Por que meus pés doem?
Seus pés são parte integrante de sua vida cotidiana e, como tal, experimentam muito desgaste. Na verdade, estima-se que você tenha percorrido 75.000 milhas aos 50 anos de idade.
Por causa de todo esse uso, é provável que você desenvolva vários problemas nos pés ao longo de sua vida. Continue lendo para descobrir como identificar e tratar problemas comuns nos pés.
Problemas comuns nos pés
Pé de atleta
Comichão, ardor e queimação nos pés e dedos dos pés podem ser sinais de pé de atleta. Essa condição contagiosa aparece após o contato com o fungo, geralmente em ambientes úmidos, como vestiários, chuveiros públicos e piscinas.
Você também pode experimentar bolhas nos pés, unhas dos pés frágeis e pele rachada, seca e crua nos pés.
A condição pode às vezes ser difícil de tratar. Comece com um produto over-the-counter (OTC). Você pode precisar de uma receita médica para limpar o pé do atleta. Saiba mais sobre o pé de atleta.
Bolhas
Bolsas levantadas de fluido nos pés são conhecidas como bolhas. Essa condição dolorosa pode ser causada por caminhar ou ficar de pé por longos períodos de tempo, usar sapatos mal ajustados ou ter pés suados.
Geralmente, as bolhas não são uma condição séria e podem ser tratadas em casa. Tente deixar a bolha curar naturalmente e alivie-se aplicando uma bandagem sobre ela para maior conforto. Apenas drene o blister quando necessário e faça-o com o equipamento estéril apropriado. Se você optar por drenar uma bolha, certifique-se de mantê-la coberta com uma bandagem e pomada antibiótica durante a cicatrização.
Discuta bolhas ou bolhas persistentes acompanhadas por sintomas semelhantes aos da gripe com o seu médico. Saiba mais sobre blisters.
Joanetes
Um galo no lado do seu dedão do pé pode ser um joanete. Essa condição, na qual seu dedão se inclina para os outros dedos, pode dificultar a caminhada. Pode causar inflamação e irritação no dedão do pé e no segundo dedo do pé.
Os joanetes podem ser o resultado da estrutura do pé que você herdou, e os sapatos apertados ou mal ajustados ou em pé por muito tempo podem agravá-los. Calçados adequados e analgésicos OTC podem ser uma solução simples para ajudar joanetes, ou você pode precisar de aconselhamento e tratamento de seu médico. Saiba mais sobre joanetes.
Calos
Círculos redondos de pele espessa nos dedos dos pés ou a sola do pé podem ser calos. Seu corpo forma calos para evitar bolhas em seus pés, e eles geralmente não são dolorosos imediatamente.
Dedos de martelo, joanetes ou sapatos mal ajustados podem ser a causa dos calos. Com o tempo, os calos podem ficar irritados e devem ser tratados.
Tratamentos OTC como emplastros de milho podem ajudar a aliviar a pressão em um milho e permitir que ele se cure, ou seu médico pode recomendar cirurgia para removê-lo. Saiba mais sobre calos.
Fascite plantar
A fascite plantar pode causar dor na parte inferior do calcanhar ou na parte inferior do pé do meio. Isso acontece quando o ligamento da fascia plantar fica tenso devido ao calçado de sola mole com suporte de arco fraco, pé frequente, corrida de longa distância, ganho de peso ou outras condições do pé.
Pode se desenvolver com o tempo, e a dor pode variar de maçante a aguda. Você pode sentir mais dor quando seus pés estão descansando por períodos prolongados. Tratamentos domiciliares para a condição incluem a aplicação de gelo, tomar medicamentos anti-inflamatórios e alongar o pé diariamente. Seu médico pode ser capaz de aliviar a dor com injeções de corticosteróides, fisioterapia, ortopedia ou cirurgia. Saiba mais sobre a fascite plantar.
Esporão de calcanhar
Dor, inflamação ou mesmo uma protrusão óssea na parte da frente do calcanhar podem ser sintomas de um esporão do calcanhar. Os esporões de calcanhar ocorrem devido a um depósito de cálcio que cresce entre o calcanhar e o arco.
Esporões de calcanhar podem ser diagnosticados através da dor que você sente no seu calcanhar ou como resultado de outra condição do pé por completo, como fascite plantar. Pode ser difícil diagnosticar você mesmo essa condição.
Você deve descansar os pés, avaliar seu calçado e consultar seu médico se tiver dor no calcanhar. Os esporões de calcanhar podem ser tratados com compressas frias, medicamentos, fisioterapia e, possivelmente, cirurgia. Saiba mais sobre os esporões de salto.
Dedo garra
Dedo de garra também é conhecido como pé de garra. Isso ocorre quando a primeira articulação do dedo do pé aponta para cima e a segunda articulação aponta para baixo.
O dedo do pé da garra pode ocorrer subitamente ou pode ser aparente no nascimento. A condição pode ou não causar dor e desconforto, e pode ser um sinal de uma condição médica mais séria, como artrite reumatóide, diabetes ou paralisia cerebral.
Você pode nunca saber o que causa o dedo do pé da garra, mas é importante para o seu médico diagnosticar e tratar a doença. Os tratamentos incluem sapatos adequados, talas, exercícios de dedo do pé, medicamentos e cirurgia. Aprenda mais sobre o dedo do pé da garra.
Martelo ou dedo do pé do martelo
Martelo ou dedo do pé do martelo resulta em um dedo do pé curvado que aponta para baixo, em vez de para fora. Como muitas condições do pé, o dedo do pé do mallet pode ser o resultado da genética, o calçado que não se ajusta corretamente, ou outros problemas nos pés, como arcos altos ou joanetes. Artrite ou uma lesão no dedo do pé também pode ser a causa de um dedo do pé mallet.
Essa condição pode ser dolorosa ao caminhar ou alongar o pé, e você pode não conseguir mexer o dedo do pé. Vestindo sapatos que são o ajuste certo e usando almofadas de pés OTC e almofadas podem ajudar seus sintomas. Saiba mais sobre o dedo do pé do mallet.
Gota
Gota é uma condição que freqüentemente afeta seus pés, especialmente no dedão do pé, por causa do excesso de ácido úrico em seu corpo. A área afetada pode se sentir muito dolorida. Alguns descrevem a dor como se sentindo como o seu pé está pegando fogo.
Essa condição ocorre de várias formas e em quatro etapas. Você pode experimentar a gota que vem e vai ou desenvolve mais gota crônica ao longo do tempo que danifica suas junções.
A gota pode ser agravada por muitas razões, como por comer certos alimentos, e ocorre mais comumente em homens entre 40 e 50 anos e em mulheres na pós-menopausa.
Seu médico deve tratar a gota e pode recomendar hábitos de vida saudáveis para controlar os sintomas. Saiba mais sobre a gota.
Unha encravada
As unhas dos pés que crescem na pele circundante são conhecidas como unhas encravadas. Estes podem ocorrer se você tiver unhas que curvam, unhas mal aparadas, dedos comprimidos ou uma lesão nos dedos dos pés. A genética também pode desempenhar um papel.
Casos leves de unhas encravadas podem causar desconforto e pele sensível ao redor da unha. Esses casos podem ser tratados pela primeira vez em casa com imersões quentes, analgésicos e antibióticos tópicos.
Unhas encravadas mais severas podem não se curar sozinhas ou se infectar e resultar em vermelhidão, sangramento, pus e dor. Estes devem ser tratados por um médico que pode até recomendar cirurgia para remover a unha encravada. Saiba mais sobre unhas encravadas.
Infecção fúngica das unhas
Escamas ou manchas, descamação, descamação e manchas amarelas nas unhas dos pés podem ser sinais de infecção fúngica. Isso pode ocorrer a partir de fungos que entram em sua unha por causa de seu ambiente úmido.
Os sintomas podem se desenvolver lentamente. Você pode pegar o fungo por causa de uma condição médica como diabetes, exposição a instrumentos de unhas contaminados, uso de um local público como uma piscina ou vestiário, ou uma lesão na pele perto da unha do pé.
Infecções nas unhas podem ser muito persistentes e podem exigir uma medicação antifúngica disponível com receita médica. Saiba mais sobre infecções fúngicas nas unhas.
Verruga plantar
Uma verruga na parte inferior do pé é uma condição comum conhecida como verruga plantar. Isso é causado pelo papilomavírus humano e é transmitido em ambientes úmidos, como vestiários e piscinas.
As verrugas plantares podem ser dolorosas, especialmente ao caminhar. No entanto, eles são muito tratáveis. Às vezes, as verrugas desaparecem por conta própria, e outras vezes você precisa tratá-las em casa com produtos que contenham ácido salicílico ou com a ajuda de seu médico. Na maioria dos casos, os tratamentos requerem várias aplicações ao longo de várias semanas. Saiba mais sobre as verrugas plantares.
Contusão de pedra
Uma contusão de pedra também é conhecida como metatarsalgia. Essa condição afeta a bola do pé e é causada por calçados mal ajustados, exercícios de alto impacto ou outras condições subjacentes.
A área entre os dedos dos pés e o arco pode parecer formigante ou dormente, bem dolorida ou como se você tivesse uma pedrinha no sapato. Os sintomas podem piorar com o tempo.
Descansar os pés, aplicar gelo a eles, usar analgésicos e encontrar sapatos mais adequados são formas comuns de tratar uma ferida de pedra. Sintomas mais graves devem ser vistos por um médico. Saiba mais sobre contusões de pedra.
Pé chato
Pé chato refere-se à falta de arco em seu pé quando em pé. Esta é geralmente uma condição genética que requer tratamento apenas se for problemático ao se exercitar ou ficar de pé por longos períodos. Se a condição incomoda, consulte o seu médico para um diagnóstico.
O tratamento pode incluir órteses, analgésicos ou mudanças no seu estilo de vida. Saiba mais sobre o pé chato.
Neuroma de Morton
Você pode ou não perceber que tem o neuroma de Morton, pois nem sempre é doloroso. Esta é uma condição que engrossa o tecido em torno de um nervo na bola do pé, entre o arco e os dedos dos pés.
O neuroma de Morton ocorre mais comumente em mulheres de meia-idade e pode ser causado por saltos altos, sapatos muito apertados, atletismo que requer movimentos repetitivos ou anormalidades nos pés ou na marcha.
Trocar sapatos ou descansar os pés pode ser um tratamento de primeira linha para a condição. Se a condição não melhorar, seu médico examinará o pé e criará um plano de tratamento que pode incluir almofadas para os pés, fisioterapia e outras intervenções. Saiba mais sobre o neuroma de Morton.
Sesamoidite
A sesamoidite é um tipo de inflamação óssea do pé que causa dor. Os sesamoides são ossos do pé onde os tendões se conectam para ajudar a dobrar o dedão do pé.
A sesamoidite ocorre quando os sesamoides são lesionados ou inflamados, muitas vezes depois de atividades particulares, como participar de um balé ou jogar algo no beisebol.
Descansar os pés, usar calor ou gelo, tomar analgésicos ou tentar uma bandagem de compressão pode ser o tratamento inicial para essa condição. Você também pode precisar de outros tratamentos, conforme orientado pelo seu médico. Saiba mais sobre a sesamoidite.
Neuropatia diabética
Monitorar seus pés para mudanças é uma parte crítica do gerenciamento do diabetes. Isso ocorre porque você pode experimentar neuropatia diabética, que é danos aos nervos devido ao açúcar elevado no sangue não regulamentado.
Você pode sentir seus pés formigando como alfinetes e agulhas ou outros sintomas como perda de sensibilidade ou sensibilidade nos pés ou problemas para andar. Se você tem diabetes, deve consultar seu médico imediatamente se desenvolver esses sintomas, pois eles podem levar a complicações, como infecção e ferimentos, que podem resultar em amputação.
A manutenção de níveis adequados de açúcar no sangue ajuda a reduzir o risco de neuropatia diabética. Saiba mais sobre a neuropatia diabética.
Quando você deveria ver um médico
As condições do pé podem variar em tipo, sintomas e gravidade. Você deve consultar um médico se uma condição do pé interferir no seu dia-a-dia ou se os tratamentos domiciliares não estiverem ajudando.
