A atrofia muscular espinhal (AME) afeta os músculos em todo o corpo, especialmente os músculos respiratórios, e leva à fraqueza nos braços e nas pernas. Permanecer ativo nessas condições pode ser difícil. A atividade física ajuda a manter as articulações saudáveis e a função respiratória e pode prevenir a obesidade.
Deixar de permanecer ativo pode piorar os sintomas da SMA. A falta de mobilidade pode levar a:
- dificuldade em ficar em uma posição vertical
- rigidez muscular e contraturas
- dor nas articulações
- má digestão
- dificuldade ao respirar
Aqui estão algumas dicas sobre como seu filho pode permanecer ativo apesar de ter uma deficiência como a SMA.
Coma uma dieta saudavel
Mantenha um peso saudável. Uma dieta rica em frutas, vegetais, proteína magra e grãos integrais pode manter seu filho ativo por mais tempo.
A nutrição é importante para manter a massa muscular e um certo grau de força. Um nutricionista experiente ou nutricionista pode ajudar. Eles podem garantir que seu filho esteja recebendo as vitaminas, os minerais e os nutrientes necessários para se manter o mais saudável possível, bem como o número adequado de calorias para manter seu peso corporal.
Não perca compromissos com sua equipe de atendimento da SMA
É importante que você e seu filho tirem o máximo proveito das visitas à sua equipe de atendimento da SMA. Terapeutas ocupacionais e fisioterapeutas ajudam seu filho a realizar exercícios de amplitude de movimento. Esses exercícios podem ajudar a melhorar a flexibilidade e a função.
Se as articulações do seu filho não estiverem se movendo com toda a amplitude de movimento, os músculos podem ficar tensos. Isso é chamado de contratura. Contraturas levam ao desconforto, limitam o movimento e prejudicam a flexibilidade.
Terapeutas ocupacionais e fisioterapeutas também podem recomendar o uso de órteses. Órteses podem diminuir o desconforto articular e alinhamento incorreto e reduzir contraturas. Esses terapeutas também podem orientá-lo através de exercícios resistentes e treinamento de força. Você pode realizá-las em casa com seu filho. Trabalhar com sua equipe de atendimento da SMA pode ajudá-lo a ter sucesso.
Invista em novas tecnologias
Avanços em equipamentos médicos e ferramentas de computador tornaram possível para pessoas com SMA realizar atividades físicas por conta própria. Cadeiras de rodas, aparelhos e exoesqueletos podem melhorar a mobilidade. Eles também podem promover a participação ativa em casa e na escola.
Muitos esportes adaptados para cadeiras de rodas, como futebol ou tênis, são agora possíveis devido à tecnologia aprimorada de cadeira de rodas. Os triciclos adaptativos também podem ajudar a criança a se exercitar e brincar com os colegas. Muitas comunidades têm organizações esportivas adaptativas inteiras.
A Muscular Distrofia Association (MDA) tem um programa nacional de equipamentos para aqueles que não podem pagar suprimentos. Eles podem emprestá-lo gentilmente usado cadeiras de rodas e outros equipamentos médicos em bom estado. Entre em contato com a MDA para solicitar serviços ou para saber mais.
Experimente a terapia aquática
Aqua terapia é uma ótima atividade física para pessoas com SMA. A flutuação da água ajuda a aliviar a pressão nas articulações. Também fornece uma maior amplitude de movimento dos braços e pernas.
Atividades como soprar bolhas na água podem ajudar a fortalecer os músculos respiratórios. Exercícios de resistência à flutuação e atividades de salto podem melhorar a força muscular. Andar para a frente, para trás e de um lado para o outro na água também pode fortalecer os músculos.
Inscreva-se no acampamento de verão
Acampamentos de verão para crianças com deficiências são uma ótima maneira de se envolver em atividades divertidas com outras crianças em um ambiente seguro. Os acampamentos de verão do MDA, por exemplo, dão às crianças com SMA e outras doenças liberdade para desfrutar de aventuras como cavalgadas e natação. As crianças também podem criar amizades com outras crianças que compartilham os mesmos tipos de deficiência.
Evitar infecções respiratórias
As pessoas que vivem com SMA estão em maior risco de contrair infecções graves. Isto é devido ao fato de que eles têm músculos respiratórios mais fracos. Manter-se ativo é ainda mais difícil se o seu filho tiver infecções respiratórias que dificultem a respiração.
Certifique-se de trabalhar com um especialista em cuidados respiratórios ou pneumologista. Além disso, verifique se você tem acesso a equipamentos médicos adequados. Equipamentos como uma máquina de assistência à tosse podem prevenir infecções. Você também deve evitar o contato com pessoas doentes.
O takeaway
As limitações físicas causadas pela SMA e outras condições musculares não significam que o seu filho não pode permanecer ativo. Trabalhar com nutricionistas e fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais pode ajudar a levar ao sucesso. A terapia do Aqua, os esportes em cadeira de rodas e os acampamentos de verão permitem que as crianças com deficiências participem de atividades divertidas em seu próprio ritmo, em um ambiente seguro e acessível.
