Definição
A manobra de Valsalva é uma técnica de respiração que pode ser usada para ajudar a diagnosticar um problema com o sistema nervoso autônomo (SNA). Ele também pode ser usado para ajudar a restaurar uma freqüência cardíaca normal se o seu coração começar a bater muito rápido.
Com o nome do médico italiano do século XVII Antonio Maria Valsalva, a técnica exige que você tente expirar quando suas vias aéreas estiverem bloqueadas. Uma versão da manobra de Valsalva também pode ser usada para ajudar a equilibrar a pressão do ar nos ouvidos.
Além de fechar a boca e beliscar o nariz, você se agacha como se estivesse evacuando. A manobra causa várias mudanças rápidas em sua freqüência cardíaca e pressão arterial.
Você deve primeiro tentar esta técnica sob a supervisão de um médico para se certificar de que você está fazendo isso corretamente, e por um período de tempo seguro, mas eficaz.
Como
Para executar a manobra de Valsalva, siga estas etapas para:
- Aperte seu nariz fechado.
- Feche sua boca.
- Tente exalar, como se estivesse inflando um balão.
- Carregue para baixo, como se tivesse um movimento intestinal.
- Faça isso por cerca de 10 a 15 segundos.
A manobra de Valsalva pode ser feita sentada ou deitada. Pergunte ao seu médico qual a abordagem certa para você.
Quais são as quatro fases da manobra de Valsalva?
A manobra de Valsalva pode ser dividida em quatro fases.
Fase um
Soprar ar contra as vias aéreas fechadas enquanto você se agacha faz com que a pressão no peito aumente. Isso porque o sangue está sendo forçado para fora do seu coração para seus membros e o resto do seu corpo. Esta primeira fase causa um aumento temporário na sua pressão arterial.
Fase dois
A segunda fase provoca uma queda constante da pressão arterial, uma vez que uma quantidade limitada de sangue nas veias retorna ao coração. Quando o cérebro detecta essa alteração, o sistema nervoso parassimpático, a parte do SNA que ajuda a diminuir a freqüência cardíaca, libera norepinefrina. A noradrenalina é uma substância química que aumenta a taxa e a força de cada contração cardíaca. Faz parte da luta ou fuga do corpo? resposta.
Fase tres
No final da manobra, você relaxa e sua pressão arterial diminui por alguns instantes. Esta é a terceira fase.
Fase quatro
Logo, o sangue começa a correr de volta para o coração. Depois de algumas batidas do coração, o fluxo sangüíneo deve voltar ao normal, e sua pressão sanguínea aumentará porque os vasos sanguíneos ainda estão contraídos. O aumento da pressão sanguínea, idealmente, faz com que o ritmo cardíaco volte ao normal. Essa é a quarta fase.
Para que serve a manobra de Valsalva?
Esse procedimento simples é usado por vários motivos diferentes. Dois propósitos importantes estão relacionados a como a manobra de Valsalva afeta sua pressão arterial e freqüência cardíaca.
Restaurando o ritmo cardíaco
Os deslocamentos da pressão sangüínea e da frequência cardíaca à medida que você avança pelas quatro fases da manobra podem, com frequência, restaurar um ritmo cardíaco normal quando o coração está com taquicardia. A taquicardia é uma frequência cardíaca anormalmente rápida. Se uma manobra de Valsalva não der certo, seu médico pode recomendar que você tente uma segunda vez.
Diagnosticando um distúrbio da ANS
Além de tratar uma freqüência cardíaca anormal, a manobra de Valsalva também pode ser usada para ajudar a diagnosticar um distúrbio do SNA. O padrão de sua freqüência cardíaca e mudanças de sangue durante as várias fases da manobra de Valsalva podem ajudar seu médico a identificar problemas com as funções nervosas simpáticas e parassimpáticas.
Se você tem uma condição chamada síndrome da taquicardia ortostática postural (POTS), você experimentará aumentos significativos na pressão arterial durante as fases dois e quatro. POTS é uma condição na qual a pressão arterial cai drasticamente quando você fica sentado ou deitado. Pode ser um problema de saúde muito grave, levando a desmaios, quedas e outras complicações.
Tratar as orelhas entupidas
A manobra de Valsalva também pode ajudar com problemas relativamente inofensivos, como o ar bloqueando temporariamente a trompa de Eustáquio em seu ouvido interno. Você pode ter experimentado esse sentimento durante a decolagem ou o pouso em um avião.
A manobra de Valsalva muitas vezes pode ser usada para ajudar seus ouvidos? Abra forçando o ar através de seus seios e trompa de Eustáquio.
Avisos
A manobra de Valsalva não deve ser usada para tratar todos os tipos de problemas cardiovasculares. Não tente esta técnica se você tem pressão alta e está em alto risco de um acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco.
Fale com o seu médico antes de tentar esta técnica se tiver um problema de ritmo cardíaco, também conhecido como arritmia.
Se você tentar a manobra várias vezes para desacelerar um coração acelerado, mas não obter alívio da sua taquicardia, vá para uma sala de emergência. Você também deve ir a uma sala de emergência se tiver um batimento cardíaco incomumente rápido e tiver dor no peito, falta de ar ou se sentir desmaiado.
Tentando a manobra de Valsalva para limpar seus ouvidos também deve ser feito com cautela. Se você tentar exalar com muita força, poderá romper um tímpano.
Leve embora
A manobra de Valsalva pode ser uma ferramenta útil de tratamento e diagnóstico, mas deve ser sempre feita primeiro com as instruções do seu médico. Se você for capaz de fazê-lo com segurança, pode ser uma maneira rápida e fácil de fazer seu coração bater a uma taxa segura e normal.
Se o seu médico nunca sugeriu, vá em frente e pergunte. Pode vir a ser uma grande ajuda para o seu coração e sua qualidade de vida.
