visão global
A psoríase é uma desordem autoimune que afeta a pele. Faz com que as células da pele se multipliquem rapidamente e se acumulem na superfície da pele. Essas células extras da pele criam manchas grossas e escamosas chamadas placas. Placas na maioria das vezes desenvolvem no:
- cotovelos
- joelhos
- couro cabeludo
- parte inferior das costas
- palmas das mãos
- solas dos pés
As áreas afetadas da pele geralmente aparecem avermelhadas e contêm escamas secas e que coçam. Eles também podem ser mais sensíveis e causar uma sensação de queimação ou dor na pele.
Estima-se que a psoríase afete cerca de 7,5 milhões de pessoas nos Estados Unidos. Se você tem psoríase, provavelmente está familiarizado com esses sintomas desconfortáveis. Você também pode saber que a psoríase é uma condição crônica que pode ser tratada com tratamento, mas não curada.
Mas você sabe por que seu distúrbio se desenvolveu em primeiro lugar? Ou por que seus sintomas vêm e vão? Embora as causas específicas da psoríase não sejam completamente compreendidas, aprender sobre os possíveis fatores desencadeantes dos sintomas pode evitar futuros surtos e melhorar sua qualidade de vida.
O que causa a psoríase?
A causa exata da psoríase não é conhecida. Alguns pesquisadores médicos têm teorias sobre por que as pessoas desenvolvem psoríase. Segundo a National Psoriasis Foundation, estima-se que 10% das pessoas herdam genes que aumentam a probabilidade de contrair psoríase. Desses 10%, no entanto, apenas cerca de 2 a 3% realmente desenvolvem o distúrbio.
Os cientistas identificaram cerca de 25 variantes genéticas que podem aumentar o risco de psoríase. Acredita-se que essas variantes genéticas causam mudanças na maneira como as células T do corpo se comportam. As células T são células do sistema imunológico que normalmente combatem invasores prejudiciais, como vírus e bactérias.
Em pessoas com psoríase, as células T também atacam células saudáveis da pele por engano. Esta resposta do sistema imunológico resulta em uma série de reações, incluindo:
- o alargamento dos vasos sanguíneos na pele
- um aumento nos glóbulos brancos que estimulam a pele a produzir novas células mais rapidamente do que o habitual
- um aumento nas células da pele, células T e células adicionais do sistema imunológico
- um acúmulo de novas células da pele na superfície da pele
- o desenvolvimento das manchas espessas e escamosas associadas à psoríase
Normalmente, esses efeitos ocorrem em resposta a um acionador.
O que desencadeia a psoríase?
Os sintomas da psoríase geralmente se desenvolvem ou pioram devido a certos gatilhos. Estes podem ser relacionados ambiental ou fisicamente. Os gatilhos variam de pessoa para pessoa, mas os desencadeadores de psoríase comuns incluem:
- temperaturas frias
- bebendo muito álcool
- fumar
- ter outro distúrbio auto-imune, como HIV ou artrite reumatóide
- infecções que causam um sistema imunológico enfraquecido, como a infecção de garganta
- uma lesão na pele, como um corte, picada de inseto ou queimadura solar
- estresse e tensão excessivos
- certos medicamentos, incluindo lítio, beta-bloqueadores e antimaláricos
Você pode identificar seus gatilhos específicos rastreando quando tiver sintomas de psoríase. Por exemplo, você notou um surto depois de uma semana estressante no trabalho? Seus sintomas pioraram depois de uma cerveja com amigos? Manter-se vigilante sobre quando os sintomas ocorrem pode ajudá-lo a determinar possíveis fatores desencadeantes da psoríase.
Seu médico também pode avaliar seus medicamentos e sua saúde geral para ajudá-lo a identificar os possíveis fatores desencadeantes. Certifique-se de informar o seu médico sobre qualquer prescrição ou medicamentos de venda livre que você possa estar tomando. Eles podem levá-lo a outro medicamento ou fazer uma mudança na sua dosagem, se suspeitarem que sua medicação está causando seus surtos. No entanto, você não deve parar de tomar qualquer medicação, a menos que seu médico o instrua a fazê-lo.
Como os surtos de psoríase podem ser evitados?
Enquanto você não pode mudar seus genes, você pode evitar crises de psoríase, controlando seus sintomas através de tratamentos regulares. Estes incluem a aplicação de medicamentos tópicos, tomar medicamentos orais ou receber injeções para reduzir os sintomas desconfortáveis da psoríase.
A fototerapia ou o tratamento com luz também podem reduzir a incidência de psoríase. Este tipo de tratamento envolve o uso de luz ultravioleta natural ou artificial para retardar o crescimento da pele e a inflamação.
Além de tratamentos médicos, fazer certos ajustes no estilo de vida também pode reduzir o risco de um surto de psoríase. Esses incluem:
Reduzindo o estresse
Embora o estresse possa ter um impacto negativo em alguém, é particularmente problemático para as pessoas com psoríase. O corpo tende a ter uma reação inflamatória ao estresse. Esta resposta pode levar ao aparecimento de sintomas de psoríase. Você pode tentar reduzir a quantidade de estresse em sua vida fazendo yoga, meditando ou se encontrando com um terapeuta regularmente.
Cuidar da sua pele
Lesões na pele, como queimaduras e arranhões, podem desencadear a psoríase em algumas pessoas. Esses tipos de lesões geralmente podem ser evitados com a prática de bons cuidados com a pele.
Ao fazer atividades que possam causar ferimentos na pele, você deve sempre tomar precauções extras. Use protetor solar e use um chapéu quando passar o tempo fora. Você também deve ter cuidado ao se envolver em atividades ao ar livre e esportes de contato, como basquete ou futebol.
Praticando boa higiene
As infecções são conhecidas por desencadear a psoríase porque colocam estresse no sistema imunológico, causando uma reação inflamatória. Strep garganta em particular está associada ao aparecimento de sintomas de psoríase, especialmente em crianças. No entanto, surtos de psoríase podem ocorrer após uma dor de ouvido, amigdalite ou uma infecção respiratória ou cutânea. Geralmente, esses tipos de infecções podem ser evitados com boas práticas de higiene.
Certifique-se de lavar as mãos com freqüência ao longo do dia. Evite também compartilhar copos e utensílios com outras pessoas.Também é importante limpar um corte ou ferimento adequadamente e mantê-lo coberto para que não seja infectado.
Comendo uma dieta saudável
Ser obeso ou com excesso de peso parece piorar os sintomas da psoríase. Por isso, é importante administrar seu peso exercitando-se regularmente e fazendo uma dieta saudável. Se você tiver problemas para uma alimentação saudável, talvez queira consultar um nutricionista para obter ajuda. Eles podem ajudá-lo a descobrir quanto alimento e quais alimentos você deve comer todos os dias para perder peso.
Leve embora
Embora a psoríase não possa ser curada, ela pode ser controlada. Trabalhar com o seu médico para encontrar tratamentos que aliviem a coceira e desconforto pode aliviar os sintomas da psoríase. Tomar medidas para identificar os gatilhos para seus sintomas e limitar sua exposição a esses gatilhos também pode ajudar a evitar futuros surtos.
