Como são as contrações?
Contrações de mão de obra são a maneira física que seu útero aperta para promover a entrega do seu bebê. Todos os músculos do corpo se contraem e encurtam (contraem) quando estão sendo usados. E o útero é um dos músculos mais fortes do corpo.
As contrações do trabalho de parto são frequentemente descritas como se parecendo com uma onda, porque sua intensidade sobe lentamente, atinge um pico e então diminui lentamente.
Contrações de trabalho frequentemente:
- irradiar de costas para a frente do seu núcleo
- faça sua barriga toda balançar
- sinta-se como cãibras
- incluem pressão pélvica
- incluem uma dor nas costas sem brilho
A palavra comumente associada a contrações é "dor". mas você pode redirecionar sua mente para considerá-los produtivos, exigentes e intensos.
Leia para saber mais sobre o que esperar das contrações e o que você deve fazer quando as contrações começarem.
Como as contrações funcionam?
As contrações ajudam a mover o bebê para baixo apertando o topo do útero e aplicando pressão no colo do útero. Essa pressão faz com que o colo do útero se abra ou se dilate.
As contrações podem durar de alguns segundos a alguns minutos.
O hormônio oxitocina estimula as contrações do trabalho de parto e as manterá acontecendo durante todo o trabalho de parto. À medida que o trabalho de parto progride, as contrações geralmente:
- ficar mais intenso
- durar mais tempo
- aproximar-se
Às vezes, as contrações são menos frequentes quando você finalmente empurra o bebê para fora, mas elas ainda serão muito fortes para trabalhar com você para tirar o bebê.
Quando começam as contrações?
Para um bebê a termo, as contrações laborais verdadeiras não começarão até que seu bebê tenha pelo menos 37 semanas.
Se você tiver contrações anteriores a 37 semanas, procure atendimento médico imediato. Estes são conhecidos como contrações prematuras, e podem ser um sinal de que você está entrando em trabalho de parto antes que seu bebê esteja completamente desenvolvido.
Você também pode sentir as contrações de Braxton-Hicks logo no segundo trimestre.
As contrações de Braxton-Hicks às vezes são chamadas de contrações práticas. Eles são acreditados para ajudar a preparar seu corpo para o trabalho. Estes geralmente não duram muito tempo e não são dolorosos.
Contrações nem sempre significam que você está em trabalho ativo também.
Algumas mulheres experimentam contrações por alguns dias antes do parto finalmente começar. Isso é conhecido como trabalho prodrômico.
Quais são os sintomas do parto? | Sinais de trabalho
Ligue para o seu médico ou parteira se tiver contrações, se elas estão vindo regularmente ou irregularmente espaçadas.
Se você está tendo contrações em um padrão regular - o que significa que elas estão separadas da mesma distância - e você tem os seguintes sinais, provavelmente está em trabalho de parto:
- apertando, ou sentindo como o bebê caiu na pelve
- diarréia
- descarga de sangue ou muco da vagina
- quebra de água, aparecendo em um jorro ou um vazamento constante
- nausea e vomito
O amadurecimento ou desbaste cervical é outro sinal, mas você não será capaz de diagnosticar este sintoma sozinho. Somente um médico, parteira ou doula treinados podem lhe dizer se o colo do útero está realmente desbastando e abrindo em preparação para o bebê nascer.
Como você sabe que suas contrações são um sinal de trabalho e não outra coisa?
Pode ser difícil saber se você está tendo contrações, dor ligamentar ou indigestão - especialmente se você é uma mãe de primeira viagem.
As pessoas falam sobre contrações reais? e falso trabalho de parto? mas, em vez de usar tais termos, preste atenção ao que você está sentindo, de modo que possa conversar com seu médico sobre isso.
Muitas vezes, descansar, mudar sua posição e reidratar interromperão as contrações irregulares antes do trabalho de parto real. O trabalho real não será parado por essas ações.
Se as suas contrações estão chegando em um padrão regular e você tem outros sinais de trabalho, ligue para o seu médico imediatamente.
Como tempo contrações
Contrações de tempo é uma parte essencial de avaliar se você está em trabalho de parto. Contrações de mão de obra virão em um padrão de tempo regular que aumenta lentamente em freqüência.
No início do seu terceiro trimestre, o seu médico ou parteira deve começar a dizer-lhe o que esperar e como se comunicar sobre sinais de trabalho.
Pergunte quando eles gostariam que você fosse ao hospital ou os chamasse com base no tempo de contração.
Tempo suas contrações de quando se inicia até o próximo começa.
Para contrações de tempo:
- Quando você sentir o aperto no seu abdômen, observe imediatamente o tempo.
- Tente notar se a contração atinge um pico.
- Quando o aperto parar completamente, observe quanto tempo durou, mas não pare de cronometrar a contração.
- Espere para sentir o próximo aperto antes de reiniciar o cronômetro.
Um relógio analógico é mais preciso para contrações de temporização. Você também pode baixar um aplicativo de telefone com um botão de timer fácil para que você não precise pensar sobre isso. Um aplicativo pode ser muito mais relaxante se você estiver ansioso.
Uma regra comum para mães de primeira viagem é 3-1-1: Contrações chegando a cada 3 minutos, com duração de 1 minuto e recorrentes por 1 hora.
Se você está tendo um parto hospitalar, seu médico pode querer que você ligue antes de ir ao hospital. Se eles não mencionarem sua preferência, pergunte durante um dos seus compromissos no terceiro trimestre.
Além disso, dependendo de nascimentos anteriores ou condições pré-existentes, seu médico pode pedir que você entre em contato, mesmo que suas contrações estejam chegando a cada 5 a 10 minutos.
O seguinte é o cronograma usual de contrações:
| Estágio de trabalho | Duração entre contrações | Comprimento de contração |
| trabalho cedo | 5 a 30 minutos | 30 a 45 segundos |
| trabalho ativo | 3 a 5 minutos | 45 a 60 segundos |
| transição (fase final antes de empurrar) | 30 segundos a 2 minutos | 60 a 90 segundos |
Quais são os diferentes tipos de contrações
Em qualquer momento da gravidez, você pode sentir o contrair do útero.
A seguir estão alguns dos tipos comuns de contrações que você pode sentir durante a gravidez:
Contrações prematuras
Essas contrações são um trabalho real acontecendo antes que seu bebê esteja pronto para nascer. Você terá sintomas consistentes com o trabalho ativo.
Contrações de Braxton-Hicks
Estas são práticas? contrações que geralmente não são dolorosas e não devem ser sentidas nas suas costas. Desidratação, sexo ou uma bexiga cheia podem desencadear essas contrações.
Trabalho de volta
Este é um tipo de dor mais focalizado que algumas mulheres sentem durante as contrações. Mais do que a habitual dor nas costas que você pode sentir durante a gravidez, o trabalho de costas é mais comumente - embora nem sempre - causado pela posição do bebê dentro do útero.
O trabalho de costas pode incluir contrações irregulares e mais tempo empurrando.
O que fazer se você tiver contrações precoces?
Não há como adivinhar quando um bebê vai nascer.
Um bebê é considerado a termo uma vez que você está com 37 semanas de gravidez. O parto geralmente ocorre entre 37 e 40 semanas de gravidez.
Contrações antes de 37 semanas são chamadas de prematuros e correm riscos para o bebê.
Se você não está no período integral e tem contrações que não desaparecem com o descanso e a hidratação, ligue imediatamente para o seu médico. A maioria dos escritórios tem um serviço de atendimento após o expediente, portanto ligue a qualquer hora do dia ou da noite.
O que as mães de verdade têm a dizer
Pedimos a algumas mães que descrevessem suas contrações, e aqui está o que elas tinham a dizer:
Uma onda que o aproxima mais do encontro com seu bebê. Kaitlin.
"Intenso aperto e sensação de pressão que lentamente construiu, atingiu o pico e depois liberou." Lauren.
Tipo de versões mais fortes de cólicas menstruais. Eu estava em trabalho de parto por 2 dias, e todo esse tempo eu realmente não senti que as contrações eram dolorosas até que elas me induziram, nesse ponto, bang! Contrações dolorosas. - Marie
Próximos passos
Se você está no prazo e está tendo contrações, é hora de se concentrar e se preparar para o Dia D (dia da entrega).
Tenha em mente que pode ser um dia muito longo e, para algumas mulheres, pode se estender por vários dias.
Em primeiro lugar, relaxe. Especialmente no início do trabalho de parto, dia ou noite, você não quer desperdiçar energia.
Tome um banho ou sente-se e leia.
Enquanto você está esperando:
- Mantenha um registro escrito do seu tempo de contração.
- Coma lanches leves que não perturbem o seu estômago.
- Ligue para seu médico ou parteira e equipe de atendimento (doula, parceiro ou babá para crianças mais velhas).
- Faça algo divertido ou relaxante para passar o tempo.
- Fique hidratado.
- Arrume sua mala e coloque a mensagem no seu e-mail porque é hora de ter um bebê.
Se você está em pré-termo, chame seu médico ou parteira imediatamente, ou apenas vá direto para o hospital. Se você está em trabalho de parto prematuro, você vai querer ser avaliado o mais rapidamente possível.
Se você ainda não embalou sua bolsa de hospital, pegue alguns itens essenciais e peça a um amigo ou membro da família para embalar coisas adicionais para trazer para você no hospital.
