Por que as pessoas pegam o pescoço de peru?
Pescoço de peru? é um termo pouco glamouroso para a pele enrugada e flácida no pescoço, que é um efeito colateral comum do envelhecimento. Ocorre quando os músculos do pescoço começam a enfraquecer e a pele perde a elasticidade ou a capacidade de alongar-se e ficar firme.
Exercícios que tratam o pescoço de peru
O exercício consistente dos músculos do pescoço pode ajudar a reconstruí-los. Também melhora a circulação sanguínea no pescoço, o que pode dar uma aparência mais firme e mais firme.
Muitos exercícios faciais e de pescoço alegam ajudar a aliviar o pescoço de peru. No entanto, até hoje, nenhum estudo respeitável analisou se esses exercícios realmente funcionam ou não. O exercício é bom para a saúde e pode tonificar os músculos, mas não elimina o excesso de pele. Assim, enquanto exercícios podem ajudar a apertar os músculos do pescoço, a pele em cima deles pode não ver a mudança.
Quatro exercícios faciais para pescoço de peru
Alguns exercícios faciais comumente sugeridos incluem:
Empurre a testa
- Coloque uma mão na testa.
- Empurre sua cabeça contra sua mão sem permitir que sua cabeça avance.
- Mantenha essa posição por 10 segundos.
- Em seguida, segure ambas as mãos atrás da cabeça, empurrando para trás com o pescoço e segure por 10 segundos.
Mastigar
- Sente-se com as costas retas.
- Levante a cabeça para trás para que seu queixo aponte para o teto.
- Mantenha os lábios fechados e faça um movimento de mastigação com a boca.
- Repita 20 vezes.
Beijo
- Sente-se com as costas retas.
- Levante a cabeça para que seu queixo aponte para o teto com os lábios fechados.
- Mostre seus lábios como se estivesse dando um beijo.
- Repita 20 vezes.
Elevador de pescoço
- Deite na sua cama com a cabeça pendurada na borda.
- Levante a cabeça com cuidado e devagar o mais alto que puder, usando os músculos do pescoço.
- Repita cinco vezes.
- Não continue este exercício se sentir dores no pescoço.
Cosméticos que tratam o pescoço de peru
N-acetil glucosamina, uma forma natural da glicosamina química, é encontrada em muitos tipos de pescoço e outros cremes antienvelhecimento. Há algumas pesquisas sugerindo que esses cremes podem ajudar a melhorar a aparência do pescoço de peru, firmando e suavizando a pele, reduzindo os efeitos da hiperpigmentação.
Em um estudo, 42 mulheres continuaram melhorando a aparência do pescoço enquanto usavam um creme cosmético contendo N-acetil-glicosamina durante um período de 16 semanas.
Em um estudo maior com 85 mulheres, o uso duas vezes ao dia de um creme para pescoço também melhorou a aparência do pescoço em 94% dos indivíduos do estudo.
Cirurgias que tratam o pescoço de peru
Os procedimentos cirúrgicos são, de longe, os tratamentos mais rápidos e eficazes para o pescoço de peru. Cirurgias tradicionais exigem o corte e tendem a deixar cicatrizes, enquanto alguns dos tratamentos mais recentes são menos invasivos. Aqui está uma lista de cirurgias comuns e procedimentos médicos que podem ajudar a se livrar do pescoço de peru:
Botox (toxina botulínica tipo A)
Botox não é cirurgia por definição, mas é um tratamento demorado feito por especialistas. Não é invasivo e não requer tempo de recuperação. Os resultados duram cerca de 3 a 4 meses, e injeções repetidas são necessárias para manter a pele firme.
Elevador de pescoço de Hyo
Este é um procedimento de elevação de pescoço cirúrgico relativamente novo que ajuda a apertar e alisar a pele do pescoço. Pesquisas recentes sugerem que o procedimento é uma maneira promissora de reduzir ou eliminar a aparência da pele flácida do pescoço.
Operação MST
Esta cirurgia é uma técnica minimamente invasiva que envolve o rejuvenescimento do pescoço, apertando a pele com fios farpados. A cirurgia deixa apenas pequenas cicatrizes.
Laser de aperto da pele
Vários dispositivos médicos podem aquecer e apertar a pele. Um laser é um tratamento não invasivo que produz resultados leves a moderados. Repetidos tratamentos durante 4 a 6 meses são necessários para os resultados. O benefício é que não há tempo de recuperação envolvido para este procedimento.
Z-plastia
Também chamada de cervicoplastia anterior, esta cirurgia foi introduzida na década de 1970. Envolve a excisão direta do excesso de pele no pescoço. É rápido e eficaz, mas deixa uma cicatriz visível na parte de trás do pescoço.
Qual é a perspectiva para quem tem pescoço de peru?
A perspectiva de alguém com pescoço de peru depende de qual tipo de tratamento ou tratamento a pessoa usa. Os exercícios de pescoço parecem ser o tipo menos eficaz de tratamento, enquanto cirurgias e procedimentos médicos são mais eficazes, e os cremes cosméticos ficam em algum lugar no meio.
Se você está preocupado com o pescoço de peru, converse com seu médico, que pode recomendar o tratamento ou os tratamentos mais apropriados para você.
