Sua vesícula biliar afeta seu peso?
Se você tem uma tendência a desenvolver cálculos biliares dolorosos, o remédio geralmente é a remoção da vesícula biliar. Este procedimento é chamado de colecistectomia.
A vesícula biliar é a parte do seu sistema digestivo que armazena a bile, que é produzida no fígado. A bile ajuda na digestão de alimentos gordurosos. Remover a vesícula biliar não impede que o fígado produza a bílis necessária para digerir as gorduras. Em vez de ser armazenado na vesícula biliar, a bílis vai continuamente pingar em seu sistema digestivo.
Pode haver alguma conexão entre dieta e cálculos biliares. Obesidade e rápida perda de peso são fatores de risco para o desenvolvimento de cálculos biliares. Há também um aumento do risco de cálculos biliares se você tem uma dieta rica em carboidratos refinados e calorias, mas pobre em fibras.
Seu sistema digestivo continuará funcionando sem uma vesícula biliar. A cirurgia pode afetar seu peso a curto prazo, mas certas mudanças no estilo de vida podem ajudá-lo a perder ou manter o peso a longo prazo.
A remoção da vesícula biliar fará com que eu perca peso?
Depois de ter sua vesícula biliar removida, é bem possível que você experimente alguma perda de peso. Isso pode ser causa de:
Eliminando alimentos gordurosos: Após a cirurgia, você pode ter dificuldade em digerir alimentos gordurosos até que seu corpo se ajuste. Por esse motivo, seu cirurgião pode instruí-lo a evitar alimentos com alto teor de gordura e frituras até que seu corpo seja mais capaz de lidar com eles.
Comendo uma dieta sem graça: Durante a recuperação, você também pode descobrir que alimentos condimentados e alimentos que causam gases podem causar problemas gastrointestinais. Isso pode fazer com que você evite alguns de seus pratos favoritos.
Selecionando porções menores: Durante algumas semanas após a cirurgia, você pode não conseguir ingerir grandes quantidades de comida de uma só vez. Você provavelmente será aconselhado a comer refeições mais freqüentes, mas menores.
Recuperando: Se você fez uma cirurgia tradicional em vez de uma cirurgia laparoscópica, pode sentir mais dor, desconforto e um maior tempo de recuperação após a cirurgia, que podem afetar seu apetite.
Experimentando diarréia: Um efeito colateral potencial da cirurgia da vesícula biliar é a diarréia. Isso deve melhorar depois de algumas semanas.
Durante esse período, você pode estar consumindo menos calorias do que antes da cirurgia. Se assim for, você provavelmente perderá peso, pelo menos temporariamente.
Gerenciando seu peso pós-procedimento
Apesar de ter sua vesícula biliar removida, ainda é possível perder peso. Como sempre, os planos de perda de peso a curto prazo e rápidos não são saudáveis e podem piorar a situação a longo prazo.
Em vez disso, esforce-se para tornar a perda de peso parte de um modo de vida saudável em geral. Isso significa fazer boas escolhas alimentares e fazer exercícios regularmente. Isso não significa fome ou privar-se completamente dos alimentos que você ama.
Se você tem muito peso a perder, pergunte ao seu médico como você pode fazê-lo com segurança. Você também pode achar útil trabalhar com um nutricionista ou nutricionista.
Dicas para gerenciamento de peso
Se você quer perder peso ou manter seu peso atual, fazê-lo de maneira saudável significa fazer mudanças no estilo de vida com as quais você pode conviver. A menos que seu médico recomende uma dieta especial por razões médicas, não há necessidade de uma dieta especial.
Uma dieta saudável básica deve:
- Concentre-se em vegetais, frutas, cereais integrais e produtos lácteos com baixo teor de gordura. Se os produtos frescos são um problema, congelados e enlatados são tão nutritivos, mas somente se eles não tiverem adicionado açúcares, molhos ou sal.
- Inclua carnes magras, peixes, aves, ovos, feijões e nozes.
- Seja pobre em açúcares adicionados, sal, gorduras saturadas, gorduras trans e colesterol. Isso inclui salgadinhos processados e fast foods que são ricos em calorias vazias.
Também é importante observar suas porções e não consumir mais calorias do que você pode queimar.
A atividade física desempenha um papel vital no controle de peso, além de proporcionar uma série de outros benefícios para a saúde. Se você quiser manter seu peso atual, mas não estiver se exercitando, comece devagar e gradualmente aumente seu tempo. Caminhar é um bom lugar para começar. Para atividade aeróbica de intensidade moderada, procure por 150 minutos por semana. Com atividade aeróbica vigorosa, 75 minutos por semana devem ser realizados. Ou você pode fazer alguma combinação de atividade moderada e vigorosa. Para que a perda de peso ocorra, você pode precisar se exercitar mais do que isso enquanto ainda faz escolhas alimentares saudáveis. Se você tem alguma condição de saúde subjacente, consulte o seu médico antes de iniciar um programa de exercícios vigorosos.
Outros efeitos da cirurgia da vesícula biliar
A vesícula biliar pode ser removida cirurgicamente através de uma incisão abdominal. Nos dias de hoje, é mais provável que o seu médico opte pela cirurgia laparoscópica. Este procedimento envolve algumas pequenas incisões. Sua permanência hospitalar e tempo total de recuperação provavelmente serão consideravelmente menores após a cirurgia laparoscópica.
Além dos riscos usuais de qualquer cirurgia e anestesia, os efeitos temporários da cirurgia podem incluir fezes aquosas e soltas, inchaço e gases. Isso pode durar de algumas semanas a alguns meses.
Contacte o seu médico se tiver:
- agravamento da diarreia
- febre
- sinais de infecção
- dor abdominal
A linha de fundo
Por alguns dias após a cirurgia, uma dieta leve pode ser melhor. Para evitar indigestão e inchaço logo após a cirurgia, você deve:
- Elimine alimentos fritos e gordurosos.
- Não coma alimentos picantes ou aqueles que causam gases.
- Vá devagar com cafeína.
- Coma pequenas refeições com lanches saudáveis no meio.
- Lentamente, aumente sua ingestão de fibras.
Após a primeira semana, gradualmente comece a adicionar novos alimentos à sua dieta. Na maioria dos casos, você deve ser capaz de ingerir uma dieta normal e equilibrada em um curto período de tempo.
Uma vez que você recuperou totalmente e seu sistema digestivo está de volta aos trilhos, você não deve ter nenhuma restrição alimentar devido à remoção da vesícula biliar.
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