Qual é o segundo trimestre?
Uma gravidez dura cerca de 40 semanas. As semanas são agrupadas em três trimestres. O segundo trimestre inclui as semanas 13 a 27 de uma gravidez.
No segundo trimestre, o bebê cresce maior e mais forte e muitas mulheres começam a mostrar uma barriga maior. A maioria das mulheres acha que o segundo trimestre é muito mais fácil do que o primeiro, mas ainda é importante ser informado sobre sua gravidez durante o segundo trimestre. Entender sua gravidez semana a semana pode ajudá-lo a tomar decisões informadas e se preparar para as grandes mudanças que estão por vir.
O que acontece com o seu corpo durante o segundo trimestre?
Durante o segundo trimestre da gravidez, os sintomas que você pode ter experimentado durante o primeiro trimestre começam a melhorar. Muitas mulheres relatam que as náuseas e a fadiga começam a diminuir e consideram o segundo trimestre a parte mais fácil e agradável de sua gravidez.
As seguintes alterações e sintomas podem ocorrer:
- o útero se expande
- você começa a mostrar um abdome maior
- tontura ou tontura devido à pressão arterial baixa
- sentindo o movimento do bebê
- dores no corpo
- aumento do apetite
- estrias no estômago, peito, coxas ou nádegas
- alterações na pele, como escurecimento da pele ao redor dos mamilos ou manchas de pele mais escura
- coceira
- inchaço dos tornozelos ou mãos
Ligue para o seu médico se tiver algum destes sintomas:
- náusea
- vômito
- icterícia (amarelecimento do branco dos olhos)
- inchaço extremo
- ganho de peso rápido
O que acontece com o feto durante o segundo trimestre?
Os órgãos do bebê ficam totalmente desenvolvidos durante o segundo trimestre. O bebê também pode começar a ouvir e engolir. Cabelos pequenos tornam-se perceptíveis. Mais tarde, no segundo trimestre, o bebê começará a se movimentar. Desenvolverá ciclos de sono e vigília que uma mulher grávida começará a notar.
De acordo com a American Pregnancy Association, até o final do segundo trimestre, o bebê terá cerca de 14 centímetros de comprimento e pesará um pouco mais de dois quilos.
O que pode ser esperado no médico?
As mulheres devem consultar um médico a cada duas a quatro semanas durante o segundo trimestre da gravidez. Testes que o médico pode realizar durante uma visita incluem:
- medindo sua pressão sanguínea
- verificando seu peso
- ultra-som
- rastreamento de diabetes com exames de sangue
- defeito de nascença e outros testes de rastreio genético
- amniocentese
Durante o segundo trimestre, o seu médico pode usar um teste de ultra-som para determinar se o bebê é ou não um menino ou uma menina. Decidir se você quer ou não saber o sexo do bebê antes de dar à luz é a sua própria escolha.
Como você pode ficar saudável durante o segundo trimestre?
É importante estar ciente do que fazer e do que evitar enquanto a gravidez continua. Isso ajudará você a cuidar de si mesmo e do seu bebê em desenvolvimento.
O que fazer
- Continue a tomar vitaminas pré-natais.
- Exercite regularmente.
- Exercite seu assoalho pélvico fazendo exercícios de Kegel.
- Coma uma dieta rica em frutas, vegetais, formas de proteína com baixo teor de gordura e fibras.
- Bebe muita água.
- Coma calorias suficientes (cerca de 300 calorias a mais do que o normal).
- Mantenha seus dentes e gengivas saudáveis. Má higiene dental está ligada ao trabalho de parto prematuro.
O que evitar
- exercício extenuante ou treinamento de força que poderia causar uma lesão no seu estômago
- álcool
- cafeína (não mais do que uma xícara de café ou chá por dia)
- fumar
- drogas ilegais
- peixe cru ou marisco defumado
- tubarão, peixe-espada, cavala ou peixe-porco branco (eles têm altos níveis de mercúrio)
- brotos crus
- maca de gato, que pode transportar um parasita que causa toxoplasmose
- Leite não pasteurizado ou outros produtos lácteos
- Delicatessen ou cachorros-quentes
- os seguintes medicamentos prescritos: isotretinoína (Accutane) para acne, acitretina (Soriatane) para psoríase, talidomida (Thalomid) e inibidores da ECA para pressão alta
Pergunte ao seu médico se você tem alguma preocupação sobre os medicamentos prescritos ou os suplementos que está tomando.
O que você pode fazer durante o segundo trimestre para se preparar para o nascimento?
Embora ainda haja várias semanas restantes na gravidez, você pode querer planejar a entrega mais cedo para ajudar a tornar o terceiro trimestre menos estressante. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer agora para se preparar para o nascimento:
- Faça aulas de educação pré-natal oferecidas localmente.
- Considere aulas sobre amamentação, RCP infantil, primeiros socorros e educação dos filhos.
- Eduque-se com pesquisas online.
- Assista a vídeos de nascimento no YouTube que são naturais e não assustadores.
- Visite o hospital ou centro de nascimento onde você vai dar à luz.
- Faça uma creche ou espaço em sua casa ou apartamento para o bebê recém-nascido.
Considere se você deseja ou não tomar medicação para a dor durante o parto.
