visão global
A endometriose é um distúrbio que afeta os órgãos reprodutivos femininos, onde o endométrio - ou tecido que reveste o interior do útero - cresce fora do útero. Ela cresce mais comumente no tecido que reveste a pélvis, os ovários e as trompas de falópio. Em casos graves, pode se espalhar por trás do sistema reprodutivo.
O sintoma mais comum da endometriose é a dor pélvica, especialmente durante o período menstrual. Em vez das cólicas irritantes que muitas mulheres experimentam durante os períodos menstruais, as mulheres com endometriose muitas vezes experimentam uma dor severa que pode ser difícil de controlar. Outros sintomas incluem:
- dor durante a relação sexual
- dor com micção ou evacuações
- sangramento excessivo e pesado durante os períodos
- diarréia
- Prisão de ventre
- inchaço
- fadiga
Encontrar alívio dos sintomas é importante para as mulheres que tentam controlar a condição, especialmente se o plano de tratamento ainda não tiver sido trabalhado. Felizmente, existem muitos remédios caseiros que você pode usar para ajudar a reduzir os sintomas rapidamente.
Remédios caseiros
1. Calor
Se os seus sintomas estão agindo e você precisa de alívio, o calor é um dos melhores remédios caseiros que você tem à sua disposição. O calor pode relaxar os músculos pélvicos, o que pode reduzir as cólicas e a dor. Você pode usar banhos quentes, garrafas de água quente ou almofadas de aquecimento para tratar cólicas de forma eficaz.
2. OTC anti-inflamatórios
Over-the-counter anti-inflamatórios não esteróides podem oferecer alívio rápido de cólicas dolorosas causadas pela endometriose. Essas drogas incluem ibuprofeno e naproxeno. Certifique-se de levá-los com comida ou bebida para evitar problemas estomacais e úlceras, e não usá-los por mais de uma semana.
3. Óleo de mamona
O óleo de mamona tem sido usado por centenas de anos para tratar a endometriose. Pode ser usado logo no início, quando a cólica é sentida pela primeira vez, para ajudar o corpo a se livrar do excesso de tecidos. É importante que essa técnica seja usada apenas antes do fluxo menstrual, e não durante.
O óleo de mamona deve ser massageado diretamente no abdômen. Você também pode misturá-lo com algumas gotas de um óleo essencial relaxante como lavanda para ajudar a relaxar os músculos pélvicos e aplicá-lo a uma compressa quente para colocar no abdômen.
4. cúrcuma
Cúrcuma tem fortes propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas para pessoas com sintomas de endometriose. Também pode ser usado para controlar a endometriose a longo prazo. Algumas pesquisas descobriram até mesmo que ele tem a capacidade de inibir o crescimento endometrial.
Você pode tomar cápsulas de açafrão, ou fazer chá de açafrão, fervendo uma xícara de água e adicionando uma colher de chá de açafrão e gengibre em pó. Você também pode adicionar mel e limão. Beba isso três vezes ao dia, enquanto experimenta sintomas, e pelo menos uma vez por dia, quando você está usando para manutenção.
5. Escolha alimentos anti-inflamatórios
Isso não oferecerá alívio rápido dos sintomas, mas pode ajudar a administrar a endometriose a longo prazo. Evitando alimentos que causam inflamação e aumentando alimentos com propriedades anti-inflamatórias em sua dieta, você pode reduzir os sintomas no futuro.
Alimentos para evitar incluem:
- laticínios
- alimentos processados ricos em açúcares refinados
- cafeína
- álcool
Alimentos para aumentar incluem:
- vegetais de folhas verdes
- brócolis
- aipo
- amoras
- salmão
- gengibre
- caldo de osso
- sementes de chia
6. Massagens pélvicas
Massagear os músculos pélvicos pode ajudar a relaxá-los e reduzir a inflamação, reduzindo as cólicas. Usando algumas gotas de óleo essencial de lavanda de alta qualidade pode ajudar a relaxar ainda mais os músculos. Massageie suavemente a área afetada por 10 a 15 minutos de cada vez.
Massagens pélvicas só devem ser usadas antes do ciclo menstrual; pode agravar os sintomas se você usá-lo como tratamento durante o período menstrual.
7. chá de gengibre
Algumas pessoas com endometriose experimentam náuseas como resultado da condição. O chá de gengibre é um dos melhores remédios caseiros para o tratamento de náuseas, e a pesquisa mostrou consistentemente que é seguro e eficaz.
Você pode comprar pacotes de chá de gengibre em muitos supermercados e mercearias. Basta adicioná-los a uma xícara de água fervente e beber duas a três vezes por dia ao sentir náuseas.
Quando ver seu médico
Se você estiver com dor pélvica, dor durante o sexo ou períodos fortes ou anormais, marque uma consulta com seu médico. Seu médico provavelmente fará um exame pélvico e poderá pedir um ultrassom. Eles podem ajudá-lo a elaborar o plano de tratamento correto para você. Como a endometriose pode causar infertilidade, você também deve consultar o seu médico se tiver endometriose e estiver planejando engravidar.
Os tratamentos recomendados pelo seu médico podem incluir:
- medicamentos para a dor, a serem tomados durante o período
- terapia hormonal, que pode retardar o crescimento endometrial e reduzir os sintomas
- cirurgia, onde o tecido endometrial é removido
- histerectomia, que é uma cirurgia para remover o útero e colo do útero
Leve embora
A endometriose pode causar sintomas dolorosos que são difíceis de controlar. Os remédios caseiros discutidos acima podem ajudar no manejo dos sintomas, mas são melhor usados em conjunto com outras opções de tratamento que seu médico prescreve.
