Rainhas de drama são exaustivas, não são?
Graças a Deus você não é um deles. Claro, você tende a ocupar o centro do palco quando fala com as pessoas, mas isso é só porque o que está acontecendo com você é muito louco.
Para começar, há o seu ex, que teve a coragem de gostar da foto do Facebook do seu amigo no outro dia. Você sempre sabia ele tinha uma coisa por ela. Então aquela garota horrível do ensino médio a desprezou quando a viu no happy hour. Ela não cresceu desde a formatura? Obviamente não. E seu colega de trabalho totalmente tem para você. Todo mundo já ouviu os rumores desagradáveis que ela está espalhando sobre você no escritório, certo?
Sim. De novo e de novo? em tempo real, no texto e toda vez que você se reúne. Na verdade, o mesmo acontece com todas as outras loucuras da sua vida. Isso porque você, meu amigo, é uma rainha do drama.
Não me entenda mal: alguns dramas são divertidos, mas para você, ele é um esporte competitivo e altamente viciante. Você pode prosperar, mas também pode ser problemático e estressante. Afinal, quem quer estar reclamando e resmungando o tempo todo? (Porque é isso que você está realmente fazendo.) E quem quer se preocupar que a paciência de seus amigos acabe se esgotando? (Porque vai.)
Se você está muito familiarizado com os seis comportamentos abaixo, talvez seja hora de reduzir o drama e transformar seu reality show de uma mulher em realidade real.
1. Você é sempre o foco
Você faz isso: Seu drama diário é o ponto focal de todas as conversas. No final de sua próxima noite fora, pergunte a si mesmo a seguinte pergunta: O que meus amigos compartilharam sobre suas vidas? A resposta provavelmente não é muito, se alguma coisa. As rainhas de drama tendem a se cercar de ouvintes e ajudantes que - você adivinhou - ouvem e ajudam bastante. Não me entenda mal: eles estão genuinamente interessados e preocupados com o que você está dizendo, mas é um saco quando o interesse não é recíproco.
Faça isso em vez disso: Pergunte o que está acontecendo na vida de seus amigos antes de falar sobre seus últimos acontecimentos. Mas não faça perguntas. Também ouça as respostas e tenha uma conversa real. Expresse interesse no que está acontecendo seus vidas. Seja genuíno sobre isso, e você pode se sentir mais ligado a essa pessoa, dizem alguns especialistas. E ei, você pode realmente achar refrescante sair da sua bolha dramática por um tempo.
2. Você usa isca verbal de clique
Você faz isso: Você começa histórias com iscas verbais verbais. Se você estiver usando texto falado para iniciar uma conversa, isso se aplica especialmente a você (por exemplo:? O-M-G?).
Faça isso em vez disso: Pegue um pouco e conte a história.
Eliminar frases como "Oh, meu Deus, você não vai acreditar nisso". e eu estou tão chateado agora, eu não posso nem mesmo. Os trechos dramáticos aparecerão em alto e bom som por conta própria, e você estará compartilhando com os amigos em vez de tocar para o público. Isso não quer dizer que você não pode contar uma grande história, mas se você é conhecido por sensacionalizar todos os episódios, você pode se ver jogando em uma casa vazia algum dia.
3. Você superdramatiza tudo
Você faz isso: Você age como se tudo fosse um grande trauma. ?Problemas de primeiro mundo,? a propósito, não são real problemas.
Faça isso em vez disso: Obtenha alguma perspectiva.
Quando éramos crianças e não queríamos jantar, nossos pais diziam: “Há crianças famintas na África. Você não sabe o quão bom você tem isso. Bem, sabe de uma coisa? Há crianças famintas na África. Há também famílias passando fome em seu bairro, refugiados sírios fugindo para salvar suas vidas, pessoas que não podem pagar suas hipotecas e assim por diante. Dê um passo para trás e lembre-se de que qualquer pequena coisa que você pense que tenha experimentado não é o fim literal do mundo.
4. Você fofoca
Você faz isso: Você fofoca e Mexa o pote. Eu não vou mentir: fofocar pode ser divertido, e está tudo bem - até bom! - em pequenas doses. Mas se você é uma rainha do drama, você não tem um botão de parada, então isso permite que você desça um buraco de coelho drenante e improdutivo. Além disso, eu odeio dividir isso para você, mas muito do seu drama é auto-criado.
Faça isso em vez disso: Pare com isso.
Você olha para as pessoas como se fossem suas pequenas experiências científicas, e você gosta de ver o que acontece quando você adiciona um pequeno escândalo aqui e um pouco de exagero ali. Novamente, isso não é particularmente produtivo, e geralmente não é muito bem recebido quando as pessoas percebem o que você está fazendo. Então, sim, apenas pare com isso.
5. Você tem hábitos não saudáveis
Você faz isso: Você sempre se encontra em situações ruins e simplesmente não consegue descobrir por quê. Este é um problema fácil de corrigir.
Faça isso em vez disso: Dê uma boa olhada em suas escolhas e faça as melhores.
Você tem frenemies que contribuem para o drama, você escolhe pessoas importantes incompatíveis, e você pode até ter um vício que você sabe que precisa parar. Não é saudável e você sabe disso. Embora seja incrivelmente difícil quebrar maus hábitos, você pode fazê-lo. Na verdade, seus amigos provavelmente já criaram um plano para você. Comece a aceitar os conselhos que eles repetidamente deram para que você não faça com que todos sintam que estão vivendo em alguma versão distorcida do “Groundhog Day”. Peça aos seus amigos para ajudá-lo a ficar responsável. Você pode se surpreender com o quanto eles estão dispostos a ajudar.
6. Você guarda ressentimentos
Você faz isso: Você nunca esquece e guarda ressentimentos apenas por causa disso.
Faça isso em vez disso: Deixe ir.
Você não deve estar falando de uma pequena afronta semanas, meses ou anos a partir de agora.E uma grande afronta? Descobrir como lidar com isso para que não consuma completamente você. Porque se não é para a sua paz de espírito, deve ser para a sua saúde. Pesquisas sugerem que guardar ressentimentos pode realmente aumentar a pressão arterial e a freqüência cardíaca. Acontece que o perdão pode ter benefícios fisiológicos e mentais. Então, sim, pegue o sábio conselho de uma rainha da Disney (drama) e deixe-a ir.
Um não-BS takeaway
Olha, não há nada de errado com um pequeno drama. A vida seria muito chata sem ela. Mas isso é o que filmes e livros são para. Não há manual de vida que diga precisar drama em sua vida (você provavelmente encontrará muita coisa que diga exatamente o oposto, na verdade). Então, se você puder diminuir o tom e encontrar um equilíbrio saudável com alguns desses ajustes simples, ficará muito mais feliz - e todos estarão ao seu redor.
Que outras dicas você tem para eliminar o drama da sua vida? Eu adoraria ouvi-los. Deixe o seu melhor conselho nos comentários abaixo!
Dawn Yanek mora em Nova York com o marido e os dois filhos muito queridos e levemente loucos. Antes de se tornar mãe, ela era editora de revistas e aparecia regularmente na TV para discutir notícias sobre celebridades, moda, relacionamentos e cultura pop. Atualmente, ela escreve sobre os aspectos muito reais, relacionáveis e práticos da paternidade em momsanity.com. Seu mais novo bebê é o livro? 107 Coisas que eu gostaria de ter conhecido com meu primeiro bebê: dicas essenciais para os primeiros três meses. Você também pode encontrá-la em Facebook, Twitter, e Pinterest.��
