Fonte da imagem: Leslie Jones A luta é de fato real.
Em um post móvel no Twitter, a comediante e atriz Leslie Jones foi aberta sobre as dificuldades de gerenciar as expectativas quando se trata de malhar e se sentir forte - sejam essas expectativas sobre seu corpo, vida romântica ou qualquer outra coisa.
Os Ghostbusters? star é bem conhecido por postar selfies de ginástica e vídeos de treino no Twitter, campeão (através de dentes cerrados) dia de perna, dia de abs, dia de cardio? e ocasionalmente seu treinador sonhador.
Mas na legenda de uma de suas selfies recentes, Jones incluiu uma mensagem sóbria - e para muitos de nós, muito familiar -: "Ok, de volta ao cardio". ela escreveu. "Mas confissão eu sinto que estou fazendo isso por nada."
?Eu sei? Eu sou saudável e tenho boa aparência, mas eu realmente sinto como 'o que é tudo' se as pessoas que você quer notar não,? ela escreveu. Eu apenas sinto que posso morrer sozinha. Desculpe isso é muito pesado hoje !!
Como sempre, o Twitter foi rápido em concordar. E enquanto a plataforma de mídia social é provavelmente mais conhecida pela inteligência (tanto real quanto por tentativa), bem como por críticas mordazes, as respostas que Jones recebeu foram preenchidas com uma enorme quantidade de amor e apoio.
Faça isso por você, não por eles
A grande maioria das pessoas que viram o tweet da estrela estava decidida sobre o motivo pelo qual fazemos coisas que beneficiam a nossa saúde: Em primeiro lugar, nós as fazemos por nós mesmos.
Garota, o mais importante é que você faça isso porque faz você se sentir bem !! escreveu Alex Claiborne. Se as pessoas não percebem e respeitam isso, elas não são dignas de sua atenção. Continue.?
? Se você não está fazendo isso por si mesmo, você está fazendo isso pelas razões erradas? usuário respondido @ThoughtsFromLess. Garota, ame a si mesmo e então os outros vão amar você e não tente forçar os olhos a se voltarem, dói se eles não o fizerem. Todo o amor pra você, linda senhora !! O amor vai acontecer quando você menos espera.
Você tem permissão para se sentir emocional. Mas lembre-se, a coisa mais importante não é fazer isso para ninguém além de você mesmo? usuário adicionado @JoAnneHnyc. Porque quando você está feliz, você se tornará como um ímã, atraindo o que você precisa. By the way, você me surpreende a cada vez que vejo você fazer alguma coisa.
É sobre o coração? e saúde
Alguns usuários foram rápidos em apresentar os principais benefícios do exercício: manter seu corpo e mente saudáveis, então você é forte o suficiente para enfrentar os muitos desafios da vida.
O exercício aeróbico, como o cardio, aumenta o seu condicionamento físico ao condicionar o coração e os pulmões. Mas faz mais que isso. Cardio regular reduz o risco de uma série de condições graves - como doenças cardíacas, derrame e diabetes - e fortalece seu coração.
Uma usuária, Linda Rose, conversou com Jones sobre como ficar em forma ajudou-a com complicações médicas sérias: “No meio e no fim dos 40 anos, fiquei catastroficamente doente”. ela escreveu.
Parte da razão pela qual passei tão bem quanto eu é que estava em tão boa forma. Nunca desista do que você está fazendo, querido. Poderia apenas salvar sua vida no caminho.
Lembre-se, você nunca está sozinho
Muitos outros usuários lembraram a Jones que ela está longe de estar sozinha - vários admitiram ter estado no mesmo lugar. Eles a lembraram que, por qualquer motivo, às vezes as coisas acontecem mais tarde na vida de algumas pessoas.
Eu me fiz as mesmas perguntas, L? escreveu Brian Crew. Eu continuo acreditando que algumas coisas acontecem mais tarde para alguns de nós. Aguenta aí!
Eu tinha 43 anos quando conheci o homem que acabou se tornando meu marido? disse Janet Mueller. Permanecer forte como você nunca sabe quando ou onde um parceiro entrará em sua vida.
Jones expressou sentimentos com os quais muitas pessoas estão familiarizadas e, claramente, isso chamou a atenção. Seu post lembrou ao mundo que adivinhar a si mesmo não é um fenômeno raro. Nós todos faça.
Obrigado por compartilhar isso e ser real? escreveu Billy Lorusso. Você está permitindo que milhares de pessoas vejam que TODOS temos os mesmos pensamentos e problemas recorrentes.
Leslie, ser saudável (mental e fisicamente) é a melhor maneira de atrair a pessoa que tem a mesma energia que você? acrescentou Shea Peters. Você traz alegria para este mundo, então continue fazendo as coisas que te fazem feliz! Todos nós temos permissão para um dia ficar sóbrio ou triste, amanhã é um novo dia.
E quando se trata de amor, muitos ecoam um sentimento que qualquer pessoa familiarizada com RuPaul's Drag Race saberá de cor: Se você não pode amar a si mesmo, como diabos você vai amar alguém?
Ou como uma usuária, Maggie Parkhill, diz: “O que acontece com o cardio é que ele trabalha o músculo mais importante que você tem - seu coração !?
Kareem Yasin é escritor e editor da Healthline. Fora da saúde e do bem-estar, ele é ativo em conversas sobre inclusão na mídia tradicional, sua terra natal, Chipre, e as Spice Girls. Alcançá-lo em Twitter ou Instagram.
