Eu estava lendo recentemente sobre uma mãe que se sentiu traumatizada - literalmente - pela paternidade. Ela disse que anos cuidando de bebês, recém-nascidos e crianças realmente causaram sintomas de TEPT.
Eis o que aconteceu: quando um amigo lhe pediu para cuidar de seus filhos muito jovens, ela ficou instantaneamente cheia de ansiedade, a ponto de não conseguir respirar. Ela ficou fixada nisso. Embora seus próprios filhos fossem um pouco mais velhos, a idéia de ser transportado de volta para ter crianças muito pequenas era o suficiente para levá-la ao ponto de pânico mais uma vez.
Quando pensamos em PTSD, um veterano voltando para casa de uma zona de guerra pode vir à mente. PTSD, no entanto, pode assumir muitas formas. O Instituto Nacional de Saúde Mental define PTSD mais amplamente: é um distúrbio que pode ocorrer após qualquer evento chocante, assustador ou perigoso. Pode ocorrer após um único evento chocante ou após exposição prolongada a algo que induz a síndrome de fuga ou fuga no corpo. Seu corpo simplesmente não é capaz de processar a diferença entre eventos não ameaçadores e ameaças físicas por mais tempo.
Então, você pode estar pensando: como poderia uma coisa bonita como pais de uma criança causar uma forma de PTSD? Aqui está o que você precisa saber.
Oque esta acontecendo aqui?
Para algumas mães, os primeiros anos de criação não são nada como as imagens bonitas e idílicas que vemos no Instagram ou nas revistas. Às vezes, eles são realmente infelizes. Coisas como complicações médicas, partos cesárea de emergência, depressão pós-parto, isolamento, lutas de amamentação, cólicas, solidão e as pressões da paternidade moderna podem se acumular para causar uma crise muito real para as mães.
O importante é perceber que, embora nossos corpos sejam inteligentes, eles não conseguem distinguir entre fontes de estresse. Então, se o estressor é o som de um tiroteio ou um bebê chorando por horas a fio por meses, a reação interna ao estresse é a mesma. A linha inferior é que qualquer situação traumática ou extraordinariamente estressante pode realmente causar PTSD. As mães pós-parto sem uma forte rede de apoio certamente estão em risco.
A conexão entre parentalidade e PTSD
Há uma série de situações e cenários parentais que podem levar a uma forma leve, moderada ou até grave de transtorno do estresse pós-traumático, incluindo:
- cólica severa em um bebê que leva à privação do sono e à ativação do “voo ou luta”? síndrome noite após noite, dia após dia
- um parto traumático ou nascimento
- complicações pós-parto, como hemorragia ou lesão perineal
- perda de gravidez ou natimortos
- gestações difíceis, incluindo complicações como repouso no leito, hiperemese gravídica ou hospitalizações
- Internações em UTI neonatal ou ser separado do seu bebê
- uma história de abuso sendo desencadeada pela experiência de nascimento ou período pós-parto
Além disso, um estudo no Journal of American Heart Association descobriu que pais de crianças com defeitos cardíacos correm risco de desenvolver TEPT. As notícias inesperadas, o choque, a tristeza, os compromissos e as longas estadias médicas colocam-nos em situações de enorme stress.
Você tem TEPT no pós-parto?
Se você não ouviu falar de TEPT no pós-parto, você não está sozinho. Embora não seja falado tanto quanto depressão pós-parto, ainda é um fenômeno muito real que pode ocorrer. Os seguintes sintomas podem indicar que você está tendo PTSD no pós-parto:
- concentrando-se vividamente em um evento traumático passado (como o nascimento)
- flashbacks
- pesadelos
- evitar qualquer coisa que traga lembranças do evento (como seu obstetra ou qualquer consultório médico)
- irritabilidade
- insônia
- ansiedade
- ataques de pânico
- desapego, sentindo que as coisas não são reais?
- dificuldade de se relacionar com seu bebê
- obcecado com qualquer coisa relacionada ao seu filho
Identificando seus gatilhos
Eu não diria que tive PTSD depois de ter filhos. Mas vou dizer que até hoje, ouvir um bebê chorando ou ver um bebê cuspir causa uma reação física em mim. Tivemos uma filha com cólica severa e refluxo ácido, e ela passou meses chorando sem parar e cuspindo violentamente.
Foi uma época muito difícil na minha vida. Mesmo anos depois eu tenho que falar sobre o meu corpo quando ele fica estressado pensando naquele tempo. Isso me ajudou muito a perceber meus gatilhos como mãe. Há certas coisas do meu passado que ainda afetam a minha paternidade hoje.
Por exemplo, passei tantos anos isolado e perdido em depressão que posso entrar em pânico facilmente quando estou sozinho com meus filhos. É como se meu corpo registrasse o modo de pânico? Mesmo que meu cérebro esteja plenamente consciente, eu não sou mais a mãe de um bebê e uma criança pequena. A questão é que nossas primeiras experiências de criação de filhos moldam a maneira como pais somos mais tarde. É importante reconhecer isso e falar sobre isso.
Os pais podem experimentar o TEPT?
Embora possa haver mais oportunidades para as mulheres encontrarem situações traumáticas depois de passarem pelo parto, nascimento e cura, o TEPT também pode acontecer com os homens. É importante estar ciente dos sintomas e manter uma linha aberta de comunicação com seu parceiro, se você sentir que algo está errado.
Conclusão: obtenha ajuda
Não fique envergonhado ou pense que o TEPT não poderia acontecer com você? da parentalidade. Parenting nem sempre é bonita. Além disso, quanto mais falamos sobre saúde mental e as possíveis maneiras de comprometer nossa saúde mental, mais todos nós podemos dar passos para uma vida mais saudável.
Se você acha que pode precisar de ajuda, converse com seu médico ou encontre mais recursos através de uma linha de apoio pós-parto no telefone 800-944-4773.
Chaunie Brusie, BSN, é uma enfermeira registrada em trabalho de parto e parto, cuidados intensivos e enfermagem de longa permanência.Ela mora em Michigan com o marido e quatro filhos pequenos e é autora do livro "Tiny Blue Lines".
