo. É vulnerável a lesões e distensões, portanto, não é incomum sentir dores nas costas junto com o inchaço abdominal. A dor pode variar em gravidade e tipo, de afiado e esfaqueamento, a embotamento e dor.
Aqui estão 14 possíveis causas de inchaço abdominal e dor nas costas.
Menstruação
A menstruação ocorre quando o útero perde o seu revestimento uma vez por mês. Algumas dores, cólicas e desconforto durante os períodos menstruais são normais. Leia mais sobre as razões para a menstruação dolorosa.
Síndrome pré-menstrual (TPM)
A síndrome pré-menstrual (TPM) é uma condição que afeta as emoções, a saúde física e o comportamento da mulher durante certos dias do ciclo menstrual, geralmente pouco antes de sua menstruação. Leia mais sobre os sintomas da TPM.
Endometriose
Os sintomas da endometriose variam. Algumas mulheres apresentam sintomas leves, mas outras podem ter sintomas moderados a graves. Leia mais sobre como avaliar seu risco de endometriose.
Gravidez
Alguns dos sinais mais notáveis da gravidez precoce incluem fadiga, náuseas (inchaço matinal), mamas inchadas ou sensíveis e constipação. Algumas mulheres também podem sentir cólicas e sangramento leve. Leia mais sobre as coisas que você deve ter em mente durante a gravidez.
Síndrome do Intestino Irritável (SII)
Uma síndrome é uma coleção de sintomas que geralmente ocorrem juntos. Síndrome do intestino irritável (SII) é uma síndrome comum que faz com que muitos indivíduos procurem ajuda médica. Leia mais sobre os gatilhos do IBS.
Cálculos biliares
Muitas pessoas têm cálculos biliares e nunca sabem disso. Os cálculos biliares são depósitos duros em sua vesícula biliar, um pequeno órgão que armazena a bile, que é um fluido digestivo feito no fígado. Leia mais sobre os fatores de risco dos cálculos biliares.
Pedras nos rins
Os cálculos renais geralmente se originam em seus rins, mas podem se desenvolver em qualquer lugar ao longo do seu trato urinário. Leia mais sobre pedras nos rins.
Infecção do trato urinário (ITU)
Uma infecção do trato urinário (ITU) pode ocorrer em qualquer parte do trato urinário. Bactérias causam a grande maioria das ITUs. Leia mais sobre como prevenir as ITUs.
Cistos ovarianos
Às vezes, um saco cheio de líquido chamado cisto se desenvolverá em um dos ovários. Muitas mulheres desenvolvem pelo menos um cisto durante a vida. Leia mais sobre os tipos de cistos ovarianos.
Gravidez ectópica
No caso de uma gravidez ectópica, o óvulo fertilizado não se liga ao útero. Em vez disso, ele pode se ligar à tuba uterina, cavidade abdominal ou colo do útero. Isso pode ser uma emergência médica. Leia mais sobre gravidezes ectópicas.
Doença celíaca
A doença celíaca é um distúrbio digestivo causado por uma reação imune anormal ao glúten. Os sintomas da doença celíaca geralmente envolvem os intestinos e o sistema digestivo, mas também podem afetar outras partes do corpo. Leia mais sobre alimentos a evitar.
Fibromialgia
A síndrome da fibromialgia é um distúrbio crônico ou de longo prazo. Está associada a dores generalizadas nos músculos e ossos, áreas de sensibilidade e fadiga geral. Leia mais sobre fibromialgia.
cancro do ovário
O câncer de ovário pode ocorrer em várias partes diferentes do ovário. Leia mais sobre os sintomas do câncer de ovário.
Poliomielite
Poliomielite (também conhecida como poliomielite) é uma doença altamente contagiosa causada por um vírus que ataca o sistema nervoso. Leia mais sobre o tratamento da poliomielite e pós-pólio.
A causa de seu inchaço abdominal e dor nas costas pode depender de qual sintoma veio primeiro. Se a dor nas costas é o seu principal sintoma, clique aqui para ler sobre as causas da dor nas costas. Se o seu principal sintoma é inchaço abdominal, continue a ler.
O que causa inchaço abdominal?
O inchaço abdominal é comumente causado por gases e ar no trato gastrointestinal. Quando seu corpo quebra alimentos não digeridos, o gás se acumula no trato digestivo, do esôfago ao intestino grosso. Você também pode engolir ar. É possível engolir mais ar do que o normal por:
- comer ou beber muito rapidamente
- goma de mascar
- fumar
- usando dentaduras soltas
Arrotos e flatulência são duas maneiras pelas quais o ar engolido deixa o corpo. O esvaziamento tardio do estômago (transporte lento de gás), além do acúmulo de gás, também pode causar inchaço e distensão abdominal.
Outras causas possíveis
Inchaço abdominal e dor nas costas geralmente desaparecem com o tempo. Se o seu inchaço abdominal e dor nas costas persistirem, marque uma consulta com seu médico. Você pode precisar de atenção médica se os sintomas forem causados por infecção ou outra doença grave ou crônica.
Estas condições podem incluir:
- ascite, acúmulo de líquido no abdome
- tumores cancerosos, como um carcinoma ovariano
- pancreatite crônica ou câncer pancreático
- doença hepática
- infecção, obstrução ou perfuração do trato gastrointestinal
Quando procurar ajuda médica
Procure atendimento médico imediato se:
- você está grávida
- seu inchaço abdominal e dor nas costas são mais intensos do que antes
- analgésicos vendidos sem prescrição médica (OTC) ou compressas de aquecimento ou gelo não proporcionam alívio
- inchaço e impacto da dor funcionamento diário
Você também deve procurar atenção imediata se tiver algum dos seguintes sintomas:
- sangue nas suas fezes
- dor no peito
- dificuldade ao respirar
- confusão
- perda de consciência
- vômito descontrolado
- febre ou calafrios
Marque uma consulta com seu médico se tiver algum dos seguintes sintomas por mais de 24 horas:
- refluxo ácido estomacal
- sangue na sua urina
- dor de cabeça
- azia
- comichão e erupção cutânea
- dor ao urinar
- aumento da frequência ou urgência urinária
- fadiga inexplicada
Como o inchaço abdominal e a dor nas costas são tratados?
Tratamentos para inchaço abdominal e dor nas costas dependem da causa de seus sintomas. Seu médico pode recomendar exames de sangue ou imagens básicas para descobrir a causa de seus sintomas antes de recomendar o tratamento.
Gerenciando inchaço abdominal e dor nas costas
Na maioria das vezes, o inchaço abdominal e a dor nas costas resolver-se-ão, mas existem passos que você pode tomar em casa para administrar qualquer desconforto.
Para reduzir o inchaço:
- Beba muita água ou outros fluidos claros.
- Tome medicamentos OTC ou redutores de ácido, como antiácidos, gotas de simeticone ou enzimas digestivas.
- Beba menos bebidas carbonatadas e reduza o uso de canudos.
- Evite comer muitos alimentos que podem causar gases, como alimentos contendo carboidratos, como feijões secos, produtos lácteos com lactose, itens com alto teor de frutose e a maioria dos alimentos ricos em amido.
- Equilibrar a ingestão de alimentos que contenham fibras solúveis (por exemplo, feijão, farelo de aveia) e fibra insolúvel (por exemplo, farelo de trigo, vegetais de folhas verdes), como a digestão da fibra solúvel no intestino grosso provoca gás.
- Se você tem uma intolerância alimentar, evite comer ou beber esses alimentos.
O corpo de todos é único, então certos alimentos que podem causar muito gás e inchaço em uma pessoa podem não fazer o mesmo em outra pessoa.
Tratamentos para dor nas costas:
- Aplicar compressas de gelo e compressores de calor alternadamente por 10 minutos pode ajudar a aliviar dores nas costas e desconforto. Descansar as costas e abster-se de levantar pesos também pode minimizar os sintomas dolorosos.
- Massagens funcionam como um tratamento complementar para dores nas costas. Eles também podem fornecer alívio extra para o inchaço.
- Exercício e boa postura podem ajudar a reduzir a dor nas costas e podem ser benéficos para o inchaço também.
- Analgésicos OTC, como o ibuprofeno e acetaminofeno podem proporcionar alívio da dor nas costas. No entanto, existem riscos com o uso excessivo desses analgésicos. Pergunte a um médico sobre outras formas de lidar com a dor, caso precise tomá-las por um período prolongado.
Outlook
Além de evitar alimentos conhecidos por causar inchaço abdominal, há outras mudanças no estilo de vida que podem prevenir os sintomas. Esses incluem:
- beber muita água, o que ajuda a reduzir a constipação
- comer uma dieta saudável e balanceada que promova a regularidade do trato digestivo
- comer várias pequenas refeições por dia, em vez de menos, maiores
- exercício regularmente
Embora nem sempre seja possível prevenir a dor nas costas, empregar técnicas de levantamento adequadas e evitar longos períodos de repouso pode ajudá-lo a encontrar algum alívio.
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